小时候，在夏天，老妈做木耳炖豆腐，只用两种食材，也不炝锅，炖出的豆腐清淡适口，冬天的时候加入大白菜，一起炒。普通的食材，做法万变不离其宗，突出它的本味，浓郁、清淡均可。
　　清渺君做木耳炖豆腐，加入海带，目的是提升它的鲜味，在炎热的夏季，食用增鲜的食物，可以增进我们的食欲，其实这也是利用家中现有食材，图省事的成果。
　　记得曾有＂南菇北耳＂之说，清渺君通常选用东北的黑木耳，它肉质丰厚，富有弹性。黑木耳具有辅助降血脂及血糖的功效，含铁量高，是非常好的保健食材。
　　豆腐仍旧使用盒装的北豆腐，它的热量要比南豆腐高一些，每100克可食用部分约含有9.2克蛋白质，胆固醇含量很低，适量食用，对减脂人士来说问题不大。
　　【主料】
　　●盒装北豆腐：385克
　　●木耳：80克
　　●海带：30克
　　【辅料】：葱、姜适量
　　【调料】：少许生抽，盐、香油适量
　　——做法——1. 豆腐切块，木耳提前泡发；清渺君买的海带是大片，洗净后切成小片，姜洗净去皮、切片，葱切小段。
　　2. 热锅凉油，葱、姜煸香后，放入木耳翻炒，再放入海带炒匀，加少许生抽。
　　放入海带的图片忘记拍摄了。3. 然后加入豆腐轻轻翻炒几下，或者晃动炒锅，加适量水，煮开后，转小火，炖煮。
　　4. 炖至汤汁变少，加入盐，翻炒几下，可以转大火收汁，最后淋上香油出锅即可。
　　碎碎念：1． 木耳最好是吃多少泡多少，如有剩余，清渺君是将木耳焯熟后，密封后冷藏保存。2． 可以用淘米水或者水中加少许小苏打来清洗木耳。3． 清渺君喜欢清淡的鲜味口感，如果您觉得寡淡，可以加入适量蚝油提味。4． 最后留些汤汁，味道也很好，可以勾薄芡，这根据您的喜好来定。
　　这道菜操作非常简单，清淡鲜香，适合炎热夏季胃口不好的时候，友友们还告诉我一些其它的常见做法，留着下次分享给大家吧。欢迎留言给清渺君，一起探讨，谢谢阅读。
　　我是清渺君，喜欢健康美食，咖啡的重度爱好者，如果您喜欢我的分享，点赞支持我吧，也可以关注我，后续会有很多有关美食、咖啡的文章，感谢。

苦命李嫂的黄昏恋前言常言道，满堂儿女，不如老来伴。也许，这是老人找伴成功的个案，但个中因素却值得我们深思。周末，回老家看望老母亲。一到傍晚，母亲整洁的院子门口即坐满了左邻右舍本组本村的老人们，他们如何认真吃饭吃饭请认真对待，每天要好好吃，认真吃，几个点提醒下1一日三餐，按时吃，必须的，不要找借口不吃，早79，午1113，晚17192早餐非常重要，尽量早吃，而且吃好，营养要足，吃热乎的3文竹与武竹我养了很多年文竹，特别喜欢文竹的清雅。文竹一方面象征着深厚的友谊，另一方面又象征着天长地久的爱情，还寓意高洁不阿的高尚品德，深受很多人喜爱。可是文竹很不好养，既要见光，又不能直射既我与吊兰的故事很多人养花，喜欢养名贵的花，而我一直喜欢养吊兰，因为吊兰品种繁多，特别好养，而且好看。我第一次养花也是从养吊兰开始的。有一次，看见人家吊兰母体上伸出很多枝条，枝条顶上长了很多小吊兰一个养花人的情怀母亲经常说我怎么那么喜欢花花草草呢！是啊！我也不知道自己为什么对花草这么的情有独钟，像极了那些喜欢猫狗宠物的人。虽然在学校时学的是野生植物专业，但之后并没有专注于植物研究工作，而是科普肉毒素的辩真方法Dysport吉适肉毒素篇在医美当道的今天，注射肉毒素已经成为了很多求美者心照不宣的美丽秘诀。作为一个能瘦脸又能除皱的塑美武器，肉毒素以创伤小见效快恢复期短等优势受到了无数求美者青睐。然而不容忽视的是，就在人老了应该找个伴吗？周末回老家，听表姐说表哥找了一个老伴，我们都很高兴，可表姐说一点也不好。表哥今年72岁了，表嫂前两年得癌症去世了，他有两个女儿，一个出嫁，一个招赘，表哥和招赘的女儿女婿一块生活。表学中医的几个不易1记不易不管是中医基础理论中的阴阳五行学说内容，还是中药学中的药性归经，或方剂学中的方药功能主治等，都有很多似是而非的内容，稍有不慎，就会出现记忆紊乱。2背不易常有人说，学中医的硬习得Dysport吉适肉毒素真伪辨别之法，踩雷之路不畅通说起来肉毒素这个医美材料，作为热爱美的小伙伴想必都很熟悉！对于面部上显老的皱纹，它可以帮助我们面部的皮肤变得平滑无痕，延缓衰老的到来还有天生脸型不太好和咬肌肥大人群，注射肉毒素通过全民K歌第七届大赛深圳首轮海选火爆结束，10月7日报名截止9月11日，由深圳市福田区宣传文化体育事业发展专项资金资助的第七届深圳全民K歌大赛首轮海选在华强北茂业广场天地前广场火热开赛，502名选手现场参赛，吸引过往行人驻足聆听鼓掌喝彩。据师承为什么分为三年和五年？都有什么区别？来源知乎作者月亮近年来国家政策对中医的扶持力度越来越大，放开中医诊所的开设，鼓励中医传承市场对中医的接受度也越来越高，造就了中医诊所以及中医养生理疗馆井喷式的发展但是随着井喷式的发