夏季肠胃调养原则： 饮食为一，休息为二，情绪为三！
　　夏季肠胃调养应遵循饮食，休息，情绪为主的三原则：
　　饮食为一：饮食要清淡卫生
　　夏天，特别是炎夏的饮食，应该以清淡质软，容易消化为主，不吃肥腻，脂肪含量高和辛辣刺激食物；因为夏季温度升高，食欲不振，清淡的饮食可以清热解暑，还能增进食欲。夏季的温度高，容易渴，饮品也可以适当饮用一些比如菊花茶，酸梅汤这些生津止渴的饮料，不能喝太甜的饮品，不然更容易消渴，不能解暑气！
　　三餐定时定量，饮食规律
　　三餐定时定量，规律饮食，这样能保证身体对食物的吸收，促进身体的新陈代谢，进餐时细嚼慢咽食物经咀嚼颗粒变得更小，部分淀粉被初步分解，减少了胃的消化负担，保护了胃的工作机能。不暴饮暴食，少吃生冷食物
　　天天吃撑饮食没节制，天天吃的＂肚儿圆＂，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官压力，打乱消化系统正常工作。夏季饮食要少吃生冷食物，特别是冷饮，要适度饮用，过度食用冷饮，会导致伤阳胃寒而损身。
　　休息为二：注意胃部保暖
　　夏季养胃要注意局部保暖，特别是胃部保暖，食用空调的时候，温度最好不低于26 ，睡觉之前腹部要盖薄被，下雨天外出最好加个外套，减少风口直接对着身体的情况！保证充足的休息时间
　　经常熬夜工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
　　情绪为三：保持乐观的情绪
　　保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此，要调控好自己的心态适当的运动锻炼
　　很多人都很怕锻炼，觉得自己坚持不了，或者是各种事情，没有时间，还有的会说，夏季运动会中暑，运动和养胃有什么关系？其实运动不一定是你要跑到健身房里汗流浃背的运动一下，整个人气虚喘喘的，这样不光对胃没有什么好处，还会损阳气伤身，得不偿失。夏季养生可以做一下比如太极，散步，这样适当的运动，可以促进胃肠的蠕动，促进消化。
　　除了这个三个夏季养胃原则，在日常养胃中还要注意，服药慎重，因为不少药物对胃粘膜有刺激，可损伤胃粘膜，严重的时候会导致胃部溃疡，所以肠胃有问题的人，服药时更要注意！

医护人员在老百姓心中到底是个怎样的存在医护人员在老百姓心中到底是个怎样的存在我是一名医生，谈起这个问题呀，说起来心塞！还扎心！几千年来，对医生形成的好评不为良相宁为良医！就在这短短的三四十年间，土崩瓦解，瞬间从高高在上震惊！医护人员全部隔离随着区域内出现疫情，形势严峻，相关部门发布紧急通知流泪疫情区域内的民营医疗机构，鉴于目前疫情严峻，所有医疗机构自行关门，不对外开诊，有病床的医疗机构保留住院服务，不得探视，停止门诊乌克兰美女远嫁中国农村后，为什么一般很少出现离婚的现象？十九届农交会现在随着与乌克兰经贸关系越来越密切，民间交往也更加深入。因此，很多乌克兰姑娘远嫁中国农村小伙子，在我国生活得非常幸福快乐，基本上没有出现离婚现象。这个问题，受多种因素影美国是世界农业大国，人家是怎样处理农作物秸秆的十九届农交会目前世界上农业最发展的国家是美国，是农业大国，是粮食生产大国，是农业机械化程度最高的国家。美国农业技术先进，机械化程度高，那么他们是怎样处理农作物秸秆的呢？美国农场的秸中医科国家级继教项目开课啦！一类5学分哦航天中心医院中医科国家级继教项目中西医结合治疗冻结肩的新进展开课啦！号外！号外！中医科国家级继教项目开课啦！一类5学分哦！通知各位老师好，国家级继教项目中西医结合治疗冻结肩的新进展温铁军说农民向国家贡献了剩余，这个剩余指的是什么东西？十九届农交会温铁军是我国一个很有学识的三农专家，为三农培育了大批量的人才。他的思想先进，热爱农业农村和农民，因此他的观点非常鲜明，又非常接地气。所以他得到了亿万农民的喜爱和尊重。温烟已经严重危害人的身体健康，但为什么国家不禁止售卖香烟？首先我们来了解香烟的主要成分香烟的化学物质主要是干烟草，但经过化学处理又添加了很多成分。烟，是烟草制品的一种，其燃烧产生的烟雾中约含4000种化学物质，很多是有毒物质，主要有尼古丁烟已经严重危害人的身体健康，但为什么国家不禁止售卖香烟？首先我们来了解香烟的主要成分香烟的化学物质主要是干烟草，但经过化学处理又添加了很多成分。烟，是烟草制品的一种，其燃烧产生的烟雾中约含4000种化学物质，很多是有毒物质，主要有尼古丁强壮一个民族，羸弱多病的人们也会变得坚强导读本篇文章的标题出自海参之歌的作者陈成英在他的科普抒情长诗海参，我的情人，我的黑姑娘中很经典的一句。这句话也道出了我们浪渔岛全体参农矢志不渝追求的理想！海参在中国食物历史上占有浓东北唯一新一线城市，是历史文化名城，未来有望成为国家中心城市伴随着经济不断发展，中国各个城市的发展都很出色，其中最亮眼的就是四座一线城市，分别是北上广深。其次就是十五座新一线城市，在这些城市之中北方城市特别可怜，只有天津，青岛，郑州以及沈阳去这几个国家旅行为什么不用担心语言问题？华裔多可以随意游玩相信现在的很多人还是喜欢旅行的，也总是想着趁着空闲的时间去外面的世界看一看，现在许多人已经不满足于在国内游玩，它们不用花很多钱，也可以见识一下不同国家的景色，对于很多人