肿瘤患者治疗恢复后期怎么吃？
　　在经过了最初的诊断和治疗后，大多数肿瘤患者的肿块会消失或病情开始稳定。在此期间，建立并维持适当的体重、健康的饮食和积极运动的生活方式这一终身目标就显得非常重要，因为这可以提高生活质量，并且能延长其寿命。
　　恢复后的饮食运动需遵循以下几个方面。
　　（1）饮食多样化，重点是植物来源的食物每天摄入至少300g的各种蔬菜和水果；优先选择全谷食物而不是加工过的（精制的）谷类或糖类食品；限量食用红肉，尤其是高脂肪或加工的红肉；摄入的食物有助于保持健康体重。
　　（2）采取积极的运动生活方式成人：每周至少5天、每天至少30min中等强度的运动，每周至少5天，每天至少45min中高强度的运动能有效降低乳腺癌和大肠癌的发病风险。儿童和青少年：每周至少5天、每天至少60min中高强度的运动。
　　（3）终生保持健康的体重在摄入热量和运动之间维持平衡；如果目前已经超重或者肥胖则应该减重；限制饮酒。

六一过后国旗下演讲敬爱的老师，亲爱的同学：你们好！今天我们相聚一堂，欢庆ldquo；六一rdquo；儿童节！光阴似箭，弹指之间，一切都化为遥远的往昔。还记得，初入小学，老师便为我们带上了鲜……青蛙的自述作文500字呱呱呱，我就是ldquo；人见人爱，花见花开。rdquo；大名鼎鼎的青蛙。我姓田，名鸡，可是个大富翁，无论是在小河里，或是陆地上，可都有我的家。我可是一个大吃货。什么苍蝇……姐姐有你真好作文在生活、工作和学习中，大家一定都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的姐姐有你真好作文，希望对大家有所……我们女人不是男人的奴隶品学网专稿未经允许不得转载我想，在我们这个社会里，有各种各样的男人，比如在性格方面来说，有的很自欺欺人，有的很善良，为什么我要那这几点来评价我们的男人呢？那我就一一的跟你……关于下雪的作文300字八篇篇一：下雪了雪，真大啊！地面上是白茫茫的一片，可雪还在不停的下着，好像仙女散花一般。你看那雪花，像白云，像棉花。它是那样的洁白，那样的耀眼。雪，飘起来了，看！一片片……高二写景作文日暮西山走到楼层顶端，有一大片空旷的瓷砖地，中间是一个四四方方的浅蓝色水池，已经不是很干净了，油碌碌的泛着墨色。是下午五点了，莫名地走上来，漫无目的的晃荡着。我的心突然很大很大了……蚯蚓为什么会集体自杀今年5月中旬，天气与往年不大一样，气温很高。早晨，太阳刚跳出地平面，地上就像着了火似的。家门前的路边，这里一堆，那里一堆，许多长圆形的小东西在抖动着身体，仔细一看，原来是蚯蚓。……难忘的夏令营作文900字最近几天，学校很热闹，同学们都在说着一件事，就是全班同学参加学校组织的一次夏令营。参加夏令营的原因很简单，就是这段时间同学们复习特别认真。时间一分一秒的过去了，转眼间暑假来临。……初三作文最温馨的礼物有人说，笑，最美的礼物；有人说，一次会心的谈话，最想要的礼物；有人说，一个理解的眼神，最渴望的礼物；也有人说，一次。。。。。，而我对于礼物的感悟却很简单。那是一个大雪忿飞……关于植树节的日记300字3篇【导语】植树造林人有责，绿树成荫幸福多。空气新鲜呼吸畅，鸟鸣声声多嘹亮。空气污染雾霾散，四季如春满园香。植树节到了，种一棵树，献一份爱！下面是小编为大家整理的关于植树节的日记3……推荐二年级日记汇总8篇一天的时间即将结束了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，这也意味着，又要开始写日记了。日记怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编收集整理的二年级日记8篇，仅供参考，欢迎大家……初一读后感说和做的读后感在七年级的课本中，给我印象最深的就是《说和做》这篇课文让我深有感触。这篇课文主要讲的是闻一多先生作为学者和革命家方面的说做事迹。闻一多先生言行一致，表里如一的高尚品质。闻……