胆结石是什么，怎么做才能预防胆结石

　　胆结石有多种类型，通常是胆囊中出现结石现象。胆囊有多种功能，如储存及排放胆汁功能、分泌功能等。胆囊中出现了小小的结晶块，而这些也被称为结石，一般由胆固醇和钙沉淀物组成。
　　胆结石对人有什么害处
　　当胆囊胆囊收缩排出胆汁时，产生的结石就会阻塞胆囊管，就好比用石头堵住了出路。小小的结石可不同程度的伤害到人体健康：
　　1.令肝脏功能异常。很多人以为胆结石只是对胆有影响，其实也会损伤肝脏，严重起来甚至可发生肝性昏迷和出血情况；
　　2.胆结石若进入胆总管，令胆总管异常，可出现胆绞痛，发热及畏寒等现象，还会引起休克；
　　3.影响心脏正常功能。例如造成心率不齐现象，急性发作可使心律失常，尤其是心脏功能本不好的患者更应该引起重视；
　　4.诱发胰腺炎，急性胆结石的发作或可诱发急性胰腺炎。
　　什么原因造成胆结石
　　1.过少运动：运动量过少并不会直接造成胆结石，不过长期不运动使胆囊肌的运作能力下降，诱发胆结石；
　　2.过度肥胖：肥胖不仅容易罹患脂肪肝，还容易诱发胆结石，有研究称胆结石发病率与肥胖有关系，体重超标者比正常人高5倍的发病风险；
　　3.造成胆结石还和遗传等其他因素有关。
　　胆结石不痛就不用管它吗
　　一般体内有结石与疼痛总是联系在一起，而这样的联系也会令人觉得只要不痛应该可以不用管它。那么真是如此吗？胆结石本就是疾病之一，不是只有痛了才叫病。大多数胆结石没有特别明显的症状，这也被人忽略了，以为不痛就可以不用管它。这是错误的。
　　有时不痛比痛隐藏的风险更大。人感到痛时会比较有意识且快速去就医，若是不痛会令人产生不是很严重的错觉，从而松懈了对疾病的关注，耽误了就医。有相关数据显示，在已被确诊的胆囊结石患者中，大约有三分之一的人为无症状胆囊结石，他们更容易忽略疾病带来的风险。即使结石不产生疼痛感也不会静止不动，可见它带来的风险不容小觑，不可撒手不管。
　　如何预防胆结石
　　1.平常应多喝水，很多人认为叫人多喝水是一句多余的话，也就忽略了它的重要。喝水可以补充体内水分，可帮助身体排出毒素。喝水也有讲究，已经有结石的患者更不可乱喝水；
　　2.不可大量进食胆固醇过高的食物，如全脂的乳制品、油炸食物、香肠等。因胆固醇是绝大多数胆结石的主要成分，所以尽量避免过量吃进此类食物；
　　3.保持运动，运动改善体质，维持健康体重，降低罹患胆结石风险；
　　4.按时进餐，形成良好的用餐习惯，避免无规律饮食，因无规律饮食会令胆汁分泌不正常，增加胆结石形成几率。
　　预防胆结石应培养良好的生活习惯，若已经有胆结石，还应尽早治疗。
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