年过40,抽烟喝酒喝茶哪个对身体伤害最大?三样全占地看一下
抽烟喝酒喝茶应该是很多中年男人的标配,在很多人的潜意识中,适量喝酒能促进血液循环,喝茶能消除烟酒的伤害,但真的是这样吗?
首先我们先来说一下,喝茶能缓解抽烟对我们带来的伤害吗?
茶类饮品中富含茶多酚,茶多碱等等成分,有研究表明,喝茶在一定程度上足有抗血栓,抑菌,调解脂质代谢等等,并且有强心,利尿,提神的作用!
但在很多养生专家的口中,茶叶成为了"抗癌神器",但是喝茶与癌症患病率没有任何关系,所以说,无论喝不喝茶,都无法降低抽烟喝酒对身体的危害!
那么抽烟,喝酒,喝烫茶对身体那个伤害最大呢? 1. 抽烟
抽烟对人体百害无一利,根据统计调查,在所有吸烟者中,有一半人群是因为吸烟导致提前死亡!
并且烟草产生的烟雾中至少有69种有害物质,这些有害物质吸入体内,会导致慢性呼吸系统疾病,心脑血管疾病,糖尿病等等! 2、喝酒
在很多中年人的眼中,适量喝酒能有益于血液循环,但事实证明,酒精对肝脏有着直接的毒性,容易引起肝脏损伤,就算是少量饮酒也会增加癌症风险!
长时间饮酒会对记忆,情感,决策等行为产生影响,最安全的就是饮酒,不要相信喝酒有益身体健康的事情! 3、喝茶
喝茶本身对身体是有益的,但不当的喝茶方式还是会对身体造成伤害的,例如空腹喝茶,喝浓茶,喝烫茶等等!
现在正值春季,我们可以喝一些茉莉花茶,玫瑰茶,菊花茶等等!
但是我们不管是喝什么茶,都不能代替白开水,茶不可以贪杯,除了喝茶也要适当补充水分!
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