孩子脾胃喜欢3件事，经常带着孩子做，能够健脾和胃消积食

　　对于许多宝妈来说，最担心的就是孩子生病感冒，发育不良，影响到长个子，智商等，可以说为孩子的以后操碎了心。
　　其实，孩子小的时候生病感冒属于正常的现象，不要过度紧张，只要采取了正确的方式，就可以让孩子健康的成长。
　　孩子的生长发育需要大量的营养物质，此时就需要一个强大的脾胃来支撑，只有脾胃强大，食物进入人体后才能够被运化，给人体提供大量的营养物质，孩子才能够健康的成长。
　　但是，孩子在6岁之前，脾胃尚未发育完全，可以说此阶段的孩子饮食上稍微不注意就会导致脾虚积食的出现，还会因此影响到孩子的生长发育。
　　这3种食物会影响到孩子的脾胃健康，别放任不管
　　1、甜腻食物
　　对于孩子来说，会非常喜欢吃糖果、点心之类的食物，但是，此类食物通畅都比较甜腻，并且含有大量的糖分。
　　中医认为＂甜生湿＂，而脾胃是运化水谷最为重要的器官，经常吃甜食，不仅会加重肠胃的负担，还会影响到脾脏。
　　长期下去就会降低食欲，慢慢的就连自己喜欢吃的食物也不再吃了。因此，对于年纪较小的孩子来说平时要少吃甜腻的食物。
　　2、寒凉食物
　　天气热的时候小孩子会非常喜欢吃凉的食物，如：冰激凌、冷饮等等，夏季温度较高，稍微吃一点没关系，但是，也不能多吃。
　　特别是现在天气已经比较寒凉，若再吃冷食就会加重肠胃的负担，大量的寒气会刺激到脾脏的健康，稍微吃一点就有可能会导致腹泻、腹痛的现象出现。
　　因此，对于小孩子来说，秋冬季节少吃冷食，有些比较寒冷的水果也不要吃，也会损害到脾胃的健康。
　　3、油腻食物
　　不用等逢年过节，现在生活条件一般都比较好，基本上每天吃饭的时候都能看到荤菜，可以说以肉食之多。
　　但是，对于孩子来说，年纪尚小脾胃发育不完善，经常吃一些较为油腻的食物就会加重肠胃负担，降低肠胃的蠕动能力。
　　长时间下去食物在肠胃内得不到消化就会诱发积食的出现，而积食的时间过长，也就会损害到脾脏的健康。
　　孩子脾虚积食，身体会有以下表现：
　　1、食欲不佳
　　孩子积食后，肠胃负担本就较重，食物消化不完善，此时若再吃一些新的食物，肠胃内的空间不多，也就会出现稍微吃两口就饱的情况。
　　甚至有的孩子会在进食之后出现恶心、呕吐的现象，对食物提不起一点兴趣，就算看到自己喜欢吃的也不会碰。
　　2、睡眠不稳
　　当肠胃内堆积较多的食物，人本身的消化能力就会减弱，睡觉也会受到影响，总会感觉不舒服，也就会在床上翻转。
　　俗话说＂胃不和则寝不安＂，食物在肠胃内较多，孩子就会在床上通过体位的变化来促使食物消化，也就会来回打滚。
　　甚至对于一些年纪比较小的孩子来说会出现哭闹不止的现象。
　　3、排便异常
　　积食出现后，孩子的排便也就会出现异常，因为食物的堆积，胃火过于旺盛，就会导致大便过于干燥，出现便秘，羊屎蛋的现象。
　　另外一部分孩子会因为食物得不到运化，被肠胃＂搅碎＂之后直接排出体内，也就会出现腹痛、腹泻的现象。
　　4、口腔异常
　　孩子积食的时间过长，就会影响到脾胃对于水湿的运化，当水湿与胃火融合，就会加重体内过于湿热。
　　此时湿热的气体会在人体内逆行而上，达到口腔的位置就会诱发舌苔变厚变白，甚至有的孩子舌苔会发黄。
　　娃的脾胃最＂喜欢＂3件事，若你经常带孩子做，健脾和胃、不积食
　　1、规律孩子的饮食和休息时间
　　对于孩子来说，规律的饮食以及作息时间非常的重要，可以说是影响到身体发育最为主要的因素。
　　6个月以内的孩子最好是以母乳喂养，到了6个月之后就需要添加辅食来进行喂养，但是，一定要选择营养充足有利于小胡的食物。
　　毕竟孩子的肠胃需要一个过渡的过程，一旦发现孩子吃某种食物出现了轻微的积食，下次就需要注意了。
　　2、坚持运动
　　小孩子本身就喜欢动，但要保持一个坚持运动的习惯，不仅仅能够增强肠胃的蠕动，还能够增强体质，提高身体的抵抗力。
　　对于新生儿或还不会走路的孩子来说，平时家长可以通过抚摸、被动操等形式，让孩子来进行运动。
　　3、健康的心态
　　对于孩子来说，平时要开开心心的，不要给孩子留下一个较为失落的情绪。中医认为＂忧思伤脾＂，因此快乐的心情很重要。
　　平时家长在思想上一定要给孩子树立一个良好的表率，积极向上的心态，能够让孩子做一个快乐的人，不要总是闷闷不乐的。