引言：大多数胃病都是养好的，那么怎么样才能正确养胃呢？
　　提到胃病，相信大家都很熟悉， 大部分人多多少少都会有点胃上的小毛病 ，因为如今快节奏的生活，导致生活节奏不规律、失眠熬夜压力大，吸烟喝酒、喜好吃辛辣刺激的食物等，都是导致胃病发生的关键，让胃受到不同程度的损害。
　　伤胃容易养胃难，俗话说 胃病三分靠治，七分靠养 ， 胃病多是养好的 ，所以如果得了胃病，就需要静下心来好好的调养了，胃病除了不吃一些禁忌食物，也要吃一些养胃护胃的食物。那么问题来了，有胃病的人应该怎么调理？ 怎样调理才能让胃好转起来呢？
　　一. 调理胃首先要先清楚胃病包括哪些？
　　胃病常见症状：
　　急慢性胃炎、急慢性胃溃疡、十二指肠溃疡及穿孔、复合溃疡、胃部息肉、结石、胃癌等，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张等都是胃病的种类。 很多人会有疑问：胃病能养好吗？
　　答案是肯定的。
　　因为 胃是有自我修复的功能 的，只要让它得到休息，它就能慢慢缓解过来，恢复正常，不过严重程度的胃病除外。 养胃是一个持之以恒，长久坚持的过程 ，我们平时除了要按时吃饭外，在生活中也要多吃一点清淡的食物和主食，尽量少吃辛辣刺激的食物，并且吃饭时要保持良好的情绪，细嚼慢咽，开心的进餐。
　　二.了解完胃病的种类，分享 2个养胃小诀窍 ！
　　1.吃饱饭靠墙站一会儿
　　吃完饭不要立刻坐下，吃完饭之后，每天靠墙站10分钟，既有利于消化，促进肠胃的蠕动，也能够促进代谢，加速循环。
　　2.经常按摩腹部
　　每天对腹部按摩5分钟，能够辅助治疗各种溃疡疾病，使胃肠功能更加活跃，加强对食物的吸收消化及排泄，尤其是对中老年人非常需要。
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