医生认可的5张防癌良方，你做到的越多，癌细胞离你越远

　　近几年，癌症的发病率有明显升高的趋势，众所周知，癌症的治疗难度很大，不少人患癌之后，可在短短的几个月内死亡，因此，想要避免受到癌症的损害，最好的方法就是提前进行预防。
　　虽说癌症的病因比较复杂，但有专家表示，有八成癌症的发生与生活方式有关，也就是说，只要养成健康的生活方式，就可以很大程度上降低癌症的发病风险。那么，具体要怎么做才能预防癌症呢？以下几个＂防癌处方＂如果都能做到，癌细胞会远离你！
　　一、戒烟戒酒
　　烟酒可诱发多种癌症。首先，烟中含有大量的有害物质，其中含有的致癌物高达60多种，包括多环芳香烃、亚硝胺、苯并芘等等，长时间吸烟，可诱发肺癌、食道癌、膀胱癌等多种癌症。
　　而长期大量的饮酒，也可增加癌症的发病风险，尤其是高浓度的烈酒，可损害肝脏功能，刺激消化道黏膜，诱发肝癌、胃癌等多种癌症。因此，想要预防癌症，戒烟戒酒是必须的。
　　二、健康饮食
　　不良的饮食也是诱发癌症的重要因素。许多人在生活中暴饮暴食，只吃肉，不吃菜，或饮食不规律，饥一顿饱一顿，这些都会影响消化系统的健康，导致免疫力降低，增加癌症的发病风险。此外，生活中经常吃腌制、烧烤、油炸等食物，或长期摄入霉变的食物，都可增加患癌风险。
　　想要预防癌症，应注意营养均衡，饮食清淡，多摄入一些蔬菜、水果，吃饭时尽量细嚼慢咽，避免进食过快，还要少吃烫食。
　　三、接种相关的疫苗
　　临床上多种癌症的发生与病毒感染有关，比如乙肝病毒感染就可诱发肝癌，人乳头瘤病毒感染可诱发宫颈癌，而且肝癌、宫颈癌也是目前发病率比较高的癌症，如能提前接种相关的疫苗，可以预防病毒感染，并减少此类癌症的发病几率。
　　四、及时治疗癌前病变
　　临床上有不少慢性疾病如果未及时处理，后期很可能发生癌变，危及生命。比如胃肠道息肉、萎缩性胃炎、黏膜白斑等等，如果患上此类疾病，一定要及时治疗，防止后期病情加重，造成不可挽回的后果。
　　五、定期体检
　　许多癌症早期症状不明显，因此很容易被患者忽略，延误了病情的治疗。而定期体检则可以帮助我们更好的发现一些癌前病变，使这些疾病得到及时处理，避免癌症的发生。此外，如果是癌症的高危人群，比如中老年人、有癌症家族史的人，这类人应定期到医院做相关的癌症筛查，防患于未然。
　　癌症十分可怕，如果不想被癌症缠上，上面提到的几件事应尽量做到，有助于减少癌症的发病风险。除此之外，建议在生活中保持适量的运动，对待生活保持乐观、积极的心态，当身体出现莫名的不适，比如莫名的发烧、出血等症状时，要及时到医院检查，明确病情。