血液粘稠了会有哪些异常？走好三步血液恢复顺畅

　　正常情况下，人体内的血液在血管里有序地进行流动，从而输送到身体的各个部位，但是对于一些高粘稠血症的患者来说，由于血液变得异常粘稠，使得血液在血管内无法正常顺畅的进行输送，就很容易导致血管出现堵塞，严重情况下甚至还会造成血栓。
　　血液粘稠有什么信号
　　1.早晕晚亢奋
　　很多人会感觉自己早晨起床时头晕目眩，一副睡不够的样子，等到晚饭过后，精神状态又亢奋起来。这种情况除了是生物钟紊乱外，还可能是血液粘稠所致。
　　2.头晕头痛
　　血液粘稠的情况下，大脑功能也可能出现下降的情况。此时大脑组织、神经等需要的血液无法及时提供，通常会导致头晕、头痛症状出现。如果平时总是感觉到头部眩晕感明显，甚至出现了整个头部的疼痛感，需要警惕血液粘稠。及时通过合理的方式疏通血管，降低血液粘稠度，保证大脑需要的血液及时提供，头晕头痛症状可以得到好转。
　　3.视力下降
　　血液异常粘稠的情况下，如果血液流通不畅，营养物质和氧气不能及时输送到视觉神经，就容易眼睛周围的血管缺血，出现视神经、视网膜的暂时性缺血缺氧，眼睛出现视力模糊甚至会有眼前发黑的现象。
　　4.肢体麻木
　　在血液太过粘稠的时候，身体需要的氧气、血液、营养物质的无法及时提供，通常就会产生肢体的麻木感。
　　5.口唇发紫
　　血液粘度高的人，常伴有红细胞增多的现象，嘴唇呈青紫色是明显的特征，而且稍微做一些体力劳动，就容易出现喘不过气的现象，这类人要留意自己是否已出现心血管或肺脏的病变。
　　6. 呼吸困难气短
　　蹲下时回到心脏的血液会骤减，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能及时交换，使肺脑等重要脏器缺血，从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧的现象。
　　7.饭后犯困
　　由于午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致血液粘稠。
　　走好＂三步＂血液恢复顺畅
　　1.如果您的血液黏稠了，一般这种情况下我们需要多喝水。
　　因为中国血液黏稠大多是因为缺少水分的供给导致的。因此血液黏稠度高的人，每天可以保持2500毫升以上的水分。
　　2.通常少吃高钠食物，如酱油和盐。
　　摄入过多的钠会增加血压，所以摄入过多的钠会对身体产生不良影响。
　　3.每天需要保持6000到10000步，快走为佳。
　　因为快走可以帮助我们更好的进行一个全身运动，速度因人而异，比慢跑慢，比走步快即可。增加体育活动锻炼可以使体内的新陈代谢加快，废物代谢就加快，血液的负担能力相对就小了，血液变干净了，自然不黏稠，血液阻塞的概率就会大大降低。
　　血液粘稠一旦形成血栓堵塞心脑血管，就会给患者的生命健康造成威胁，做好预防措施，规范生活习惯，有益健康。我们要重视身体发出的每一个求救信号，并及早治疗，不要拖延病情酿成悲剧。