广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青）有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招，日常饮食可适当多吃些柔肝养肺的食品，比如荠菜益肝和中，菠菜利五脏通血脉，山药健脾补肺，淡菜滋肾养肝，银耳润肺柔肝等。还可适当喝一喝菊花茶，帮助疏风清热。他推荐以下一茶一粥食，感兴趣的街坊不妨一试：
　　菊花夏枯草桑叶茶饮
　　做法：将12克夏枯草、10克桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加10克菊花煮3分钟，代茶饮。
　　特点：对心情郁闷、暴躁易怒，肝郁气滞、肝火上升者尤宜。
　　芹菜粥
　　做法：取250克大米淘净，加适量清水煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜约100克，煮熟后调味即可食用。
　　特点：有助清肝火、降血压、止晕。

长白山天池海拔2189米，鱼无法游到这里，这些鱼哪来的？长白山是一座休眠火山，而在长白山的顶部，有一个火山口，由于火山常年没有喷发，以至于火山口积水成湖，而这座湖就是天池。令人奇怪的是，长白山天池海拔高2189。1米，四周没有任何河流可扶正解表剂气虚兼外感者，用益气解表之败毒散介绍吴文博河北省石家庄市中医院扶正解表剂以解表药配伍补益的药物组成的方剂叫做扶正解表剂。常用药物为柴胡桂枝防风薄荷人参等。适应证为正虚外感之证。正虚主要是指患者体内气血阴阳不足。正虚则清肺热而祛痰排脓，清胃热而生津止呕的芦根介绍吴文博河北省石家庄市中医院芦根神农本草经为禾本科植物芦苇的新鲜或干燥根茎。性能甘，寒。归肺胃经。功效清热泻火，生津止渴，除烦，止呕，利尿。应用1热病烦渴。2胃热呕哕。3肺热咳嗽，肺上清风火之目病，中平肝胃之呕吐，下通腹痛之滞下之黄连介绍吴文博河北省石家庄市中医院黄连神农本草经为毛茛科植物黄连三角叶黄连或云连的干燥根茎。黄连是苦的代表药，其功效全在苦上。性能苦，寒。归心，脾胃胆大肠经。功效清热燥湿，泻火解毒。应用1大苦大寒，退热泄降，荡涤湿火之药苦参介绍吴文博河北省石家庄市中医院苦参神农本草经为豆科植物苦参的干燥根。性能苦，寒。归心肝胃大肠膀胱经。功效清热燥湿，杀虫，利尿。应用1湿热泻痢便血黄疸。2湿热带下阴肿阴痒湿疹湿疮皮肤瘙痒疏散头面风热明目退翳的清热泻火药谷精草以及配伍介绍吴文博河北省石家庄市中医院1。谷精草的来源为谷精草科植物谷精草的干燥带花蕾的头状花序。性能辛甘，平。归肝肺经。功效疏散风热，明目退翳。2。谷精草临床应用2。1治疗牙痛牙痛病症采用外相反相成配伍人参配大黄的意义与临床应用介绍吴文博河北省石家庄市中医院1。名医名家运用人参与大黄药对经验人参与大黄相配，有相反相成之妙，也受到临床众多医家的青睐。1。1陈道隆认为用这两味药治大虚夹大实之证，病情一定是到了急不角药与常见的角药介绍吴文博河北省石家庄市中医院角药的定义角药是临床组方配伍用药的特殊形式，是以中医基本理论为指导，以辨证论治为前提，根据中药性味归经升降浮沉七情和合等原则，将3味中药进行有机配伍，针对苦能泄热，咸能软坚，甘能补血，又能升散风邪之决明子介绍吴文博河北省石家庄市中医院决明子神农本草经为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。性能甘苦咸，微寒。归肝大肠经。功效清热明目，润肠通便。应用1目赤肿痛羞明多泪目暗不明。2头痛眩晕。3回真阳补真阴附子配熟地治疗疾病介绍吴文博河北省石家庄市中医院人参附子熟地大黄为中药四维，已经介绍了人参配大黄（扶正祛邪），人参与熟地（补气补血）附子与大黄（寒结证）今天介绍附子配熟地回真阳补真阴。1。附子配熟地的意善治无形燥热的清热泻火药石膏以及配伍药对介绍吴文博河北省石家庄市中医院石膏神农本草经为硫酸盐类矿物硬石膏族石膏，主含含水硫酸钙（CaSO42H2O）。性能甘辛，大寒。归肺胃经。功效生用清热泻火，除烦止渴煅用敛疮生肌，收湿，止