很多人都知道春季是养肝的黄金季，但是并不知道为什么春天最适合养肝护肝？饮食上需要注意什么？今天我就来教大家春天如何饮食养肝护肝！
　　我们中医上讲，一年四季当中，春季属木，五脏与五行相配，肝也属木性，常言道＂春气通肝＂便是这个意思，因而，春天养肝变得特别关键。怎样才能在春季正确养肝呢？
　　今天主要从饮食方面来说，通过饮食如何达到养肝护肝的效果。春季养肝饮食遵循＂增甘少酸＂，这里的增甘少酸不是一般意义上的少吃酸味食物，多吃甜味食物，在中医理念中：酸属收敛、固涩作用的食物皆归为酸味。
　　具备补益、健脾、和缓冲作用的食物归为甘味，如山药、扁豆、核桃、桂圆、蜂蜜等。酸味可以抑制肝气过于亢盛，甘味培补脾气的亏虚。酸味常见的食物有番茄、赤豆、橘子、杏、 枇杷、桃子、山楂、石榴、乌梅、葡萄等；甘味常见的食物如谷类中的大米、小米、糯米、黑米、高粱、燕麦，蔬果类中的白菜、芦笋、南瓜、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、栗子等。
　　除以上这些食物，春季养肝还可多吃青绿色食物，中医认为青色属木，对肝脏养护有一定好处，想要肝脏健康，绿色食物不能少，比如：菠菜、黄瓜、莴笋、香蕉等等都属于青绿色食物，多吃这类食物不仅能缓解身体的疲劳感，还能预防肝病出现。
　　春季养肝饮食上忌辛辣，要少吃麻辣火锅、烧烤、油炸等食物，因为这些食物都可能耗损阳气，容易上火。
　　人们常说＂春季不养肝，夏季徒伤悲＂，就是说春季不把肝养好，夏季就容易生病，可见春季养肝的必要性，赶快行动起来，调养好我们的肝胆吧，为我们的身体健康筑起壁垒！
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如何通过改变生活方式来预防癌症？2014年2月3日，IARC（国际癌症研究机构）在法国里昂总部发表了2014年世界癌症报告，该报告显示目前全球癌症负担正在以惊人的速度不断加重，平均每8例死亡病例中就有1例死于癌症这些健康的生活方式可以预防癌症其实只要努力改变不健康的生活方式，就能轻松做好癌症的一级预防了。想要预防癌症，可以从以下的几个健康的生活细节开始改变（1）保证充足的睡眠美国癌症研究会调查发现，每天睡眠时间少于7小在这些情况下，更加容易得上冠心病冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素，了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。冠心病的主要危险因素如下。（1）高血压无论收缩压还是舒张压的升高均会增加心脏病的发生医院中哪些检查可以帮助确诊心律失常？一旦有了前文提到的心律失常的症状，到了医院以后，医生会通过什么样的检查方法来确实得的是不是心律失常呢？心电图是最基本最直接的一个检测手段。但是心电图有它的局限性，它检测的是那一个时什么是心律失常？心律失常都需要进行治疗吗？今天是心律失常专题的第二部分。在昨天的内容里面，我们介绍了心脏的结构是由两室两厅（左心房右心房左心室右心室）四扇门（二尖瓣三尖瓣主动脉瓣肺动脉瓣）组成，正常的心跳的指令由司令部（窦中医理论如何看待癌症的形成？从中医理论来看待癌症的形成，癌症是人体正气已虚衰的严重表现，而正气内虚正是癌症发生的基础。中医所讲的正气是指人体的正常生理功能及对外界致病因素的防御抵抗能力。在癌症的发生发展过程中心衰患者做到这些注意事项可以显著减少症状与住院心力衰竭是指心肌受损以后，心脏排血量减少，不能满足组织代谢需要的一种临床综合征。临床上有很多的疾病都可以导致心力衰竭的发生，比如高血压冠心病心脏瓣膜疾病先天性心脏疾病以及心肌炎扩张心律失常会出现什么样的症状？对于普通的百姓来讲，一旦得了心律失常会是一个什么样的感觉呢？我们怎么去辨别？如果有的时候真的会有些小心跳，这个就是失常吗？我们需要去充分的意识到这个问题，心律失常根据它发生的严重性DASH饮食公认的健康饮食之一，你不想知道吗？健康与饮食您是否正在尝试通过饮食变化来降低血压？如果是这样，您并不孤单。高血压影响了美国1。08亿人。这几乎是所有美国成年人的一半，即45。这种情况也称为高血压，可能有严重的并发症没有痛苦，就没有收获是错误的！7种方法有效预防运动损伤据罗彻斯特大学医学院的一项2014年研究，在CrossFit训练中，有19。4的运动爱好者受伤，而79。3的田径运动员则受到了从应力性骨折肌腱炎到肌肉撕裂和胫骨夹板的伤害。虽然刚开中医如何看待慢性肺系疾病？慢性肺系疾病现代医学病名，范围较广。以反复咳嗽咳痰，气短呼吸困难等为主要临床表现，慢性支气管炎慢性阻塞性肺病（COPD）间质性肺炎均为难治之病，此类慢性肺系疾病临床有可见之痰不可见