我们身体缺少什么更容易引发肝癌。导致肝癌的原因有很多种，通常我们所见的是病毒性肝炎发展成肝癌，但是如果我们在肝炎发展过程中控制得当，把它扼杀在摇篮中，肝癌就不会找上我们。今天就带大家看一下我们身体中缺少了什么，才让病毒侵害到了我们的身体。远离肝癌，健康生活。
　　一、缺少休息。
　　人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝脏的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，否则势必会加重肝脏的负担。据统计，熬夜的人，多半大晚上也会进食，并且在餐后不会有运动，这样所吃的食物存在的热量没有消耗会转存于脂肪内，久而久之肝脏会受到更多的负担。所以早睡觉，会制止一连贯伤害肝脏的行为。
　　二、缺少运动。
　　癌症的出现和多方面因素有关，而缺少运动也会导致增加肝癌的风险。为什么我要提到缺少运动，是因为我们常常在办公室久坐，回到家也是因为工作了一天的劳累想休息不愿意去锻炼，平时基本上没有任何的运动量。身体没有运动抵抗力就会降低，身体也会变得单薄。据研究表明，每天只要将30分钟的休闲时间改成低强度的运动，肝癌的风险就会降低8%，如果是中高强度，会降低到31%。而且大家也知道运动不仅仅可以预防肝癌，更有助于减肥塑形，只要我们每天抽出一点点的时间都可以达成。
　　三、缺少健康饮食。
　　最重要的一点是不吃发霉的食物。夏季一定要做好存放，不然极易发霉。发霉食品中的黄曲霉素是致癌物质。因此食物存放一旦出现发霉就应立即丢弃。尤其是黄豆、花生等食物。做好健康饮食，才是硬道理！
　　希望今天的分享对您有所帮助！在工作之余，也希望您照顾好自己的身体！

7个养生小妙方，解决大问题，男女老少都适宜，为家人收藏快节奏的生活，让很多人没时间顾及自己的身体，长久之后，身体就积累出了各种各样大大小小的毛病。不要等到真的生病了，才懂得健康的重要。每一天都应该是你关爱自己的开始，而学一点养生的小妙哪些人不能用枸杞泡水喝？网友提问听说枸杞是很养生，我喝水时总会泡上一些，觉得方便简单，何乐而不为对吧？但是我单位老王给我说，枸杞也不是说每个人都适合去吃，让我不要觉得养生就天天泡，最好还是搞清楚自己能不能黄帝内经素问四气调神大论篇第二四季本篇主要告诫人们要顺应四时气候变化以调摄精神情志，保持机体内阴阳的相对平衡，达到防病保持身体健康的目的。春春季的三个月，是所谓推陈出新万物复苏的季节，自然界显出生机勃勃的景象，草木学习中药麻黄辛温解表药麻黄来源麻黄科植物草麻黄中麻黄或木贼麻黄的干燥草质茎性味辛微苦温。归经归肺膀胱经。功效发汗解表，宣肺平喘，利水消肿。主治病症1风寒表实无汗证。2肺气不宣之喘咳证。（治实喘高脂血症的3个常见误区与3个饮食常识，早知道早受益！关于高脂血症，看看你有这些误区吗？如何才能较好地控制好脂肪摄入？高脂血症的3个常见误区01只有肥胖的人才得高脂血症实际上很多体型苗条的人也会得高脂血症，因为脂代谢异常并不单纯是因为医生这6类蔬菜或自带毒素，吃前一定要焯水春季是一个万物复苏的季节，也是一切新生物生长的季节，我们可以尽情的享受新鲜蔬菜的美味。但大家在享受蔬菜时一定要注意，并不是所有蔬菜都对身体有好处，有些蔬菜可能会带毒素，为了身体健康4种用于慢性胃炎胃溃疡胃痛的中成药，建议收藏胃溃疡的主要表现是胃部疼痛（隐痛或烧灼样疼痛），反酸，腹胀，食欲差，尤其在餐后1小时内出现，经12小时后逐渐缓解，也有人没有任何症状。但没有症状有可能更危险，这类人往往直接出现胃出舌头胖大有齿痕，是身体的什么信号？中医舌诊有什么用？舌诊是中医独具特色的诊疗方法之一，是望闻问切中望诊的必不可少的内容。正常舌象为淡红舌薄白苔，舌质荣润，大小适中，舌苔薄白均匀，干湿适中，如受内外环境变化的影响，舌象可产生生理性变异上火？牙龈肿痛口唇干燥，中医送你一味栀子全都搞定对于上火很多人应该都不陌生，尤其是对于那些在寒冷天气吃火锅的人群，上火成了经常的事情。中医认为上火分为虚火跟实火，两者之间也有不同的症状表现。今天我们就来聊一聊这个上火的。上火可分溃疡性结肠炎反反复复总不好，多是四个病因在作怪，一个也别放过溃疡性结肠炎又被称为慢性非特异性溃疡性结肠炎，是直肠和结肠的炎性疾病，其病变部位会发生在大肠黏膜和黏膜下层处，以溃疡为主，临床主要症状表现为腹泻腹痛黏液脓血便里急后重等症。中医在治老人睡觉老是流口水？别大意了，要提防5大疾病找上门正常情况下，大部分人在睡觉时不会流口水，当然，少部分的婴儿，儿童等在睡觉时嘴巴没有完全闭上，加上睡姿影响可能会流口水。然而，有部分老年人经常有流口水的表现，发现这种情况不要小看，可