内容来源：中国中医药报
　　作者：四川省彭州市中医医院 胡航
　　中医认为，头为诸阳之会，头部是手三阳经和足三阳的汇合处，是人体阳气聚集之处，所以最为耐寒。适当的寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒。
　　俗话说，寒从脚下起，这是由于脚接触地面，离心脏最远，热量到达较慢。且脚部位于人体最低位置，是阴气聚集之处，易受到寒气侵袭。暖足可以达到驱寒、强身、助眠、消除疲劳的作用。那么，如何在冬季做到寒头暖足呢？可以从以下几个方面进行保健养生。
　　寒头
　　让头部沐浴阳光上午10时到下午1时之间，可以适当在阳光下散散步，让头部充分沐浴阳光。如果有微风，不必过于担心，可以使头部保持适当凉爽。如果体质较差，可以携带一顶帽子，以备不时之需。
　　早晨凉水洗脸早晨可用毛巾蘸凉水洗脸，有助于提高耐寒能力，但时间不要太长。需要注意的是，心脑血管疾病患者应尽量避免突然接触冷水。
　　暖足
　　锻炼脚趾每天可抽点时间有意识地活动脚趾，重复蜷缩、伸展的动作，有助于改善脚部血液循环和灵活度。
　　捶击涌泉可用拳头轻轻捶击位于脚底的涌泉穴，以局部产生酸、麻、热、胀的感觉为度。每日50~100下为宜，左右脚各做一次。捶击涌泉穴有益精补肾、强身健康、促进睡眠的作用。
　　编辑：王迪
　　审核：朱蕗鋆
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宇航服厚而不热，与水有关？载人飞船返回地球时，为了安全起见，航天员需要全程穿上厚厚的宇航服，并戴上头盔。航天员是不怕热，还是不会觉得热？宇航服不薄，一般都有6层内衣舒适层保暖层水冷服和通风服气密限制层隔热层洗衣液，手洗的比机洗的耗水，为何还招人爱？这样洗衣干净又省水手洗洗衣液比机洗洗衣液耗水，原因是手洗洗衣液的泡沫多一些，这样就需要更多水漂洗。手洗洗衣液起泡越多，洗得越干净吗？我觉得不是的，弄得容易起泡，其实是考虑到了使用者的习惯性看法。很多降压药林林总总，到底应该怎么选呢？不同的高血压患者身体状况各有不同，降压药的选择没有统一的标准，本质上要求达到控制血压的效果，但是也要具体情况具体对待。常见的降压药有如下几种利尿剂（噻嗪类螺内酯）受体阻滞剂（洛尔类南方人比北方人更容易缺钙？用这种水泡米，有助钙吸收南方人的总体身高没有北方人的高，或许和南方人比北方人更容易缺钙有关。为什么说南方人比北方人更容易缺钙呢？因为南方人的主食是大米，而北方人的主食是面粉。大米和面粉里面都含有植酸，英文哪些人需要检测幽门螺杆菌？1。消化不良初诊者（病史不长，年龄小于45岁并无胃病报警症状）复诊者。2。胃及十二指肠溃疡明显异常的各型慢性胃炎胃MALT淋巴瘤胃癌等需要根除幽门螺杆菌的患者。3。预防胃癌和有胃癌洗发水钟爱硅油几十年，爱他什么？不含他的洗发水，不适合这类人洗发水钟爱硅油几十年，爱他什么？爱他以下两大优点第一个，硅油可以有效控制洗发水的泡沫，而不影响洗发水的清洗能力。洗发水里面的硅油成分，说的就是聚二甲基硅氧烷。含有硅油的洗发水标签上2型糖尿病会不会遗传2型糖尿病是一种与体重有关联的糖尿病，具有更高的遗传性。如果爸爸妈妈中有一方患有2型糖尿病，遗传几率在七分之一和十三分之一之间，但如果父母双方都是2型糖尿病，遗传几率就提高到二分之糖尿病足形成的原因？1糖尿病足形成原因足部血管和皮肤病变糖尿病足表现出来的大泡与脚气不同，脚气属于真菌感染，用外用药就能够很快控制，但糖尿病足的大泡是由于糖尿病引起的足部血管和皮肤病变而出现的。开始时高血压患者可以口服伟哥吗？伟哥的化学名为西地那非是用于治疗男性勃起功能的药物，也用于治疗肺动脉高压的患者，这里强调的是有高血压冠心病的患者由于伟哥可以导致心率加快血压降低等情况，如果大剂量特别是100mg剂高血压患者能用热水泡脚吗？这里首先强调高血压的患者用热水泡脚应该是可以的，但是水温不宜超过40度以上，热水泡脚可以促进血液循环，可以缓解一天的疲劳，改善精神紧张，这些都是有利于血压的控制，所以从高血压的管理如何预防糖尿病足1每天用温水和无刺激性的肥皂清洗双脚。一定要用温水，以防水温过高烫伤双脚。2注意保持足及足趾间干燥。3易出脚汗的患者，可选用无刺激性的干粉。足部特别干燥的患者，可涂抹些护肤品。4每