天然的青霉素已经公布，冬天要多吃，有消炎和杀菌的作用

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　　天然的＂青霉素＂已经公布，冬天要多吃，有消炎和杀菌的作用
　　1、蒜苔
　　蒜苔是冬天这个季节本该吃的一种菜品。在冬天，气温很低，很多人容易出现感冒发烧的症状，这个时候家里的老人就会说，生吃几根蒜苔管用。这是为什么呢？
　　蒜苔可以充分的预防流感，蒜苔内含有一种＂辣素＂，能起到杀菌的作用，还能驱虫感染，是＂纯天然的青霉素之一＂。
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　　2、生姜
　　＂冬天吃姜不用去医院＂，很多人认为生姜只是一种调味品，其实不是的，生姜能起到排汗除湿的作用，当不注意饮食或者坐长途汽车出现晕车现象的时候，可以吃一点生姜，治疗恶心呕吐。
　　在冬天能有效的预防感冒，特别是换季的时候，风寒感冒会让人防不胜防。在寒冷的冬天可以多喝点姜糖水。
　　3、黄柏
　　黄柏是一种草药，主要在四川、贵州等地方生产。黄柏的主要功效是清热燥湿、泻火除症等现象。
　　黄柏在抗菌解毒作用的同时还可以有效的提高血管的再生能力，能消除身体的水肿，促进伤口的愈合。能帮助人体创建非常强大的免疫系统，每天吃点可以预防癌症的发生。
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　　在寒冷的冬天，多吃哪些食物能帮助我们提高免疫力？
　　1、黑米
　　黑米和大米只有颜色不同，含有的营养价值也是不一样的，黑米不能生黑发，但是黑米具有一定的抗氧化作用，能提升身体的健康体质，能及时补充体力，和大米一样，能补充能量，即可恢复活力。
　　5、黑豆
　　黑豆含有的营养价值是肉类的 2.5倍、鸡蛋的3倍、牛奶的10倍 。
　　胆固醇是很多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆含有的是一种植物性的胆固醇，能抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇的浓度。
　　对老人而言，能软化血管和预防血栓的形成，能延缓衰老，特别是患有高血压和心脏病、冠心病的，能起到特别大的益处。
　　3、黑芝麻
　　在冬天，早上早起十分钟，用黑芝麻和花生榨一杯热腾腾的豆浆，喝进胃里，可以补肝肾，养润胃肠道的干燥问题，防止出现 头晕眼花和耳鸣 的情况。
　　2、黑枣
　　黑枣称为＂营养仓库＂，黑枣温性，能平胃健脾，养心安神的作用。若在冬天出现失眠等现状，可以用黑枣泡一杯温水，睡前喝下。黑枣能有效的缓解脑部的葡萄糖供氧不足出现的长期失眠、疲惫、夜间出汗等状况。
　　4、紫菜
　　紫菜的营养价值超过海带的营养价值，紫菜含有丰富的胡萝卜素和核黄素。紫菜中含有丰富的钙和铁元素，而且碘的含量极高。
　　在古代，紫菜可以治疗大脖子病，可以治疗儿童贫血，并能促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长。
　　6、黑木耳
　　黑木耳在冬季也非常适合，有这润燥的作用，能降低心脑血管疾病的发生。总体来说，含黑色素多的食物对身体是特别有益的，特别是在冬天，若果是以内寒冷引发的感冒时，可以吃这些食物来提高自身免疫力。
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　　为什么冬天细菌多？
　　1、冬季人体的免疫力容易受天气变化影响的影响而下降
　　2、冬季降水，导致空气干燥，风多，很多病原体容易在空气中发生传播。
　　3、秋冬最高发的疾病是呼吸系统疾病，受气温的影响，病菌会随着寒冷而变多。
　　你们还知道哪些食物是＂天然青霉素＂，可以在下方的评论区内进行留言和讨论！
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