出现泡沫尿就是高尿酸？在生活中应如何进行调理

　　通常来讲，人们的身体里都有着尿酸，存在于血液之中，这个量处于一个稳定范围之内。而在日常生活中，我们通过摄入食物等嘌呤含量物质会在体内生成大量尿酸，会经过肾脏随着尿液排泄出去。
　　在正常情况下，我们体内尿酸一般不会发生什么变化，但是当高嘌呤食物摄入过多，或是代谢功能出现异常等原因，会使尿酸在体内沉积，堆积在关节部位和周围软组织处，久而久之就会导致体内尿酸升高，形成高尿酸血症。
　　尿酸偏高有时候是一过性，过段时间就可以恢复，但有时候会持续升高，导致各种疾病的发生。而且每个人的表现情况各不相同，有些人在早期的时候什么症状都没有发生，但有部分人会出现泡沫尿。这里要值得注意的是，泡沫尿虽然与高尿酸有关，但这不代表有泡沫尿就是尿酸偏高，这不是高尿酸的典型症状。
　　一、尿酸与尿液的关系
　　1、泡沫尿
　　排尿时尿液中出现很多泡沫，且在短时间内不能消散，这个现象有可能是糖分含量较高或者尿液中的蛋白质所导致，这个临床表现不仅仅是提示患者尿液异常，如果患者是长期处于高尿酸状态，肾脏也会受到较大损伤，甚至会出现蛋白尿。
　　2、尿液减少
　　尿液是人体血液通过肾脏循环滤过产生的，如果血液中的尿酸特别高，会间接导致肾小球滤过负担增加，如果长期处于这样一个超负荷状态会严重损害肾脏功能，逐渐出现少尿的状态。
　　二、出现泡沫尿的原因及危害
　　在现实生活中，导致出现泡沫尿的原因有很多，有病理性原因，也有生理性原因。一般来说，生理性原因包括饮水少、憋尿多等。病理性原因相对来讲比较多，常见的有肝脏疾病、泌尿系统、肝肾功能不全、糖尿病等。
　　如果只是单纯的尿酸偏高是很少会出现泡沫尿的现象，所以不能以泡沫尿来判断尿酸是否偏高。但是如果有高尿酸患者出现泡沫尿，那么切记一定不可大意。因为高尿酸会带来各种疾病的产生，比如肾脏疾病，一般来说高尿酸影响到肾脏时会比较容易出现泡沫尿。
　　肾脏是人体主要的排泄器官，人体内尿酸大部分需要通过肾脏排出，长期处于高尿酸状态会加重肾脏负担，引起 肾脏病变以及肾衰竭 。所以，高尿酸患者一定要注意，出现泡沫尿时一定要引起重视，尽早到医院检查肾脏功能，避免延误病情以及最佳治疗时机。
　　高尿酸如果控制不及时，会对身体带来很多危害，除了会导致肾脏病变，还有生活中我们所熟知的痛风，同时也会导致心血管疾病、尿路结石、肾结石等，所以在发现自己尿酸偏高时一定要及时接受规范化治疗，才能避免对身体造成危害的各种疾病的来临。
　　三、高尿酸危害这么大，应如何进行调理？
　　1、戒酒
　　酒精会导致体内乳酸堆积，而乳酸与尿酸多数都需要从肾脏排出，这样两者会相互竞争，导致尿酸排泄量减少，从而使血液中的尿酸升高。而且酒精代谢的最终产物也会生成尿酸，这就会使体内尿酸含量增高。
　　2、戒高胆固醇食物
　　高胆固醇食物代谢物会抑制尿酸的排泄，所以高尿酸患者不能吃高胆固醇食物。比如肥肉、动物的油、肝、脑、肾、肺、心等动物内脏。除此之外，还有蛋黄、蟹黄、鱿鱼、奶油制品、椰子油、可可油等。
　　3、戒吃高嘌呤食物
　　高嘌呤食物摄入过多也是导致尿酸升高的重要原因之一，所以高尿酸患者一定要少吃或不吃高嘌呤食物，否则体内尿酸就会持续升高，使病情加重。高嘌呤食物有带鱼、干贝、虾蟹等海鲜，生蚝、海螺等贝类。如若不清楚食物嘌呤含量可前往岭南风友会、小红书等与痛风尿酸知识相关的科普平台查询。
　　总而言之，高尿酸患者在生活中一定要注意饮食控制，可以多吃水果蔬菜，可选择一些低嘌呤食物进食。与此同时，还要多喝水，保证每天的饮水量在2000ml以上。除此之外，还可以保持适当的有氧运动，比如打太极、慢跑、游泳等，可以加强体魄，提高身体免疫力，使身体保持在健康状态。