高血压的罪魁祸首不是盐，是钠诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍钠！钠！钠！世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。我们每天吃的盐含钠量5克，但实际上，我们摄入钠的含量还是超过了5克。所以现在
高血压怎么能降下来？坚持做一件小事，降血压并不难由于食谱成分的变化生活方式的瑕疵以及很多人生活压力的增大，目前高血压患者越来越多。高血压长期困扰着大家的健康和精神状态。由于许多高血压个体出现头晕头痛等症状，许多人在治病的过程中害
血压长期高于90，应该吃什么降压药呢？大家好，我是神经内科吕主任血压长期高于90，应该吃什么降压药呢？低压高压的本质和核心是，周围的小动脉，或者组织的微循环，出现了一些紧张。导致血管的淤脂引起了血压升高，所以在选择降压
慢性结肠炎病案及舌象分析患者王某男41脐下隐隐腹痛两三个月，吃辛辣刺激性食物特别是饮酒后加重，腹部怕冷，平素喜食热食神疲乏力气短懒言面色无华大便不成型。患者舌苔白腻舌质紫暗有少量瘀点，舌边尖稍有齿痕，舌体
健康饮食常识1。饮食是人的基本需要像所有的动物一样，饮食也是人类的基本需求。人需要从饮食中摄取维持生命所需要的营养与能（热）量。人体所需的基本营养物质（素）有7大类，包括蛋白质脂质碳水化合物维
经常便秘，拉不出拉不净？试试3个简单方法，大便通畅一身轻坐在马桶上，憋得脸都红了，随着时间的一点一滴的流逝，但胃部肿胀的感觉并没有消失，便秘的疼痛真的很难言说。便秘是生活中常见的症状。虽然这不是一件大事，但也令人无法忍受。每次去厕所大便
五脏调和则百病消，中医教你如何用最简单的办法调好五脏首先我们要知道中医脏腑是功能单位，而西医的脏腑是解剖实体，二者不能混为一谈。中医的五脏，是心肺脾肝肾的合称。素问五脏别论所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。灵枢本脏五脏者，所
中药熏蒸如何用于居家消毒？几个简单易行好方子送上市健康促进中心表示，中医药在疫情防控中发挥有力作用，消毒防疫也不例外。中药熏蒸如何用于居家消毒呢？佩戴香囊法煮沸熏蒸法来看上海市名中医上海市针灸学会会长上海中医药大学针灸经络研究所
日本人为啥喜欢穿袜子睡觉？这和长寿有关系吗？一文了解清楚导语想要成为一个长寿的人，平时除了做到饮食健康和运动健康以外，还要注重很多小细节。你知道穿着袜子睡觉会让你更长寿吗？究竟为什么穿袜子睡觉更好呢？本文就来告诉你原因。作为全球最长寿的
夏季午睡有讲究，下面5点要记牢前几天的立夏文章中我们提到，入夏后昼长夜短会越来越明显，这时候我们要注意睡好子午觉，尤其是中午要适当的午睡，来保证充沛的精力。但有的朋友反馈中午一觉醒来，反倒头昏脑胀提不起精神，让
长期喝烧开的自来水，不碰矿泉水和纯净水，身体最终会怎样？本草纲目中记载道这么一句话水去则营竭。意思是，水是生命之源，如果没有水，人体就会枯竭。经常在各种养生平台可以看到这样的内容，比如劝人们多喝纯净水或矿泉水，长期饮用自来水，会重金属堆
一个人真正想改他的坏习惯需要多久最近听到几个类似的消息，其中有个患者的家人40岁，她说她很早就劝他家人来我这看看，经常头晕，但觉得自己没事，就不看诊了，长期抽烟喝酒，劝戒也没有悔改。然而，最近突然犯头晕，一量血压血黏，血稠，血脂高！九种食物帮你换血，只是你从来不爱吃血液健康，关系着全身的健康。血粘血稠血脂高，是咱们普通人熟知的健康隐患。如何降低血脂改善血液质量呢？除了用药之外，一些功效卓著的食物，是可以帮我们大忙的。如果经常科学服用，无疑在一洋葱的降压作用有多少？能替代降压药吗？心血管医生告诉你吃洋葱降血压，这可不是一件什么新鲜事儿，在过去的二三十年当中，其实都有出现这样的说法，那有时候这些说法呢，会一阵一阵的在网络上流行，每次这样一发作，就有不少人来咨询，那洋葱降血压是喝靓汤能养生？方法不对，反而有害天凉时节来一碗热汤最是惬意。长期以来，国人对煲汤情有独钟，认为汤既美味又有营养，靓汤养生也养颜。不过，汤的营养价值到底在哪，你了解吗？有时候，喝汤方式不对，还可能引发健康问题。误区老人常说早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气，什么时候洗澡最好中医讲人有九质，一个人体质的好坏决定了一个人的身体健康状况。洗澡作为我们日常护理，可以帮助洗掉我们身上的脏东西，更有利于身体健康，也可以让我们心情更加舒爽。老人常说早上洗澡灭阳气，适量吃猪油竟对身体有3个好处，不妨看看猪油是很多人都喜欢吃的，因为味道上面特别的香。但随着花生油的普及后，很多人都开始认为吃猪油是不好的，是个不健康的饮食习惯。实事上，猪油并不会引发健康问题，只要吃的适量，还能有很多好喝水喝不对，身体也遭罪？喝水时若踩了这4个雷，还真会伤身喝水一看到这个标题，也许很多人都会说喝水那么简单的事，还需要值得拿来说干啥？但事实上，这年头，喝水还真不是一件容易的事。什么千滚水阴阳水各种各样的喝水说法都让人耸人听闻，似乎喝水还身体5个表现，或是大脑供血不足，极易脑梗致命大脑是人体内特别重要的器官，同时也特别容易受到伤害。脑供血不足，指的是人脑对于某一局部的血液系统供应能力不足而导致的脑功能障碍。血液中含有脑细胞生存环境所需的营养和氧气，当脑供血不胆固醇高的人，可以多吃这几种食物，医生均衡营养身体才能健康大家好，我是小燕医生，随着人们生活水平不断提高，饮食方面也是越来越好，大部分人都是吃多了高油高盐的食物，再加上不怎么运动，胆固醇就很容易升高。如果是已经有胆固醇的朋友，那就应该在饮低血压也是影响人体健康的因素，血压持续降低，带给身体的伤害极其之多一低血压会导致脑卒中吗？关于大家好奇的低血压究竟是否会造成脑卒中这一问题，医生表示答案是肯定的。因为当血压水平过低时，就会出现大脑供血不足的问题，由此一来大脑的血流量减少，血小板便尿毒症是拖出来的吗？建议尽量改掉三个习惯，或对身体有好处一说到尿毒症，我们都会觉得很可怕，如果有人得了尿毒症，就可能需要做一辈子的透析了，而且很大一部分人年纪轻轻就出现了尿毒症，忍受着透析的痛苦。尿毒症并不是一个独立的疾病，是各种肾病的