在生活中，常常有些人容易情绪烦躁，易怒，或者动不动就眉头紧锁，唉声叹气；还有一些怒路族，在开车过程中会因为一个红灯或前车的行驶不合心意，就暴跳如雷，不停按喇叭，这些人是怎么了？为什么会有这些情绪表现呢？首都医科大学附属北京中医医院主任医师肝病科主任、医学博士孙凤霞在做客＂人民健康＂客户端时，就中医养肝护肝的话题与公众进行了分享，特别是对这些易怒族进行了分析，她认为，这大多是因为肝火太旺导致脾气过大，调节肝气很重要，因为肝脏有调畅情志的功能。
　　孙凤霞分析，对于常因路上的小状况而让自己愤怒不已的怒路族而言，他们的表现大多是肝火旺导致。有人可能认为他们的修养和素质有问题，这还真不一定是。有时候连他们自己都难以控制情绪，情不自已，这是肝脏疏泄功能出现问题，调节情绪功能比别人差导致。
　　而这些易怒人群，比较常见于大量饮酒的人士。中医认为酒本身属湿热特性，长期饮酒易导致中焦湿热、肝胆湿热，而长期的人体湿热不散，则易出现痰盂互结表现，痰盂互结表现就是化热，出现肝火旺。
　　热邪蓄积引起肝火旺的现象，也会在一些嗜吃辛辣人群身上出现。长期喜欢吃火锅、吃羊肉串人群，更容易出现肝火旺的表现。
　　孙凤霞表示，对于这些易怒族、肝火旺的人群，我们可以通过清肝降火、疏肝理气的方式得到改善。生活中要减少饮酒，或严格戒酒，在饮食上要少吃一些油大食物，应以清淡，少辛辣为主，这对改善肝火旺有帮助。
　　访谈中，孙凤霞提到一个现象，生活中提到让少吃油腻食物，有些人就走到了另一个极端，不吃肉类，长期吃素，这也不对。她强调，少吃并不是一点不吃，瘦肉、蛋白质还是要保证。
　　其次是少吃辛辣刺激的食物。因为葱姜蒜辣椒有刺激味觉、增强食欲的作用，尤其是年轻人，一般来说都喜欢吃这些食物，而这些正是刺激我们身体出现肝火旺，中焦肝胆湿热表现的食物。可以多增加一些绿叶蔬菜，或者喝一些绿茶，帮助我们清肝泄火。
　　在作息上一定要少熬夜，熬夜会出现阴血暗耗，导致阴虚火旺，虚火的存在让你的情况更明显，而且治疗也会更复杂。
　　再有就是情绪管理，本身肝火旺，再着急上火，病情就会更重，一定要管理好自己的情绪。
　　＂当然，并不是所有人的肝火旺都能通过生活方式改变，得以解决，如果有些人在饮食起居调节后，身体状况并没得到改善，此时还是需要寻求医生的帮助。＂孙凤霞提醒到。

想长寿，勤刷牙？北大50万人研究发现刷牙或许与多种疾病有关自古至今，长寿一直是人们的共同追求，为了能够真正达到长寿的目的，人们在不断的探索和实践当中，也总结出了很多方法。就在前一段时间，网络上出现了一则传言，号称想要长寿就要勤刷牙，难道刷每天一味中药材黄芪功效与作用益气固表利水消肿托毒排脓黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，春秋二季采挖，除去须根和根头，晒干，主产于中国内蒙古山西黑龙江等地，具有益气固表利水消肿托毒排脓等功效。粥绝配洪应明菜根吃咸菜到底会不会致癌？随着生活水平的提高以及人们对养生话题的关注，越来越多的养生信息扑面而来，越来越多的人都在说吃咸菜会致癌。由于咸菜方便快捷而且味道也很好，很多人很难舍弃，但为了自己的健康，很多人都不不想得癌症，请少吃这4种食物今天主要聊聊5个最容易诱发癌症的生活坏习惯。提到癌症对于绝大多数人来说是晴天霹雳。由于癌细胞具有超强的分化增殖性和转移性，因此目前仍无法攻克。发现癌症，若放任不管，短短几年就可能会脏腑老，疾病到，心老失眠肝老易怒脾老臃肿肾老尿频衰老这一现象，是没有明显界定的。因为在日常生活中，我们能经常见到一些上了年纪的老人，依旧是精神矍铄的。而一些年轻人，却没有任何的活力，一副未老先衰的样子。所以说，衰老的本质，不在于体寒的人吃什么比较好？按摩六大穴位，帮你改善体寒体寒是我们常见的一种体质，也有很多人自身就是这种体质，而这种体质尤其集中于女性。但是很多人却不知道自己是不是体寒，那么体寒的症状有哪些呢？又该如何预防体寒呢？下面我们一起来看看吧。怎样尽快把血糖降下来？高血糖的出现可能和身材过于肥胖或者遗传有一定关系，出现糖尿病的几率也会增强，所以血糖高一定要想办法降低血糖，想要把血糖尽快降下来，可以采用运动控制法，体重控制法，饮食调节法以及药物分享一张关于颈椎的经验方，益气活血通络止痛很多朋友都在说自己颈椎的问题，前一段时间收到好几个患者朋友的私信，说医生啊，我的脖子很疼，而且经常疼的是头晕眼花饭也吃不下，没什么食欲，有时候严重就会呕吐。那如果你也有类似的情况一喝红酒能抗癌？柳叶刀74万人因酒患癌，别再傻傻用它养生了你还不知道吗？喝红酒能抗癌！王阿姨去朋友家串门时，发现一向滴酒不沾的朋友，正端着一杯红酒，仔细品尝。这年龄大了，可不敢喝酒了。王阿姨小声劝说朋友道。你没有看过那篇文章吗？红酒可是好听说最近流行吃海底椰膏哦？海底椰膏清甜可口，可以算是一种保健食品，同时也是一种消暑良品。夏天放在冰箱里一段时间拿出来吃，感觉特别小清新。市面上售卖的海底椰膏主要材料是海底椰雪梨茅根竹蔗芦根无花果红枣枸杞子等你知道癫痫患者日常饮食应该注意哪些吗？癫痫的治疗是一个长征的过程，要想癫痫发作控制的比较好，除了接受常规的治疗以外，还应该注意饮食上的合理搭配，以下这五类食物建议癫痫患者不能多吃1。刺激性食物如辣椒葱可乐还有咖啡等，这