俗话说＂春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根＂，意思就是说，在每一个季节，都有与之相对应的食物需要吃。被古人称为＂种生＂的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。这里的豆芽包括黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽。今天主要介绍一下绿豆芽的功效。
　　1、清热解毒：绿豆芽有解毒清热的功效，绿豆芽中的核黄素和维生素C有缓解口腔溃疡的作用，所以常吃绿豆芽可以清肠胃，解热毒。
　　2、改善视力：绿豆芽中含有丰富的维生素A，可有效改善由维生素A而引起的夜盲症，经常食用，可有效改善视力。
　　3、美容减肥：绿豆芽中的维生素C，膳食纤维都非常丰富，能排毒养颜，促进肠胃蠕动，消脂排便，再加上绿豆芽热量低，因此要减肥瘦身，排毒养颜的女性，可以时常吃点热量低的绿豆芽
　　四、具有促进排便的功效
　　绿豆芽里面含有大量的膳食纤维，适合于便秘的人群。膳食纤维不容易被人体消化以及吸收，能够促进胃肠道蠕动，从而加快排便，减少了毒素在身体里面的堆积，能够预防消化道癌症。
　　绿豆在发芽的过程中会产生维生素c和维生素e，具有美容养颜的功效，防止黑色素的沉积。除此之外绿豆芽里面含有大量的矿物质比如碘钾，钙磷等，能够全面的为身体补充营养。
　　但是脾胃虚寒、腹泻的人不宜食用！
　　下次跟大家分享一下如何在家发绿豆芽，安全又卫生。

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？将实话告诉你喝白开水的人更健康！喝茶水的人更健康！公园里一位大爷和一位大妈吵了起来，引起众人围观。原来，张大爷自退休后沉迷研究茶文化，看了不少关于茶的文章，他认为喝茶具有降血脂降血压解腻等多种建议不多吃这4种肉，能不吃尽量不要吃随着生活水平的不断上升，人们想吃什么就能吃到什么，逐渐也离不开肉类食物了，但医生却不建议大家大量摄入肉食，一定要控制好肉类的摄入量，否则容易让脂肪在体内大量堆积，加大患慢性病的可能吃动物血后大便颜色变黑了？有人说是肺排毒，有人说是身体有问题在日常生活中，动物血包括鸭血猪血鸡血，它们和人血中的物质十分相似，有血细胞血浆蛋白质碳水化合物多种矿物质等营养物质，整体营养非常可观。加上动物血又有补血的说法，虽然打破了人们想象的身体出现三个表现，提示尿酸已超标，痛风来了，谨防肾衰竭现如今，患高尿酸的人越来越多，高尿酸已经和高血压高血脂高血糖并列，被称之为是第四高。很多人对高尿酸并不太上心，甚至抱有侥幸心理，觉得这不会影响身体健康。那你就错了！尿酸如果严重超标肾病患者怎样预防扁桃体炎？避免引起肾炎发作扁桃体炎多由溶血性链球菌感染引起，所谓肾炎致病灶主要是指咽喉部感染了链球菌。在急性肾炎IgA肾病及慢性肾炎反复发作时，其前期病变多为上呼吸道感染，其中咽炎扁桃体炎者占6070，可见吃大蒜防治痛风？医生提醒少吃这4类，或才能真正防止痛风发作夏方养生指南说到痛风，相信大家并不陌生，痛风在当下已经成为一种十分普通的疾病，这种疾病的出现是由于体内尿酸排泄发生障碍，导致尿酸浓度过高，结晶沉积于关节而引起的。一旦痛风发作，可导这5种蔬菜天然叶酸高！中老年人不管有钱没钱，春季要多吃早春时节，天气变化多端，忽冷忽热，咱们中老年朋友们要格外注意，特别是有心脑血管疾病的中老年人，在饮食方面要特别注意，不宜吃太多油腻和不好消化的食物，要多吃一些应季蔬菜，对身体健康有血栓大户被揪出，医生提醒为了血管健康，建议少吃根据有关数据统计得知，我国每年大约有近250万人会出现脑血栓的问题，因此引起了众多人的关注。脑血栓是一种比较常见的脑血管疾病，而且其中老年人的发病率比较高，一旦发作会给家庭带来比较吃皮蛋，对身体好还是不好？别再纠结了，文中或有你要的答案皮蛋是我国比较传统的一种美食小吃，也叫松花蛋。在我国古代的时候，皮带就已经诞生了，而且很多古书当中也曾经有过对皮蛋的记载。比如王士雄的随息居饮食谱中曾这样记载过皮蛋，味辛涩甘咸，能食话实说如何预防食源性疾病？专家来支四招病从口入这句至理名言深刻地揭示了饮食与身体健康的密切关系。水果吃之前要去皮吗？挑选食物该防范什么？储存食物要注意什么？为了有效地保证食品安全，预防食源性疾病，选择安全的食物原料至关红薯不仅抗癌还可以降血糖？糖尿病人能多吃吗？看完懂了导语一直以来红薯都是每家每户餐桌上的明星，在日常生活当中也一直有着吃红薯可以抗癌降血糖减肥防便秘等方面的说法。那么红薯真的有这么多神奇功效吗？糖尿病患者可以多吃吗？今天我们就一起来