糖尿病患者除了吃降糖药或打胰岛素，更要学会监测血糖，包括空腹和三餐后血糖，了解血糖控制是否达标。另外，饮食和运动疗法是糖尿病治疗的最重要治疗方法。糖尿病饮食治疗原则是根据患者的身高、体重、活动量等情况，确定每日个体化的能量需要量，在控制总能量的基础上，尽量做到合理分餐，少量多餐，食物多样，合理搭配，注意烹调方法等。糖尿病患者三餐后的活动，要循序渐进增加活动量，有利于降低餐后血糖，避免空腹运动。（来源：首都医科大学附属北京天坛医院）

养生食疗法分享新生活1睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。2病从口中入，寒从脚下起无病要早防，有病要早治。3食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。4活到老中风，不过是阳气少了一半！王清任一张方子，有效补气今天来聊一聊中风后遗症。其实，很多中风患者，尤其是中风之后留下严重后遗症的患者，都有明显的气虚倾向。气虚，气不能鼓舞血液，导致血液瘀滞。气虚血瘀，脉络受阻，就导致筋肉失常能够，造成黄芪和它们合作，或会排肝毒，护肾脏，不妨尝试一下随着临床上不断爆发出因补充西药成分给机体各项不适症状以及细胞的异常状态来达到恢复性，因个人体质不同西草药对体内的不适反应也会有不同的见效程度。中医养生专家不断普及养生方式以及中草药香附子茯苓女贞子滋阴宁神解郁与失眠香附子茯苓女贞子滋阴宁神解郁与失眠。香附子茯苓女贞子配伍，治疗调理1。心烦失眠多梦。2月经不调，经前期综合症。黄体期出现周期性的情感行为和躯体不适为特征的综合症，月经来潮后症状自然为什么经常喝黄芪水的人会变瘦？长期喝黄芪水到底好还是不好？黄芪是生活中常见的药材，用黄芪来泡水喝，可以起到防病保健的效果，黄芪的种类非常多，达2000多种，主要生长在温带和亚热带地区。黄芪跟人参都是补气良药，人参在休克，虚脱等急症时能起到无论男女，过了65岁，若还能做到以下5件事，或说身体素质还不错长生不老自古以来人们就在追求，但直到现在没有一个人可以不死不老，相关研究数据显示中国人的平均预期寿命与几十年前相比有了显著提高，而且在现代生活中65岁的老年人看起来一点都不显老，仍提示这样喝牛奶等于白喝，你中招的是第几条？牛奶由于富含蛋白质钙磷镁及多种维生素等人体所需营养物质，已经成了很多人的日常早餐，甚至是日常饮品。牛奶是优质的蛋白质来源，也是日常饮食中的补钙神器。不过，喝牛奶可是个技术活，喝不对每日一中药珍珠草珍珠草，又名叶下珠，古称日开夜闭阴阳草等。属于大戟科植物。以其干燥全草入药。主要分布在华南地区华东地区等。将带根全草采挖后，洗净多余的杂质，可鲜用，可晒干入药。珍珠草味甘略苦，性凉心梗在夏季会高发？若想预防，做好5点保护心血管健康心梗是临床上比较常见的一种心脑血管系统疾病，该疾病的发生主要是冠状动脉发生异常的阻塞，导致心肌因为供血不足而发生缺血性坏死所造成。由于心梗的发生会直接威胁到患者的生命安全，因此人们研究称女性吃辣或可预防高血压近期，北京大学公共卫生学院的一项研究和分析发现，吃辣的食物或能预防高血压，但这一现象仅见于女性。在女性中，与从不吃辛辣食物者相比，每周吃辣12次和大于3次者，出现高血压风险分别降低胃病的人，经常用3样食物泡水喝，或有助于修护胃黏膜，养护肠胃胃病在现在社会上是非常普遍的一种慢性病，而且胃病的人数还在逐年增多，胃病的年龄也越来越小，其实很多的胃病都是因为不良的饮食习惯与生活习惯所导致的，现代的社会虽然发展迅猛，人们跟随这