随着现在生活水平的提高，在冬天很多家庭都用上了暖气，跟着很多＂暖气病＂也出来了。怎么可以有效避免这些病的出现呢？下面给大家分享几个小常识
　　一、保持室内适宜的温度，室内温度过低，会使人体代谢功能下降，呼吸减慢，血管收缩等。室内温度过高，会使人体温度升高，血管舒张等。由于室内外温差过大，人就容易患伤风感冒。冬季一般室内温度为十八度到二十五度之间比较好。如果室内温度经常在二十五以上，人就会神疲力乏，头晕脑胀。
　　二、室内湿度也很重要，室内湿度过大 会使人觉得阴冷，抑郁。室内湿度过低，会使人水分大量散失，让人感到口感舌燥，咽喉肿痛等。冬季比较适宜的室内温度为百分之三十到百分之六十。因此在控制好暖气温度的同时，要保证好湿度，可以使用加湿器，或者室内放盆水。
　　三、注意通风换气，在冬季我们的门窗时长处于封闭状态，殊不知封闭，干燥的室内环境是＂暖气病＂的罪魁祸首。封闭的室内热空气和室外冷空气不能对流，容易滋生细菌，这时人的呼吸系统抵抗力会下降，容易感冒，哮喘等。因此要经常开窗通风，保持室内外空气对流。
　　四、多喝水，注意饮食均衡，多吃一些湿润温热的食品，如萝卜、番茄、梨、豆腐，多喝汤等，少吃辛辣刺激的食物。
　　五、保证充足的睡眠，充足睡眠可以提高免疫力。
　　六、坚持适当的室外活动，多晒太阳，注意增减衣服。

你有副业赚钱的经历吗？今天晚饭很早就吃完了，就想带着我妈，媳妇，孩子出去转转，我们把目标锁定在老城十字街。很快我们驱车半个小时到达目的地，人比较多。每次出门最担心的就是停车难这个问题，我们虽然是三线小城北漂的意义不知不觉自己成了一个北漂族，昨天晚上是我在北京度过的第一个晚上。没想到那么快就入睡了。晚上躺到床上想了想，自己为什么会来北京，就是为了多赚点钱吗？好像也不全是。体验一下背漂的生活，你的工作时间是否在摸鱼？最近工作上的事情让我特别烦心，完全没有状态。所以感觉每天上班都像在摸鱼一样。上班坐办公室里边，玩玩手机，中间出来去游泳池转转。就这样一天天的过去了，每天重复着同样的事情，没有任何的行动能力决定了一切这是我今天在家躺平的第二天，刚刚看了一篇文章，读书永远学不到的能力是什么？答案是行动力。有这么一句经典的话为什么懂这么多道理，依然过不好这一生。读了那么多书，学了那么多课程，但是自认知能力决定了你的收入由于这两天郑州的疫情，这已经是我在家躺平的第3天了。不用上班，天天在宿舍躺着也不行，因为还有车贷房贷要还，所以我就寻思着在网上找点能赚钱的事情，还别说真让我找到了。之前想学影视剪辑你的认知能力决定了你的赚钱能力有这么经典的一句话，你永远赚不到你认知以外的钱。今天我是深刻体会到这句话的真正含义。晚上刷抖音的时候，刷到两个视频，都是揭秘一些行业赚钱的故事。第一个是用废旧金属原件提炼金子，这是一年时间，足以改变一生今天晚上读了粥左罗老师的公众号，看了他的一篇干货文章，让我对自己又有了新的思考。粥左罗老师跟我同岁，我俩都是90年的，今天31岁。但是人家已经是创业公司老板，几本书的作者，全网知名我的时间是怎么被偷走的晚上下班，到宿舍已经是9点多了。回家躺床上没事儿干，打开手机刷了几条抖音。没想到刷到一个电视剧，邓超跟张嘉译演的，你是我兄弟。弟兄4个，张嘉译老大，邓超老二，下边还有老三，老四。爹如何通过写文章赚钱，适合副业兼职，一部手机就可以搞定一直以来想找个副业兼职赚钱，但是总是想法比较多，行动的太少，但是没想到在头条上写文章帮我实现了这个愿望。2021年1月1日，我给自己定了一个目标，每天写一篇文章，找个平台发布上去，人最重要的能力是什么？前一段时间手机掉水里，我就去手机店让师傅维修了一下，换了一个屏幕。结果手机修好了，音量调节按键没修好，今天中午又去了一趟，让师傅维修了一下。上次去的时候我跟师傅聊天，我说我羡慕他现学医准备好足够的家底和时间普通家庭的孩子学医普通本科好进医院吗普通家庭，孩子学医，普通本科好进医院吗？医生本科学历，医院肯定是能进的。好不好进医院，要看你想进什么医院了，不同地区对学历要求不同，有的地方还是