夏季是胃肠疾病高发的季节，白天时间变长，使睡眠时间变短，长期不良的生活习惯和饮食方式会导致胃肠道受损，进而诱发急性胃肠炎，那么在夏季我们应该注意哪些胃肠疾病呢？
　　夏季高发的几种胃肠疾病
　　1、急性肠胃炎
　　夏季人们喜欢生冷辛辣的食物易对胃肠道黏膜造成刺激，诱发不适。夏天容易滋生细菌，食用不洁的蔬果都会导致急性肠胃炎。
　　2、胃痉挛
　　进食大量冷冻或冷藏过的水果、饮料之后，会使胃部血液失温（影响血液供应），造成痉挛。
　　4、便秘
　　夏季气温高，出汗多，如果不能及时补充水分，容易引起便秘。值得提醒的是，有部分女性在夏季追求身材纤细，常会过度节食或者滥用泻药，引发便秘。
　　预防胃肠疾病的方法有哪些呢？
　　1、科学饮食
　　饮食规律、定时定量、一日三餐
　　尽量少吃刺激性、腌制、霉烂食物，宜吃清补食物。
　　吃饭细嚼慢咽，利于胃充分吸收消化。
　　多喝温水，改善血液循环。
　　2、生活规律
　　按时起床、按时就餐、按时睡眠；胃肠的生理运动、胃肠道消化液的分泌具有一定的规律性。
　　3、劳逸结合
　　适当的体力劳动和体育锻炼有助于机体气血的运行和流通，能促进胃肠病的康复。

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