作为一个80后，有时候开玩笑也开始自嘲老阿姨了，在父母那个时代，这个年龄是正值壮年，正是精神抖擞、大展宏图的年纪，可也不知是不是现在生活、工作的节奏太快了，养生已经渐渐在我们这个年龄圈里盛行了。不管承不承认，不用看医生，每个人都心知自己的身体状态没那么好了，但是知道是一回事，能不能为了身体做出改变就完全是另一回事。 现在人的饮食习惯、作息规律可以说大部分都是不利于健康的，不是不知道怎么做更好，只是有无数的借口来自我催眠，就像都知道抽烟喝酒不好，但是就是戒不了。心里还是安慰自己大家都这样。 我当然也不是圣人啦，知道要爱惜身体跟时刻爱惜身体是两个概念，直到17年的4月，长期的饮食不规律，我的胃向来是不太好的，偶尔疼痛，胀气。但是出于潜意识里对胃镜的恐惧，一直也不敢去检查，而且大家都说十个人里面有九个都有胃病，就觉得偶尔胃疼也没什么大不了的，可能是那段时间饮食和作息确实太不注意了，前一天晚上胃很不舒服，针扎似的疼，晚饭都没吃，第二天早起就不疼了，还喝了一碗小米粥，但是上厕所的时候吓了一跳，回来用手机查极可能的上消化道出血，一边不可置信一边赶去医院检查，经过检查，医生初步判断是有出血现象，但是必须要做胃镜确诊，可胃镜要第二天才能安排，接下来的一天都是在纠结是不是必须要做胃镜，现在想想那会的自己还是挺天真的，没有意识到问题的严重，总觉得自己这么年轻，坚持相信绝对不能自己吓自己，心态到是没崩。跟家人商量后还是决定查查才安心，第二天早早地就去做胃镜，一天没吃东西顶着那股劲儿竟然也没觉得饿，当胃镜到达胃部，自己是能清晰地看到屏幕的，才突然有了这件事真的很严重的意识，之前的出血让医生很难找到出血点，所以胃镜的过程相较别人就漫长的许多，现在回忆起来还是挺痛苦的，终于最后在十二指肠找到了出血口，还在流...医生当时做了应急处理，直接胃镜止血了，想想也挺恐怖的，从发现到做胃镜止血，一天哪，因为怕影响胃镜检查结果，前一天的医生没开药，幸好出血点很小。其实我觉得自己还是挺虎的，胃镜的大夫跟我说赶紧去找医生开单子住院，我出了胃镜检查室直接跑到外边剪发店洗头去了。等我去大夫那，大夫一见到我，还问我怎么这么晚办理，才知道胃镜室提前打了电话要给我办加急。等到住院那护士跟我说，我的情况是有可能休克的，后来验血才发现很接近休克的标准值了。其实只剩溃疡出血，问题不算严重，身体就是亏血太重了。亏血的反应来得慢，后面的几天才真的知道电视里描述的弱不经风是什么样的。身体根本就不听自己的了，不能确定止血前不能吃任何东西，只能靠输营养液，你能想象看见馒头都馋的感觉吗，这直接导致我之后很长一段时间吃饭特别香，而为了养胃，其实后来吃的东西根本上都是以前不爱吃的。病好后一个月，我就瘦了将近30斤，可能有人羡慕减肥，但是现在的我绝对奉行的原则是，绝对不已透支身体的任何方式减肥，甚至故意增肥了，......就是有点超预期了。之后的我像是突然理解了健康第一的真谛，于养胃上能说得头头是道了，成长的代价！饮食注意，作息渐渐规律，偶尔还能做做推拿，告别了好多我之前认为很重要不能戒的东西。 其实看看身边的人，那些说自己没时间体检，没时间养生，没时间......的人 ，等真正涉及你珍视的东西，什么时间都有了。