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口腔溃疡频发作,实火虚火需分清

  广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授
  医案:黄先生,52岁,反复口腔溃疡两年,加重1周
  52岁的黄先生,两年前患口腔溃疡,使用外用药好了不到半个月就复发,如此反复持续了近两年。每次复发他都会饮些凉茶,吃些清热解毒的药物甚至抗生素,但口腔溃疡仍然隔一两个月就发作一次。发作时舌部及口腔黏膜都有散在溃面,颜色淡红,疼痛难忍,影响吃饭。最近一次聚餐饮酒后,黄先生的口腔溃疡复发,连续吃了5天药也没见缓解,经朋友介绍来找德叔。就诊时只见他口唇内侧及舌边有散在溃烂,中间白腐破溃,周边深红,舌色淡暗,边尖红,舌苔白厚而腻,口气重,疼痛难忍,还有食后腹胀、急躁易怒、口苦、眠差、大便烂等不适。
  德叔解谜:口腔溃疡多因火,但要详辨虚与实
  现代人生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,熬夜多,各种原因时时让人着急上火,误认为口腔溃疡就是着急上火的一种典型表现。但中医认为,火有虚实之分,而现代生活方式所引起的上火以虚火偏多。熬夜多耗伤肝肾阴血,饮食寒凉、冰冷,伤到脾胃阳气,导致中下焦不固,加上熬夜,虚火慢慢燃起。因此吃清热类药物只能缓一时之急,不能除根,反而导致反复发作。又逢聚会大吃大喝,脾虚不能正常运化水谷,导致食物滞留于胃,蕴而化火上扰,导致溃疡复发。故治疗上以健脾消食、平肝潜阳为主,稍加清降胃火之药,服3剂后,溃疡已明显消退。
  预防保健:规律生活,创面外敷
  德叔表示,由于饮食、起居等日常不良生活习惯的影响,越来越多人受到口腔溃疡困扰。但很多人一见口腔溃疡就以为是上火,或吃清热泻火药,或吃抗生素。可缓解一时症状,却伤了脾胃阳气。此类人群一定要规律饮食,不可暴饮暴食或过食。应尽量避免饮用凉茶,少食偏于寒凉的水果、蔬菜,不吃辛辣刺激食物。尤其不能熬夜,冬季一定要保证充足睡眠,尽量晚上10点左右睡觉,临睡前可用温水或艾叶水泡脚,并且一定要保护好足部,防止寒从脚起。此外,还可配合中药打粉,外敷于创面,以缓解溃疡症状。具体方法:吴茱萸、生地、细辛,以上药物各3克,一起研成粉末放入盒中备用,溃疡复发时取适量敷患处,1-2小时更换1次。
  德叔养生药膳房:牡蛎橄榄煲咸瘦肉
  材料:咸瘦肉200克,牡蛎肉100克,橄榄2-3枚,百合20克,陈皮3克,精盐适量。
  功效:平肝滋阴健脾。
  烹制方法:诸物洗净,咸瘦肉切小块,放入沸水中焯水备用;上述食材一起放入锅中,加清水1500毫升(约6碗水量),武火煮沸后改为小火煲1.5小时,放入适量精盐即可。此为2-3人量。(记者林清清通讯员 沈中)

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一粒沙(原创诗歌)一粒细沙不显眼,风吹浪打到岸边。兄弟姐妹心连心,和谐相处成沙滩。光闪闪,软绵绵,夏日里靓丽的风景线,游客们快乐的好玩伴。突然海风卷沙滩,细沙翻转上青天。飘飘摇摇到工地,沙石场上露笑当年我也是知青(原创诗歌)高中毕业正年轻,返乡务农下田埂。村民夸我有知识,舞文弄墨常逞能。村子虽小派性大,口诛笔伐闹得凶。选边站队得罪人,民办教师当不成。干活出尽牛马力,工分却是最低等。恢复高考上师范,改变幽默的小诗,豁达的心态(读诗小札)随着年龄的增长,我越来越喜欢白居易晚年写的一些闲适小诗。这些风趣的小诗,体现了诗人豁达的心态。现信手拈来几首与诸君分享。代邻叟言怀人生何事心无定,宿昔如今意不同。宿昔愁身不得老,如辛弃疾又掉了一颗门牙(读诗小札)年龄不饶人,你看,辛弃疾的牙齿又掉了一颗。这次掉的不是地方,正好掉的是中间的那颗门牙。他说话或吃饭时只要一张嘴,就露出了满口的豁牙露齿。家人聚餐或朋友聚会时,就会有人拿掉牙的辛弃疾秋阳晨雾(原创诗歌)晨雾好像透明的轻纱,笼罩在广袤的原野上。穿过枝繁叶茂的树林,秋阳放射出万道光芒。幽深的森林清新静谧,宽大的草坪开阔空旷。路旁轮椅上坐着个老人,林边草坪上站着位姑娘。老人的随身听播放河谷森林公园(原创诗歌)一走进森林公园,不由得令人震撼。高大的树木挤挤挨挨,茂密的藤蔓缠缠绵绵。林间的小溪欢快地唱歌,枝头的红果涨红了笑脸。清风是如此的凉爽,空气是这样的新鲜。大树墩上谁摆的石头小人,引得听说诗歌老人病了(原创诗歌)听说诗歌老人卧病在床,我们几个朋友前去探望。老人挣扎着从床上坐起,对我们诉说晚年的凄凉想当年我曾经金戈铁马,唐宋时代是多么的风光。替我殿后的有苏辛李柳,为我开路的有李杜白王。唐宋之都是菠菜,圆叶和尖叶哪种好?菜农口感差别的,别买错都是菠菜,圆叶和尖叶哪种好吃?菜农口感差别的,别买错。大家好呀,有相遇了,今天分享的是两种菠菜的区别,那种好吃。春天是一个播种的季节,也是一个收获的季节,可能有人会问,春天怎么会是茶叶加生姜,没想到作用这么大,很多人不知道啥用,看完涨知识了茶叶加生姜,没想到作用这么大,很多人不知道啥用,看完涨知识了。大家好,我是水墨尚食,今天要跟大家分享的是生姜和茶叶制作茶水。春天是个美丽的季节,入眼之处看起来皆是风景,白色的梨花红它被称为液体肉,含铁量是猪肝的2倍,春季一周吃2次气色好一元复始春复始,万象更新景更新。春天是一年之始,四季之首,万物复苏,春回大地,俗话说春升夏浮秋降冬藏,意思就是说夏天太阳照射地面,吸收的能量到了秋天降入土下,到了冬天藏于土下水中,元宵节妹妹带男友回家,老妈做了8道菜,网友说看来男孩是没戏了元宵节妹妹带男友回家,老妈做了8道菜,网友说看来这男孩是没戏了。大家好,我是水墨尚食,今天分享元宵节妈妈招待未来女婿的菜。过年前妹妹跟家人闹矛盾,过年的时候就没有回来,本来一家人热