秋天气候干燥，人容易失水，脾气也容易烦躁，故养生从内而外都要注意润燥，多吃一些去燥的食物，饮水量也不应该少于夏季，注意补水。
　　秋季健康养生小常识2：滋阴润肺
　　秋季养生的原则是滋阴润肺，故要适当的调理饮食，多吃一些滋阴、润肺的食物，比如莲子百合粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。
　　秋季健康养生小常识3：多吃酸味果蔬
　　秋天多吃一些酸味的新鲜水果、蔬菜对护肝益肺很有好处，尽量少吃辛辣刺激、燥热的食品，如胡椒、尖辣椒等。
　　秋季健康养生小常识4：调节情绪
　　自古逢秋悲寂寥，很多人到了秋天都会容易悲愁伤感，或烦躁不安，这对养生是很不利的，所以一定要注意调节自己的情绪，保持乐观的心态。
　　秋季健康养生小常识5：增强抗病能力
　　到了秋天，天气会渐冷，但不可一下增加过多的衣服，有意的让机体经受一些寒凉之气的锻炼，这样冬天便能够更好的适应，而且可有效增强抗病能力。
　　秋季健康养生小常识6：早睡早起
　　秋季早起早睡，与鸡俱兴，而现代研究也证实，秋天适当的早起可减少血栓形成的机会，另外起床的时候可适当的赖床几分钟，不要过急。
　　秋季健康养生小常识7：注意锻炼
　　秋天天高气爽，正是运动的好时机，大家应该注意耐寒锻炼，增强自身的体质，可选择做早操、慢跑、游泳等运动。
　　秋季健康养生小常识8：秋梨润燥
　　秋天养生要多吃一些新鲜水果，而梨是很好的选择，有润燥、止咳等功效。
　　秋季健康养生小常识9：蜂蜜润燥
　　蜂蜜是非常好的养生食物，特别适合秋天这个季节。秋季干燥，养生以滋阴润肺为原则，而蜂蜜有润燥、助眠等功效，非常不错。
　　秋季健康养生小常识10：避免上火
　　秋天容易上火，故饮食上要清淡一点，不要吃太上火的食物，另外要多喝水，少喝酒，少熬夜，多休息。
　　秋季养生要预防秋燥、滋阴润肺、调节情绪、避免上火上面这些秋天健康养生小常识你都了解了吗？

看花灯3年级作文刚过完春节，元宵节又很快到了。吃完晚饭我们全家人和表姐、二姨夫一起去看花灯。大街两旁早已挂满了各式各样的花灯，成了一片灯的海洋。我们首先来到了民主街，那里摆放着形态各异的……小鱼的一生今天，我比以往少了一份热情，同时，我也是抱着有些遗憾和自责的心理写这篇作文的，毕竟，它们是在我的家里过世的hellip；hellip；上一周，爸爸钓了三条鲫鱼，它们可怜巴……暮然回首，望六一作文在我们平凡的日常里，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的暮然回首，望六一作文，仅供参考，大家一起来看看吧。……成长记叙作文600初中作文从嗷嗷待哺到牙牙学语，从欢蹦乱跳，无忧无虑，又到青春年华，逐渐成熟，我们便这样一点一点地成长起来。以下是品学网小编为大家整理的关于成长记叙作文600初中作文，给大家作为参考，欢……亡羊补牢不如未雨绸缪观禾虫归来有感E度品学网专稿未经允许不得转载ldquo；保护环境，人人有责rdquo；，每个人都明白这句话的来意，然而，又有谁把这句话真正以身作则用行动来证明自己呢？敬告今天，我……庆祝春节英语作文范文导语：忙碌中别忘了给心灵一点空间和营养，让喜悦与平静自然滋长，随时给生命来个深呼吸就会发现，美好无处不在，快乐随手可得，祝福你精彩每一天！新年快乐！接下来小编整理了庆祝春节英语……关于低碳的优秀作文600字低碳生活就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、……一件令人感动的事情五年级作文那一次，我哭了，却不是因为伤口的疼痛，而是因为她那滚热的泪水，和那只温暖入心的手一年夏天夜晚，我还是刚上一年级。和妈妈吃过晚饭后，迎着夜晚的微风到公园散步。那时，我还小，……和书交朋友小学六年级作文记得我六岁那年的一天，妈妈给我买了一本连环画。当时我并不爱看书，但在妈妈的劝说下，我只好拿起连环画翻阅起来。咦，这本书还真有意思哩！一只小白兔在大树下采到两朵在蘑菇，两只小黑狗……粗心的小猫二年级写话一个春暖花开的星期天，小花猫冬冬在家里像模像样地洗碗。这时，小熊猫胖胖，带着它那新买的篮球连蹦带跳地跑到小花猫的家，喊着：ldquo；冬冬，快出来和我一起玩啊！rdquo；小花……一饿就胃疼病因不在胃近一年来，银川的黄先生每到饭点，他的胃部就隐隐作痛，略微进食后能缓解，有时半夜三四点还会疼醒。最近胃疼加剧，他觉得自己得了胃溃疡。到医院做了胃镜后，医生说他得的不是胃溃疡，而是……我们的特色春节作文春节是中国最重要的节日，也是新的一年的开始。都说一年之计在于春在这个寒假，一切的一切，注定都别有一番风趣。路上的车辆越来越多，人们也跟炸了锅似的，简直就是人山人海。每家每……