眼见天气越来越热，过了晌午，室外闷热得跟个桑拿房似的，小吴真的恨不得躲在空调屋里不愿挪一步。这么热的天气，肯定要吃上一些清爽解暑的东西啦，很多人会选择喝冰饮或者吃冰棍，其实小吴觉得煮上一碗甜甜的糖水给自己也很不错~
　　1.绿豆沙
　　材料：绿豆、牛奶(淡奶）、姜、糖、（可加陈皮或海带）
　　做法：将绿豆洗净、陈皮刮净洗净、姜块拍扁、海带切丝；
　　将以上材料一同放入煮沸的开水中；
　　煮至一小时后可将漂浮的豆壳去掉（煮的时间根据个人口味而定）
　　放糖加入牛奶，关火。
　　2.芝麻糊
　　材料：黑芝麻、糖、糯米粉、
　　做法：将黑芝麻洗净控水放入炒锅中炒干水分；
　　洗净的糯米和炒好的黑芝麻一同放入搅拌机加水打成糊状；
　　锅中放入6~7分清水大火煮开；倒入搅拌好的芝麻糊；加糖，一边煮一边搅拌防止芝麻糊粘锅底；开盖煮至芝麻糊出现黏稠状并且沸腾即可。
　　3.腐竹鸡蛋糖水
　　材料：腐竹（块状）、 鸡蛋（鹌鹑蛋）、冰糖、姜、
　　做法：腐竹放入温水中浸泡15至20分钟捞出沥干水分备用；
　　将鸡蛋煮熟去壳备用、鸡蛋打入碗中备用；
　　锅中放入6~7分清水大火煮开；
　　放入浸泡好的腐竹调至小火；
　　待锅内腐竹和水再次沸腾时将鸡蛋倒入其中，放入姜块（如果想要口感绵稠一点的可以边倒入鸡蛋边在锅里搅拌）；
　　最后放入一定量的冰糖（视个人口味）、鸡蛋煮沸，收火。
　　小吴最喜欢的就是腐竹鸡蛋糖水了，口感超滑，不知道你们喜欢哪一款呢，欢迎评论区告诉小吴哦~我是小吴，每日分享超多实用养生小知识，明天不见不散哦！

挑选榴莲时多用这4点，皮薄肉多，一挑一个准，价格贵也值了挑选榴莲时多用这4点，皮薄肉多，一挑一个准，价格贵也值了。夏季正是吃水果的好季节，各样鲜果争相斗艳，而有一种水果最负盛名，它气味浓烈，味飘数里，爱吃者赞其香，厌其者怨其臭，它就是被冬至来临，分享6种好吃饺子馅，有荤有素任你选，热气腾腾驱寒冬冬至来临，分享6种好吃饺子馅，有荤有素任你选，热气腾腾驱寒冬。冬至，在二十四节气里是节气也是节日。冬至大如年，古人最重此节，称冬至为亚岁，意思是仅亚于咱们的过年。冬至作为传统节日，遇上这食材我从不手软，有钱没钱买几斤，耐储存，炒菜炖肉都很香遇上这食材我从不手软，有钱没钱买几斤，耐储存，炒菜炖肉都很香。立秋后，渐渐有了秋的韵味，空气中变得有些干爽，湿度逐渐降低，这时候正是晒干菜的大好时节，合适的热力和轻风，使得晒好的干这几类食物嘌呤含量特别高，不想肾衰千万要避开近年来我们都了解了三高问题，但是现在又出现了第四高那就是高尿酸，高尿酸不仅严重危害老年人的健康，而且也越来越多的年轻人患上了这类疾病。事实上，尿酸本身是身体内嘌呤代谢的产物，身体8癌症晚期没有一点生活质量，还要通过止痛针延续生命，有意义吗？面对癌症，每个人都有每个人的看法，但是总结下来无非就是两件事，一个是心态的调整，一个就是如何做出正确的决定！一关于调整心态，不管是对自己的健康还是家庭的和谐都是很重要的。癌症对每个买了棵白萝卜没吃完，抓上一把粉丝炒，汤汁都吃干净，家常菜真香买了棵白萝卜没吃完，抓上一把粉丝炒，汤汁都吃干净，家常菜真香。夏季，大家在菜市场挑菜更趋向于像冬瓜，黄瓜，莲藕，西蓝花等食材，而有一样食材，却很容易被忽略，它就是在千奇百怪的蔬菜中80后当年常吃得6种糖，算是小卖部里的爆款，贵也就2毛钱80后当年常吃得6种糖，算是小卖部里的爆款，贵也就2毛钱。零食几乎伴随着每一个孩子的童年时光，特别是80后，在那个年代里物质并不是很富裕，能和伙伴们加深友谊的方式，除了放学后相约上炖排骨汤，这3点容易被忽视，分享正确做法，汤鲜肉香还不腥炖排骨汤，这3点容易被忽视，分享正确做法，汤鲜肉香还不腥。排骨，向来是家庭必备食材，肉不多却解馋，并且样样吃法都能完美驾驭，能做香酥的炸排骨，甜香的糖醋排骨，吮指的烤肋排，当然还少明日立秋，这6道贴膘菜解嘴馋，让家人吃好，挺起精神过秋天明日立秋，这6道贴膘菜解嘴馋，让家人吃好，挺起精神过秋天。明日立秋，月令七十二候集解中讲七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。今年的立秋还未出三伏天，依然处于烧烤般有1种碱性菜，叶子被当垃圾，拌凉菜极好，别不懂吃扔了可惜随园食单有言芹，素物也，愈肥愈妙。取白根炒之，加笋，以熟为度。说到芹菜之美味，令人垂涎，而它作为我们生活中常见的绿色碱性蔬菜之一，香味浓郁，风味佳，价格也便宜，深受广大消费者欢迎，天热吃凉菜真舒坦，皮蛋和姜这样做，应季消暑下酒下饭，很爽口啊天热吃凉菜真舒坦，皮蛋和姜这样做，应季消暑下酒下饭，很爽口啊。常言道热在三伏，身处三伏的中伏，时而炎阳似火烤炙着大地，时而乌云翻涌，豆大的雨滴倾斜而下，让人从头到脚都觉得十分潮闷，