入伏是三伏的第一天，从这一天开始，将进入全年最高温的阶段。
　　入伏后，人会更容易烦躁、疲乏或食欲不振，这时候就应该来几杯茶，好好照顾自己。
　　暑热心烦，记得喝茶
　　三伏天的炎热，对我们的心情也是一种极大的影响。
　　炎热时，人不免会感到心里烦躁，这时候适当喝点茶，其实对于平心静气，是有帮助的。
　　茶中含有丰富的营养物质，其中的茶氨酸，便具有缓解心理压力，抗焦虑、抗抑郁和镇静安神的作用。
　　因此，无论是在炎热的三伏天，还是在寻常时候感到心烦气躁，都不妨来几杯茶。
　　夏季疲乏，提神饮茶
　　＂春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。＂
　　越是炎热的时候，人越是感到疲乏，整个人无精打采，做什么事都不得劲。
　　此时来几杯茶，不仅能缓解焦虑，还能起到提神作用。
　　这是因为茶中含有的咖啡碱，可以刺激大脑皮层和中枢神经，起到提神、活络思维、驱走睡意、减轻疲惫感的作用。
　　炎热三伏，品茶避暑
　　三伏天阳气最盛，炎热的气候，让风吹来都是湿热的。
　　由于人体出汗多、消耗大、阳气的耗损比较多，所以此时对于人体阳气的蓄养尤为重要，此时养生，要做到一点——少动多静。
　　三伏天，如非必要，应该尽量减少外出，待在室内喝喝茶，提高免疫力，这才是最好的避暑方法。
　　如果觉得夏天喝热茶容易出汗，也可以选择冷泡茶。切记，不要太冰！
　　没有食欲，适量喝茶
　　三伏天，气温比过去更炎热，积食、消化不良、没有食欲等问题，随之出现。
　　此时适合喝一些六堡茶、茯砖茶，调节肠道微生物生态，缓解肠胃的不适。
　　而且适量喝茶，还能促进肠胃挪动，提高食欲，同时增强自身的免疫力。
　　今天2021年7月11日，初伏，位于小暑与大暑之间，是一年中最炎热的时期。
　　此时养生，要遵循一个＂伏＂字。
　　伏阴避暑，别跟阳光对着干，适当喝茶，提升自身免疫力。
　　茶作为中国传统饮料，无论是对于夏季出现的食欲不振、精神疲乏、心情烦躁，都有不错的效果。
　　如果你身边有朋友正在饱受暑热的困扰，别忘了建议他喝茶哦。

汗血同源，出什么汗得什么病臭汗源于肝，虚汗源于肺冷汗源于肾明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊十问歌一问寒热二问汗，三问头身四问便将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。这也是中西医的不同所在中医养生的最高境界养心！先睡心后睡眼，养心才是入眠方先睡心后睡眼，养心才是入眠方。中医认为，失眠多为脏腑失和，气血失调所致，所以调理脏腑，使气血调和阴阳平衡脏腑功能归于正常，可以改善失眠患者的症状。失眠属心神病变，心为五脏六腑之大主中医脊梁李可老中医的经验语录自序，珍贵特别提醒本文提及之处方用药，仅供中医专业人员学习参考，中医强调辨证论治，请勿擅自试方。李可，中国著名老中医当代中医界独具特色娴熟运用纯中医治疗疑难杂病和急危重症的临床大家，被著名中张仲景除湿圣方，巧治睡觉打呼噜！古人的智慧，你该学一学（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据伤寒论你好，我是中医药科普胡医师。有人说，你们中医有啥能耐？无非就是吃老祖宗的饭而已。对此，我想说，痛风快速止疼的方子！应对急性发作，业内流传很好，快收藏（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中医基础理论中药学中医病因病机学你好，我是中医内科赵医生。有人跟我说，赵老师，能不能说说关于痛风的配中医不外传之秘巧拍八虚，扶正祛邪，排出脏腑病气，快学起来五脏毒素邪气藏匿于八虚在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋双肘双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。肝邪聚腋窝心肺邪聚肘窝脾邪聚大腿历时300多天张咪战胜癌症这个身体中的警报器，正在被人们忽视前不久，张咪发出了2020年的第一首单曲为了爱我的人。这个由她亲自谱曲，参与作词，创作的灵感源于自己的抗癌经历的感恩歌曲，诉说了她在过去的300多天中的煎熬。为了爱我的人，和癌症对腿老，全身跟着老！一张保腿方，祛腿上风寒湿，延长寿命（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中华药海中药学中医养生学你好，我是中医药科普胡医师。看到标题，也许你会奇怪，为什么说保腿就是保命呢？孙思邈挑出两味药，一清一散，治口腔溃疡！千年恩赐，请你珍惜（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据备急千金要方实用中西医结合诊断治疗学中华药海你好，我是中医药科普胡医师。孙思邈这个人，唐朝的伟大医学人的身体都存在哪些有意思的秘密？不妨看看你我皆凡人。每个凡人都由一个完整的宏大的微观世界组成。正是这藏在体内24小时不眠不休工作的细胞，让我们的生命变得生动起来。你勾勾手，背后可能牵动了30多条动脉123条韧带35块肌肉胃胀痰多，阳气所剩不多！一张方子，从根化解，请牢记（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中华药海你好，我是中医药科普胡医师看到本文标题，您可能又要问胃胀痰多，阳气怎么就剩下不多了？这是不是