每到逢年过节，家家户户都会准备很多的坚果，自己吃或者是招待客人，都是一个不错的选择。像是杏仁，开心果，巴旦木等等，都是我们常见的坚果，坚果又香又好吃，简直是让人欲罢不能。而且常吃坚果，对于我们人体还有很多好处，因此适当吃一些坚果是很不错的。 但是，并不是什么样的坚果都能吃的，有三类坚果是绝对不能吃的，对我们的身体会产生很严重的危害。即便是再喜欢吃坚果的人，遇到这三种类型的坚果，都应该敬而远之，千万不能因为一时的口腹之欲，对我们的身体造成不可估量的严重后果。 吃坚果到底对我们的身体有哪些好处? 抗衰老 ：坚果中含有丰富的维生素和氨基酸，一般坚果中含量最多的维生素就是维生素E了， 维生素E拥有抗氧化抗自由基的功效 ，也就是能够减缓衰老，尤其是老年人应该适量多吃一些坚果。 补充营养 ：坚果中一般都含有丰富的 蛋白质，脂肪还有维生素 ，对于身体虚弱的人来说，是补充营养的绝佳补品。 补脑健脑 ：像是我们很常见的一种坚果，核桃就是相当出名的补脑的食品。这是因为这类坚果中含有多种氨基酸，还有丰富的 钙和磷，对于促进我们大脑的神经功能是有一定帮助的作用的 ，因此多吃坚果也是可以补脑的。 预防心脑血管疾病 ：因为坚果中含有大量的脂肪酸和亚油酸等对于我们人体很有帮助的营养物质，这些物质 能够帮助我们加快身体的新陈代谢 ，在一定程度上能够帮助我们 降低血压和血脂，因此常吃坚果有助于帮助我们降低患上心脑血管疾病的风险 。 吃坚果好处很多，富含营养的同时还十分美味，相信很多人都是喜欢吃坚果的，但是吃坚果也是有要注意的东西，三类坚果是坚决不能碰的。 哪些坚果是不能吃的? 霉变的坚果 逢年过节的时候，家中都会采购大量的坚果，但是往往可能是因为吃得比较慢，或者是因为保存不当的原因，就会让这些坚果出现霉变的情况。这时候很多人，尤其是老一辈的人，发现坚果霉变了之后，还是会选择去吃，主要还是因为坚果价格昂贵，舍不得丢掉，想着擦一擦，或者用水冲一冲就行了，但是这样的想法是不对的。 通常情况下， 坚果产生的霉变都是由于黄曲霉素导致的，而黄曲霉素是国际卫生组织公认的一类致癌物 ，而且对于我们的肝脏损害非常大，是一点都不能吃的。 即便是用水冲洗，也没有办法完全祛除 ，因此如果坚果出现了霉变的情况，一定要直接扔掉，千万不要舍不得。不然万一摄入了黄曲霉素导致身体出现严重问题，那才是因小失大呢。 ＂走油＂的坚果 通常情况下，我们购买回来的坚果如果储存不当，或者是放了很长的时间，就会出现＂走油＂的情况，这时候的坚果通常会闻起来有一种哈喇子味道或者是其他的怪味，总之是与正常的坚果味道已经发生了改变。出现＂走油＂的情况说明该坚果已经出现了受潮变质的情况，已经是变质了的坚果。变质的坚果当然是不能吃的， 不要因为看起来没有什么问题，就去吃这种＂走油＂的坚果，这样吃下去以后容易导致腹痛，腹泻，严重的甚至会出现肝脏方面的问题，因此还是不要吃这种坚果了。 糊了的坚果 炒糊了的坚果就不要吃了，因为坚果在炒糊了之后，原本坚果内的各种 营养物质很容易受到破坏 ，而且还容易因此产生多种致癌物质，因此焦糊的坚果是不能吃的，这一点通常在购买的时候就应该注意，如果发现了已经炒糊了的坚果，就不要进行购买了。 以上三类坚果对于我们人体的危害是相当大的，不得不说各种好吃的坚果价格确实是高昂，尤其是在过年期间更是更贵，但是即便如此，这三类坚果都是不能吃的，不能因为感觉可惜，舍不得钱就尝试去吃这类型的坚果，对我们人体有百害而无一利。因为吃这些而生病住院，那样的花销可是大得多了。 坚果虽然好吃，也富含营养，基本上没有什么坏处，可以说是非常健康的食品了。但是也不是能随便乱吃的， 我们吃坚果的时候也要注意不能够多吃，不然可就对身体不好了 。 吃坚果应该注意哪些问题? 尽量选择原味坚果： 我们应该尽量选择原味坚果，坚果本身的热量就是比较高的，还有不少人喜欢吃焦糖之类的坚果，这样就会使得我们摄入过多的热量，导致身体肥胖。并且其他味道的坚果，也有可能掩盖坚果变质，酸败的味道，不容易发现坚果变质，吃下去容易对身体产生危害。 尽量选择新鲜坚果： 很多人买坚果，都喜欢一次性买很多，然后放在家里慢慢吃，但是这样并不明智。购买大量坚果，很容易导致放在家中变质，受潮，变得不新鲜。因此，还是应该选择新鲜坚果，现买现吃，不要放在家中存放太久。 不要吃得太多： 因为坚果本身营养丰富，热量也是非常的高，因此坚果虽然有很多好处，但是也不能够多吃的。一次性吃得太多，很容易因为油脂摄入过多，引起腹泻等问题。而长期大量食用坚果，则容易导致摄入过量油脂，导致身体肥胖。正常情况下，每天少吃一点坚果，在十五克到三十克左右，就是比较好的选择。 坚果虽然是一类非常健康的食品，但是再健康的食品也是不能拼命吃的，不然很容易对身体产生不良的影响。而且如果坚果出现焦糊，霉变，或者是走油的情况，就千万不要吃了，不要为了省一点小钱最后花了大钱。 参考资料： 《摄入坚果或有益于机体心脏健康》生物谷2020-03-04 《＂春节＂适合吃哪些坚果?怎么吃?吃多少?一篇文章告诉你》医学论坛网2020-01-17
胡萝卜加它，女性常吃，视力好了，肠胃好了，皮肤也好胡萝卜加一宝，女性常吃，视力好了，肠胃好了，皮肤也好！一说到胡萝卜，很多人都会说它是一种营养的食物，对于身体很好，其营养价值丰富，很多人都非常喜欢食用胡萝卜！胡萝卜中含有丰富的胡萝尿酸升高痛风难忍？别慌，玉米和它一起吃，肾脏越来越强壮随着现代人生活饮食改变，不仅高血压高血脂等问题层出不穷，就连尿酸都开始升高了！可能大家对高尿酸血症比较陌生，但想必你应该听说过痛风！据临床调查表明，高尿酸与痛风之间有一定关联。当体气血不足可分3种，身体会有4个表现，补益气血要注意4个方面对于中医养生来说，气血就是生命存在的根本。在古代朴素的养生理论里，生命的有无，最大的区别就是气血。气血足则生命健，气血虚则生命弱，气血无则生命无。所以，毫不夸张地说，气血不足的人是冬季养气血，胜过吃补药！每天一碗，全身气血都通了不知道你有没有发现冬天不仅仅是天气转凉，身体却慢慢变得更为疲惫虚弱了。经常感到头晕倦怠乏力，甚至出现手脚冰凉畏寒畏冷，气色精神状态怎么都恢复不过来。如果你也有类似感受，很大可能是气MoodRose完美发挥蛇毒肽的作用现在有很多女生都素颜出不了门，确实，爱美之心人人皆有。传统的美妆和护肤已经满足不了人们的爱美之心。所以如果不注意自己的护肤细节，就会导致皮肤越来越差。皮肤很差怎么办？做好这4个小细血海穴一个益养气血调理皮肤病的要穴握手小脉定期更新中医养生知识，欢迎关注六脉道中医。血海穴，足太阴脾经所生之血的聚集之处也。何为血海穴简介血海穴，隶属于足太阴脾经，是调理一切气血生化运行疾患的要穴，例如贫血肤色黯沉都说非布司他副作用少，要不要长期服用？医生详解高尿酸血症，甚至痛风等都是临床常见病，有些人认识不足，认为吃药有副作用，怎么都不肯吃药，而有些人虽然会吃药却又不规范用药，听说非布司他是新药且没有副作用，就什么情况下都可以吃，那我气血不足的人，多吃两红少吃两黄，补气血身体更健康我们常用貌美如花来形容女子的美丽，对于一朵花而言，及时的雨露滋养是枝繁叶茂的保证，对于女性来说，充盈的气血是健康美丽的根源。气血不足的女性不仅看起来面容憔悴，身体素质往往也较差，整女性如何判断自己是否气血不足？4种表现要留意气血不足是很多女生的通病，生活中很多女性会发现自己经常手脚冰凉，皮肤暗淡没有血色，大姨妈周期不正常，血量还特别少。这些都是气血不足的表现。不过大部分女生对气血不足这一问题还没有引起股骨头坏死，针刀治疗案例分享股骨头坏死案例分享右侧髋关节疼痛20余年。曾行髂骨修补髋臼术。右侧髋关节酸痛，活动轻度受限，受寒劳累后疼痛加重。月经量少，色黯黑，经期髋关节疼痛加重。给予髋关节囊针刀松解髋关节注射坐骨神经痛怎么贴膏药？坐骨神经痛怎么贴膏药？坐骨神经痛，首先我们要知道坐骨神经痛，主要分为两类，一个是原发性的坐骨神经痛，一个是继发性的坐骨神经痛。所谓原发性，指的是感染细菌和病毒以后出现的，沿着坐骨神