山西省中医院药剂科 朱秀珍
　　春饮花茶
　　中医讲＂春养肝＂，其实都源于春属木，对应人体肝脏，而肝主疏泄、肝气喜升发的中医理论。
　　经过一冬天的＂藏＂，春暖花开，万物复苏，肝就属于春季养生保健的重点了。
　　肝喜条达，而恶抑郁，故肝气不宜郁滞，郁即化火，从而导致疾病发生。
　　人们常说春饮花茶，花茶之气味芳香辛散，可助人体升发阳气，消除春困，起到养生保健作用。
　　今天，我们一起走进山西省中医院养生馆，看看有哪些适合春季的药茶。
　　清肝明目茶
　　组方：枸杞子、菊花、淡竹叶、茉莉花、麦冬、莲子心
　　方中枸杞加菊花是经典的祛肝火明目茶，加上淡竹叶、莲子心可以利水、除烦，茉莉花可芳香辟秽。对于春季肝火旺盛导致的视物模糊、眼干眼涩、目赤肿痛等有很好的疗效，对于用眼过多的上班族、电脑族也有很好的保健效果。
　　解郁安神茶
　　组方：三七花、玫瑰花、合欢花、梅花
　　玫瑰花、梅花疏肝理气，行气解郁，三七花、合欢花解郁安神，用于肝气不舒者，症见心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛、烦扰失眠者。
　　解郁行气茶
　　组成：玫瑰花、月季花、陈皮、枳壳、茯苓、薄荷、北沙参
　　功效：疏肝解郁，健脾理气。用于脾虚肝郁，气机不畅者。
　　降脂明目茶
　　组成：山楂、枸杞子、荷叶、决明子
　　功效：活血降浊、清肝明目。用于高脂血症引起的头晕目眩、双目干涩、大便干结等症状。
　　除上述四种适合春季的茶饮外，养生馆新增了桂花、玫瑰茄、金莲花等单品花茶以及养阴利咽茶、降脂瘦身茶、降压茶、降糖茶、美白养颜茶等四季药茶。
　　花茶虽好，饮用需注意几点
　　花茶水温不宜过高，一般以80--85度为宜。温度过高会破坏某些有效成分，如挥发油。
　　服药期间饮用花茶，应避免与正在使用的药物发生拮抗作用。
　　忌服隔夜茶、发霉变质茶。

焦虑！肿瘤患者失眠怎么办？对于肿瘤患者来说，即便治疗顺利，但害怕复发焦虑恐惧等心理，加上化疗副作用，常常会导致失眠现象。长期失眠不仅降低肿瘤患者生活质量，更容易引起恶性循环，导致一系列健康问题，包括慢性疲劳清热解毒，蓝芩口服液和抗病毒口服液哪个效果更好？最近患上感冒呼吸道感染咽喉肿痛的人多了起来，出现以上的症状，不少人选择到药店购买清热解毒类的中成药。比如常见的蓝芩口服液和抗病毒口服液，不过，还有许多患者询问它们的区别，问选哪个更大蒜，究竟是养肝还是伤肝呢？进来了解下，涨知识了网络上有这样一句话，吃肉不吃蒜香味少一半，意思是吃肉不吃蒜，感觉食欲都降低了一半。大蒜富含丰富的营养成分，具有强大的食疗及药用价值，其中富含的丰富蛋白，多糖类，成品脂肪，矿物质氨基被商家吹上天的6种保健品，实则没啥用，医生别再乱花冤枉钱了养生意识提高之后，人们寻找各种各样的方法来调养身体，一边熬夜，吃油腻辛辣刺激的食物，一边吃保健品保养身体，听起来特别矛盾，但是在现今这个大环境下，每个人都无法保证良好的生活习惯。夏白术药对（2）吴文博河北省石家庄市中医院白术药对小结麻黄与白术附子与白术干姜与白术厚朴与白术白术与苍术白术与陈皮泽泻与白术枳实与白术人参与白术白术与甘草黄芪与白术防风与白术白术与白芍。防风味辛甘濒湖脉学四言举要3濒湖脉学杂病脉象脉之主病，有宜不宜，阴阳顺逆，凶吉可推。中风浮缓，急实则忌，浮滑中痰，沉迟中气。尸厥沉滑，卒不知人，入脏身冷，入腑身温。风伤于卫，浮缓有汗寒伤于营，浮紧无汗暑伤于气为什么无糖可乐不升糖，还是不建议你喝？中国老年学和老年医学学会科普行动之为什么无糖可乐不升糖，还是不建议你喝？糖友都知道含糖的饮料升糖快，是糖友的禁忌食品。那无糖的饮料怎样呢？有糖友喝了无糖可乐，发现血糖并不高？为何无爱喝茶的人跟爱喝白开水的人，谁更健康？喝茶能代替白开水吗？一说到喝茶，可能大家都会不自觉的联想到中老年人。现在的一些中老年人没有繁忙的工作，平时在家里看电视又会感觉到非常无聊，于是就会三五成群地聚在一起下棋聊天，并且也非常喜欢喝茶。喝茶好周末到了，如何健康地通宵熬夜大家好，我是零一，一个为了好好睡觉寻找方法的打工人。周末来了，应该会有不少朋友选择放肆一下。一健康通宵不存在的首先要非常明确一点就是通宵熬夜都是有害身体的，想要健康通宵熬夜是不可能长期失眠或是肝火过旺！建议常吃这6样，保肝降肝火，安睡到天亮自古就有不觅仙方觅睡方的说法，高质量的睡眠是一切健康的基础！春天气温回升，阳气大涨肝火旺盛，肝火旺则心浮气躁，很容易引发失眠，建议常吃这6样，保肝降肝火，情绪稳定心情好安睡到天亮。一天洗一次澡的人和一周洗一次澡的人，哪一种更健康？早知道早好以前生活条件整体不好，洗澡更是一件特别费劲的事，大家基本都要去公共的澡堂洗澡，因为洗一次澡需要带上所有的洗浴用品，然后再带上换洗的衣物，而且每一次洗澡都是要费用的，所以大家洗澡就没