春季燥热，头油头痒还好吗？

　　四月，真的是一个春暖花开、柳絮纷飞的季节。明明是一个很美妙的季节，但春季确也是皮肤病的高发时期，不仅仅是干燥且敏感的肌肤，油皮们也可能出现比以往更油腻的情况，并且还会冒出好多红疙瘩，为什么呢？
　　一、 为什么春季头皮炎症频发？
　　❶ 过敏原较多
　　春季是皮肤病的高发时期，原因就是气温升高，万物生发，各种微生物细菌也开始活跃起来，特别是造成毛囊炎的金黄色葡萄球菌。此外，春季的花粉和空气中的颗粒物质都是造成皮肤过敏红肿的诱因，因此春季更要注意保护头皮卫生环境和隔离过敏原。
　　❷ 激素水平不稳定换季时期，尤其是天气由冷转暖时，人的新陈代谢会更活跃一些，其实是激素水平有所提升导致的，这和温度、湿度等自然环境也有关系。再加上天气暖和之后，熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定 。
　　春分之后，昼夜长短的变化以及温差的变化，人体新陈代谢要逐渐调整去适应这个过程，在这个调整适应的过程中，身体较敏感的人群会出现上火、失眠、食欲不振的状况，而头皮也会因为身体代谢而分泌过多的油脂，清洁不到位的情况下便会诱发毛囊炎。另外，头发过长、内分泌失调、熬夜等因素也是导致皮脂代谢紊乱的原因。
　　二、 如何应对？
　　❶ 保持干净的头皮环境春季微生物滋生较快，且过敏原种类繁多，易过敏体质的发友出门一定要做好防护措施，戴好口罩、帽子。但是，长期闷着也容易长痘，回家要做好及时清洁！油性头发可以每天洗一次头发，并且在洗头的时候，不要用指甲挠头皮，以免抓破引发真菌感染，导致毛囊炎大范围感染扩散 。
　　❷ 清淡饮食过敏性体质的人应少吃油腻、辛辣刺激性食物，少喝浓茶、咖啡，少吃甜食。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃冰冷刺激性的食物。受毛囊炎影响的小伙伴尤其要注意，必要时注意补充维生素B。
　　三、  用什么洗头？
　　❶ 出油太多主要跟自身头皮的微生态有关，头皮油啊非常油！出油太多，空气或者紫外线可能被氧化生成过氧化物 ，会刺激头皮引起头痒！解决方法就是勤洗头，勤洗头，勤洗头！
　　❷ 马拉色菌头皮上有大量马拉色菌时 ，会分解过多皮脂 ，渗入头皮引起头皮瘙痒。这也就是为啥头屑啦、皮炎啦会出现头痒问题的根源。
　　头皮油脂与马拉色菌可以说是好基友，一起走。油是菌的营养与基础，有头屑、脂溢性皮炎一类皮肤炎症的小伙伴还是要保证头皮的清洁呀。
　　小编的话:头皮炎症一直是很难缠的健康问题，和生活习惯、外界因素、内分泌都离不开， 也很容易复发，春季是皮肤、头皮最容易受到侵害的季节，大家要注意保护好头发！