认准5种视力变化，做足6项措施，可以有效预防白内障

　　白内障，是晶体蛋白质变性，发生混浊所导致，混浊的晶体，会阻扰光线，影响光线投射到视网膜，从而引起视物模糊。白内障，每年会在全球造成约1800万人失明。但是，这种疾病，其实可以有效治疗和预防。那么，如何通过早期症状，及时发现白内障？哪些措施可以延缓白内障发展呢？咱们现在来解析。
　　白内障治疗，有着悠久的传统。古代印度人，就发现了1种针拨术，使用器械将混浊的晶体拨出，这种医术，曾经传遍世界各地。唐代诗人刘禹锡，曾患白内障，他向1位印度僧人求助，获得了很好的治疗效果。为此，还写下了《赠医婆罗门僧》，盛赞金针拨障术的神奇。诗云：三秋伤望眼，终日哭穷途。两目今先暗，中年似老翁。看朱渐成碧，羞日不禁风；师有金篦术，如何为发蒙。如今的白内障手术，已经普及，只需要进行简单的表面麻醉，大约10几分钟，就能完成。
　　白内障，是年龄相关的疾病，多数是在40岁以后发病，但是，部分患者会因为遗传、外伤、高度近视等因素影响，而提早发病，甚至在青少年时期发病。而且，白内障的表现和进程，有着明显的个体差异。因此，需要学会识别白内障的早期表现，才能有效地控制病情，选择合适的治疗时机，减少视力伤害。
　　白内障的第1个早期表现，是屈光状态变化，如果因为老花眼等问题，造成长期视物不清，突然间眼睛变得能够看清楚了，这时候，不要高兴，那可能是白内障引起的屈光状态改变。第2个早期表现，是视力下降，配镜不能矫正，需要及时进行眼科专业检查。
　　白内障的第3个早期表现，是看灯光时，不聚焦，形成散射。患者晚上看灯光时，感觉每束光线都带着1条尾巴，或者出现红晕，这种现象，提示晶状体质地不均匀。第4个早期表现，是近视度数突然加深；第5个早期表现，是视物发生颜色改变，比如，将白色的墙看成淡黄色或黄色，或者像诗人刘禹锡那样，看朱渐成碧。发现这些异常现象，需要及时检查确诊。平时在家中，也可以进行简单的自测，找1张色彩鲜艳的照片，观看过程中，如果感觉画面发黄，对比度及鲜艳度下降，像1张旧照片，那就应该引起高度警惕。
　　目前，科学界的共识是，还没有特效药物可以根治白内障，治疗白内障的可靠方法是手术，而且，手术时机的选择，应该听取专业意见，以免病情严重时，引起青光眼或葡萄膜炎。预防或延缓白内障病情进展，可以从6项措施入手。第1，避免强光照射，日照强烈的时候出门，需要选择帽子或墨镜，减少紫外线对眼睛的过度照射。第2，避免身体脱水，减少体内有害代谢物质对晶状体的损伤。
　　预防或延缓白内障病情进展的第3项措施，是摄入足够的维生素，尤其是维生素C，保障晶状体的营养，可以多吃苹果、番茄、西兰花、菠菜等食物，以及鱼类等优质蛋白质。第4项措施，是控制慢性疾病，特别是糖尿病的病情。第5项措施，是戒烟限酒，减少晶体状损害。第6项措施，是合理用眼，防止眼睛功能提前老化。
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