肾病不能吃水果？别瞎猜了，这一类水果含钾低对肾脏益处多

　　肾病随着进展，在不同阶段会出现一些并发症状，早期比较常见有水肿、乏力、恶习，中后期出现血压高、贫血、血钾高、钙磷代谢紊乱等情况。
　　为了进一步扼制这些症状加重及对肾脏的威胁，针对性用药同时也需要加强饮食的管理。饮食要求相对严格，对药物药效的发挥及病情的长久稳定更有益。
　　夏季到了，很多新鲜水果上市，最近有不少肾病朋友们留言问，能不能吃一些水果？对于水果大家更多担心的是含钾、含糖高，所以不敢多吃。
　　今天就肾病发生后适合吃哪些水果？来一期详细讲解，大家先别急。
　　以往饮食方面就哪些食物不能吃说得比较多，今天咱们讲讲吃了对病情好的。
　　大部分水果不仅都含有丰富的水分、维生素、膳食纤维，且个别的水果还具有自身的营养价值，比如有的能降血压、有的能明目、有的能帮助促进代谢排毒等等。
　　肾病患者们要选择水果主要看两点：一含糖量，二含钾量。
　　有些肾友本身有糖尿病或高血糖，长期血糖高会影响体内血液流通情况，加速肾小球的硬化发展，日常饮食需严格控制每日糖份及热量的摄入。肾病中后期，肾小球滤过率下降过半，往往伴随着电解质紊乱的情况，部分患者出现血钾、血磷钙代谢紊乱的情况。高钾血症对心肾同时造成损伤，必须及时纠正。
　　考虑到这两个方面，那么有些含糖、含钾特别高的食物就排除在外了，如香蕉、橙子、榴莲、大枣等等。
　　当然大部分水果还是可以吃，主要是控制好量的问题。其中有一类水果比较＂优秀＂，含钾并不高，且对肾友们稳定病情有很多益处。浆果类水果！
　　平时也比较常见的有蓝莓、葡萄、猕猴桃、无花果、桑葚、石榴、番木瓜等等。
　　这些水果也是现在正在上市的，含钾量普遍不是很高，属于中低等。不同水果含钾量如下（每100克食物中钾含量（mg））：
　　蓝莓（77）、葡萄（104-151）、猕猴桃（144）、无花果（135）、桑葚（103）、石榴（216）。
　　其中蓝莓是最低的，其他的都属于含钾的中等水平。因此不同食物重量大小不同，按照钾含量的不同，摄入的量也有不同。比如蓝莓偏小，一次可以多吃几个，但石榴就不同，一次吃半个就可以。
　　部分浆果类水果除了含钾适中，还有一种成分对肾病治疗有益处——多酚类物质。
　　一方面，适当摄入多酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、保护血管的作用。肾病早期存在免疫炎症反应的情况，不断地破坏肾小球基底膜，损伤肾脏血管的健康，破坏自身免疫力。在饮食调理上，适当吃一些含多酚类物质水果，可以起到抗氧化、调剂免疫力的作用，进而有助于抑制炎症反应。同时抗氧化能力强，还可以稳定血脂、血压，进而保护肾小球动脉，保证肾脏血流的情况。
　　另一方面，含膳食纤维丰富，有助于调节肠道菌群的，促进肠道排毒。肾小球损伤后滤过率功能下降，血液内毒素逐渐蓄积。适当摄入浆果类水果，可以保护肠道屏障，助于减轻毒素水平对肠胃的损伤，对于存在便秘情况的肾病患者也有一定益处。
　　对于肾病1-3期的不存在高血钾的患者，这些水果都可以正常吃，每天摄入量200-250g可以满足营养需求。
　　肾衰竭和尿毒症患者怎么吃？
　　对于已经发展肾衰竭、尿毒症阶段的患者，就需要适当减少摄入量，含钾量低的可以适当多吃点，含钾量中等的水果，根据血钾控制的情况，适当减量。
　　若肾友们还有肾病饮食等相关问题，可点下方＂了解更多＂。