相信大家在日常生活中，已经听到不少关于左侧卧睡，会伤害心脏的不少传闻了。在更为夸张的说法中，还提到了这样睡会诱发心梗，一度怀疑自己是不是真的做错了。
　　切记：不要用左侧卧的睡姿，否则会压迫心脏，患上心梗？
　　实际上，大家再怎么听说，都不如自己真正的知道到底是怎么回事的好。对于目前的研究资料显示，朝左边睡压迫心脏的说法是没有科学依据的。
　　从心脏的位置来看，一般来说，健康分群的心脏主要位于左侧胸腔内,其中2/3位于胸骨正中线的左侧，剩下的1/3位于胸骨正中线的右侧，心脏位于胸腔的左前下方。
　　那这么看，如果朝左边睡是不是真会压迫到心脏呢？根据人体的特点，以及人们晚上的睡姿，睡姿可以说千姿百态，仰卧、侧卧、趴着睡、蜷缩着睡等等。
　　当处于左侧卧的姿势时，左心室反而是处于较低的为主，回心血量增加，虽然心脏的负担会加重，但对于绝大多数人来说，并没有健康上的影响，更不会患上心梗，有少数人需要注意。
　　更适合左侧卧睡觉的人群：
　　包括有鼻甲肥大、鼻炎，每天晚上睡觉都呼吸困难、流鼻涕、咳嗽的人群，特别是过敏季节，炎症反反复复的发作。即使睡着之后，也有不同程度的打鼾，为避免睡眠质量下降以及减轻相关的不适，采取侧卧要比仰卧等方式更有利。
　　如果没有过敏性鼻炎等症状，晚上有打鼾情况的人群，也不妨选择侧卧的方式，当人在侧卧时，松弛的肌肉会偏向一边的重力，咽部也不至于变得更窄，不仅能降低打呼噜的概率，还能让大家借此睡得更好。
　　还有特殊群体的孕妇，也可以选择左侧卧的方式，这样更有利于右旋子宫转向直位，进一步降低胎位与分娩异常的风险。
　　不适合左侧卧睡觉的人群：
　　真正不适合左侧卧睡觉的人群，并不是健康人群，而是对于心脏负担本来就加重的群体，譬如心力衰竭人群，由于病情影响的心脏收缩以及舒张出现问题后，本就有呼吸困难、全身乏力等不适现象。
　　不仅仅是靠左侧卧睡觉，还可能因为运动导致心脏功能受到影响，还需多加小心，避免一切的危险因素，还心脏一个健康的环境，更有利于接下来的病情发展。

腰椎间盘突出症手术方式怎么选？医生推荐这2种，效果好痛苦小腰椎间盘退变是腰椎间盘突出症的主要原因，随着工作节奏的进一步加快，长期伏案和重体力劳动的人群越来越多，导致腰椎间盘突出症的发病率非常的高，据不完全统计，20岁到50岁的人群中，发病心脏不好，身体会发出哪些预警信号？这6种症状值得警惕当心梗缠上年轻人，医院心内科就诊的患者当中，三十多岁的患者的比例越来越高，甚至偶尔还有二十多岁的，一项调查显示，越发达的地方，年轻人面临着越高的发病风险，以前人们关心逃生通道，现在8亿国人都感染了这个细菌，该留还是该杀？不是一件简单的事国人一向喜欢聚餐，平时在家里也不会讲究分餐制，最近几年，随着体检的普及和人们健康意识的提高，越来越多的人被查出来感染了幽门螺杆菌，幽门螺杆菌作为胃癌的重要致病因素，还是挺让人担心的南瓜可以降血糖？一旦吃不对照样升血糖，医生教你正确食用方法老年人慢病管理中，糖尿病管理是一大课题，其难点主要有两个方面，一老年人用药依从性差，容易听信谣言或偏方导致用药不规范二糖尿病要求患者严格控制饮食，但在实际操作中，患者很容易因为不清速来！正确的小燕飞姿势在这里腰痛也是现代人的一种诟病，特别对于那些坐办公室的白领来说，腰痛的现象更为严重。小燕飞，是目前临床使用最为普遍的腰背肌锻炼方法之一。通过锻炼腰背肌，可以稳定腰椎提高腰部肌肉骨关节的协脱发终于有救了！4个小妙招让你不再掉头发现在年轻人总是说头可断，血可流，发型不能乱，可见头发对于个人形象的重要性。但是，现在不论是老年人还是年轻人，掉发脱发成了生活中的一大困扰。曾经，你还因头发过多而自信的让理发师把头发不吃早餐可能会变胖？这是真的！这样搭配早餐既营养又健康早餐在一日三餐中占据着重要的地位，但现在却越来越多人舍弃早餐，原因可能是因为觉得准备早餐太麻烦，也有可能是因为好不容易放假直接睡到中午，以至于错过早餐。那究竟不吃早餐对健康的影响大春季是宝宝长高的黄金季，该如何正确给宝宝补充营养？春季是万物复苏的季节，此时宝宝消化吸收功能增强，进食量有所增加，生长发育也较快。一到春天，很多家长就开始忙活起来，认为营养素的充足可以让宝宝更加健康地成长，这确实没有毛病，但是营养夏天如何正确饮水补水？来听听营养师怎么说炎炎夏日，人们口渴的感觉会比其他季节明显，喝水的频次也明显增加。这是因为人体为了维持正常的基础活动和恒定的体温，会通过汗液分泌来调节平衡，所以夏季及时饮水补水非常重要噢！但是，近几腰腿痛5年多，仅用一个小小的孔镜手术就治好了大夫，我的腿不疼了，真的太感谢你了！刚做完手术的秦阿姨连声向大夫说着感谢的话。秦阿姨今年56岁，是特意从甘肃赶来郑州中医骨伤病医院看病的。她腰痛病史5年多，从来没有系统的的治疗过，公交场站摆出520，他们以这样的方式向党和祖国告白我和我的祖国，一刻也不能分割5月19日上午，郑州中医骨伤病医院党支部郑州公交集团第四运营公司四车队党支部在郑州公交经开第八大街公交场站，联合举办学党史悟思想办实事开新局主题党日活动