胃是我们的重要消化器官，饮食上一些错误习惯常常不知不觉间就把它给伤了。
　　检验胃口是不是很强壮的一个最简单方法，就是拿一根大萝卜，咔哧咔哧嚼两口，看看能不能咽下去？不要细嚼。如果咯噔就能咽下去，说明胃口很不错！
　　你有没有从小就被教育道：吃东西要细嚼慢咽，有助消化？其实这个观念是不对的！
　　饭桌上，夹一口、嚼半天，小嘴缩缩起来，美其名曰＂樱桃小口＂。这不能吃、那不让碰，食欲都不旺盛，身体能好的了吗？越注意得多、越细嚼慢咽，问题就越多。
　　比如口臭，从源头上来讲，肠胃通畅宽阔，人就不会口臭！肠胃淤滞不通，食饮之气不能化精微，郁而发臭上泛，就化成口臭了。
　　有一种人，天天啥都吃：撸串、喝冰可乐，也没说口臭，特点就是这帮哥们儿都是膀大、腰圆、胳膊粗、腿粗、嗓门大，说明他肠胃很通畅、没有淤滞。
　　胃痛、打嗝、反酸、怕辣、怕寒凉生冷的食物，这些老胃病的症状不少人都有，胃越不舒服，大家越是小心翼翼地吃饭。然而越是这样，越是不容易把胃气给养起来。
　　想要胃好，就得学会大快朵颐，不能总是细嚼慢咽。普通人，多动、多享受、多惬意，少些规矩、烦恼，大口吃肉、大口喝酒、高声唱歌，啥病也没有。
　　为啥要大口吃肉、大口喝酒？
　　记得人吃饭要吞，只要你胃还行，一定要吞，不要嚼得那么碎。
　　如果只是一点点儿嚼得那么细，米粒似的往下咽，食管最后跟吸管那么细的了，那以后吃啥都费劲。只要不是特别不好消化，胃还可以，就大块往下吞。
　　你看野兽，还有身体强壮的那些人，哪个细嚼慢咽呢？当你把一大块吞下食道之后，有物理上的扩张作用，本身就能解郁。
　　大块的食物可以把口腔、食道撑开，这样身体才有能量、才有动力。
　　再看看身边人，是不是没有一个身体特别健康的年轻人抿着小嘴吃饭？
　　吃饭快，是优点，不是缺点。
　　胃是布的，越撑越大，不要让它缩缩。
　　人必须变得五大三粗，大口吃饭，大口喝酒，大声唱歌。
　　胃好吃嘛嘛香，这才是人生乐事！
　　【＂关注＂我，分享更多】
　　#得明理疗# #健康# #强壮# #你见过最能吃的人到底有多能吃#
　　@得明健身有话说 @得明产后 @得明育儿

春天早起或睡不好，推荐您学习徐文兵的四季养生法从喜欢听梁冬和徐文兵老师的黄帝内经开始，到现在听中医养生节目的徐文兵的四季养生法，越来越相信徐老师说的大自然的规律，人类越来越弱化的感知力，是多么重要。原来睡不着不一定是你想多了，在抗衰老方面，饮食胜过神药常言道，三分药，七分养，这个养大多数时候指的正是食疗。然而，随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，点外卖吃快餐的现象也十分普遍，膳食平衡在这种情况下似乎更加难以保证。相比生病后再夏天喝饮料比较解渴，但越喝越容易发胖，离健康也更加遥远很多人都十分喜欢喝饮料，觉得喝白开水没有味道，喝饮料酸酸甜甜的，人们非常喜欢。很多人一直觉得饮料是健康的，特别是大产品的饮料，其实并不是如此。因为现在很多饮料里面的果汁都是比较少的春季养肝，建议多吃5种辛味食物，提升阳气，心情舒畅过春天春季是养生的大好时机，更是养肝的最好时机，此时肝气旺盛，阳气易外散发泄，加上气候转暖，人容易影响脾胃功能，建议在饮食上尽量不要吃不要油腻生冷食物，可多食辛味食物，有助于生发体内阳气痰多吐不完？医生教你三个小方法，切断生痰之源大家好，我和医生。如果你嗓子里面总有痰，总是感觉吐不尽，今天和医生教你通过舌象，找到正确的化痰方式，告诉你如何选择正确的中成药化痰，学会之后，化痰再也不走弯路，很多人问我痰多中成药尿酸超标，身体会出现4个信号，占一个，也要开始控制提起高尿酸，想必大多数人会非常熟悉。高尿酸是由于尿酸在人体内的含量超标所导致的疾病，高尿酸发生时不仅会给人们带来剧烈的疼痛感，也会让人们长期处于受折磨的状态下。尿酸在人体内的时间过年龄大了要管住嘴，为了身体健康，多吃4样，少食3样，别不当回事人生就像是一场旅途，而时光总是很短暂，特别到了中年以后，生命犹如太阳过午，绚丽的阳光虽然一直闪耀，但也不再璀璨，对于一些上班族人来说，工作的时候身体还行，但是到了退休以后，身体的小我的夏季饮食观入夏后夏季适合吃什么，农历四五六孟夏仲夏季夏，新鲜蔬菜水果越来越多，当然是可以多吃，菜品上，西红柿炒鸡蛋，去掉春天的慵懒，拍黄瓜，绿色健康又补水，清炒苦瓜，苦中作乐忆苦思甜。从五行早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？头发越洗越少？早知道早受益小王今年31岁了，他平时头皮特别容易出油。只要他一天不洗头，头发就会显得比较油，而且看起来像那种一星期没有洗过头的样子。为了让自己早晨多睡点，小王就选择在前一天晚上洗头。头发油然而胃食管反流患者竟然还可以吃这三种中成药，还不赶快收藏对于不关注中成药的患者朋友们来说，对于这个中成药不太了解。那什么是中成药？顾名思义，中成药就是以中药材为原料，在中医药理论指导的前提下，根据规定的处方和固定的工艺去批量生产，最后作人到40岁，痛风容易找上门？多半与这5个因素有关，得揪出痛风的出现和尿酸大量产生，但无法正常代谢有关，受此影响尿酸盐结晶体不断累积，关节会受到伤害。有的人关节明显疼痛，活动受到限制，都是因为痛风在发展。而那些40岁左右的人群痛风患病率相