每次吃完饭腹胀的厉害,是脾阴虚,还是脾阳虚?内附5种调理手段
中医学认为,脾(胃)为"后天之本"、"气血生化之源",脾在防病和养生方面,有着十分重要的意义。可是很多人吃完饭之后腹胀的很厉害,知道这是脾胃虚弱,却不知道怎样辨别究竟是出现了脾阴虚,还是脾阳虚,今天就来教教大家。什么是脾阴虚,什么是脾阳虚
脾阴虚
指脾精不足。本证多由劳倦内伤,思虑过度,温热病的恢复期,及慢性消耗性疾病的后期等,耗伤脾脏之阴血及津液所致,进而阴虚火旺,形成本证。临床常见不思饮食,食后腹胀,这就形成了很多人饭后肚子胀的症状。
脾阳虚
又称脾胃虚寒。因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见食欲减退、腹胀。
每次吃完饭腹胀的厉害,如何辨别是脾阴虚,还是脾阳虚
《症因脉治》:"脾虚腹胀之证,食少身倦,脾虚不运。"
换言之,导致饭后肚子胀的症状的原因是因为脾胃虚弱。脾的运化功能出现障碍后,消化会不好,脾虚则胃热,胃热产生气体后会有饭后肚子胀的情况出现。
脾阴虚的辨别
1、嘴唇:"脾开窍于口,其华在唇"。如果你的嘴唇是鲜红鲜红的,一定是体内有热,这是脾阴虚症状。
2、舌头:如果你舌苔很薄、舌头很红,一定是脾阴虚。
3、眼袋:在中医里叫"肉轮",对应的是脾胃。所以脾虚的人,下眼袋会大,脾阴虚就会眼袋发红,甚至发紫,颜色发深。
脾阳虚的鉴别
1、嘴唇:不是鲜红的,嘴唇的颜色是正常或者发白。
2、舌头:如果舌头的颜色是淡白,不是红的,尤其不是鲜红的,颜色比较浅,尤其是舌边上,舌质部分比较白的话,就要怀疑是脾阳不足。
3、眼袋:如果下眼袋也大,但是不发红,颜色是淡的。
如何调理脾阴虚,脾阳虚
1、药物调理
四君子丸:
调理脾阳虚。成分:党参、白术、茯苓、炙甘草。功能:益气健脾。适用于脾胃虚弱、食少便搪、面色萎黄、四肢无力、语声低微,或气短、大便难以排出等(现代多用于慢性胃炎、神经衰弱、胃肠功能减退、习惯性便秘、慢性肠炎等病症)。
生脉散:
调理脾阴虚。成分:人参、麦门冬、五味子。功能:益气生津,敛阴止汗。适用于气阴两伤引起的心悸气短、脉微虚汗、咽干舌燥,久咳伤肺、自汗,以及脾虚气弱等;对于低血压或休克也有一定疗效。
参芪精:
调理脾阳虚。成分:人参、黄芪。功能:益气升阳。主治身体虚弱、食欲不振、疲劳过度、失眠,以及气血津液不足等。
2、自我调理
首先在饮食上需要规律,不能够暴饮暴食,少吃辛辣油腻食品,临睡前不要大吃大喝,这样在不但会影响睡眠,还会造成脾胃负担。保持良好的饮食习惯才能让我们的脾胃保持健康,脾胃健康,运化功能正常,脾阳虚、脾阴虚都会自然远离。
其次是在生活时遇到不平之事要学会放平心态,在心情上要学会自我调节,自我疏导,情志正常才能够使肝的疏泄功能正常,在饮食时肝经可以自然舒展开,不致与紧紧包裹脾胃,影响脾功能,使我们的脾健康。
感悟
脾虚是现代很多人都有的症状,但不少人只知道自己的身体出了问题,却不知道具体问题出在哪里的话是不行的,一定要将脾阳虚和脾阴虚分辨清楚。那么,上文中关于脾阴虚脾阳虚的分辨方法和调理手段,各位一定要在生活中用起来,将自己的身体调养好,避免疾病发生。
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