由于生活压力大，人们常常遭遇便秘的问题。便秘不仅不会使人肚子胀，没有食欲，口气重，还会使人脾气暴躁，积累大量的毒素。那么，经常便秘，肠胃不好的朋友，应该如何来调理肠胃呢？
　　便秘的＂克星＂来了，每天喝一杯，排出宿便，大肚子也没了
　　决明子茶：取适量决明子，开水泡代茶饮。一天喝2-3杯即可。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。
　　柿子：
　　含有鞣酸以及果胶成分，有止泻收敛的功效，能够帮助肠炎患者肠道蠕动，增加肠道活力，修复肠道功能受损，有助于肠道疾病恢复，帮助排便等。
　　玉米：
　　中的异麦芽低聚糖含量高，可以被肠道里的好细菌所利用，同时能够让肠道内的有益菌高效增殖，被称为＂益生元＂。当然玉米作为一种粗粮，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，防止动脉硬化。
　　柑桔：
　　柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素，可以帮助肠胃蠕动和促进消化，还能降低血脂和血压。尤其是柑桔含有的水分也多，多补充水分也能帮助肠道保持湿润，起到润肠通便的作用。
　　酸奶：
　　每天喝250克酸奶，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢
　　香蕉：
　　当出现便秘的时候，是可以吃一些香蕉来进行缓解的，因为香蕉所含有的一种特殊物质是具有可以促进肠胃蠕动的效果，吃一点的话，就能促进肠胃蠕动，起到缓解便秘的效果。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!

人到中年，是什么原因让你的朋友越来越少五一那天晚上，接到20多年没有见面的同学电话，问我为什么要退同学群，学生时代我是最活跃的一个人。我说我累了，我都40多岁了。我感觉有好大部分70后在逐渐躲避并逃离无用的社交圈子，包又穷又老，就值得同情吗？最近某地农村发生一起五保老人向驻村干部身上泼洒硫酸的恶行，承让施暴者得到了惩处，但是对于某些穷困的老人，我还是觉得不该同情。据了解，这个五保户在村里是出了名的恶棍，抱着破罐子破碎的人到中年，最要紧的只有这件事一场多年不遇的新冠肺炎疫情，才让人觉得这世上，除了生死，都是闲事。人到中年，确实是压力山大，家庭，社会职场社交都会把一个人逼出抑郁症来的。但是在人生无常的感悟中，最要紧的不外乎三件人到鼠年，开始要发达的种种迹象，先提前告诉你时间太快，快的让人目不暇接，转瞬间已经到了鼠年，在这里，先恭喜大家鼠年行大运，发大财，心宽体健如蜜甜。一个人经历了诸多不如意之后，就会变得成熟起来，一个人在即将发达的时候，就会有四发现甲状腺结节，做哪些检查可以帮助判断良恶性？发现甲状腺结节，做哪些检查可以帮助判断良恶性？面对甲状腺结节来就诊的病人，大夫的脑中始终绷着一根弦，就是首先要搞清楚结节是良性还是恶性。有些有经验的大夫用手摸就可以大致判断结节的良收藏！甲状腺结节术后注意事项随着体检的普及，医学检查技术的提高，越来越多的甲状腺结节被检查出来。多数人在得知自己患有甲状腺结节后都紧张害怕，担心是癌。其实甲状腺结节大多数是良性的，甲状腺癌发生于515的甲状腺甲状腺疾病不能吃萝卜和白菜吗？甲状腺是内分泌器官。别看比较微小，但是它却在身体之中，扮演着不同一般的角色，尤其是激素的调节。如果甲状腺功能丧失，又没有及时的医疗帮助，显然我们是难以继续存活下去的。因此在现实生活必收藏甲状腺癌的自查和预防正常的甲状腺既薄又软，是看不见，摸不着的。一旦肿大或出现肿块时，在相当于衣领的部位（即颈部前正中区，喉结的下方）就可有外突表现。甲状腺癌是颈部原发性恶性肿瘤中最常见的一种，占全身各桥本甲状腺炎有哪些危害？会不会变成甲状腺癌？对于甲状腺结节，相信很多人都非常熟悉。不过提到其中一种甲状腺疾病桥本甲状腺炎，很多人应该比较陌生。其实，这种病已经成为如今中青年女性高发的疾病，大概在3050岁的女性群体中，平均每人们常说的疝气什么一种情况，该如何正确认识平时人们常说的疝气是指医学上所说的腹股沟疝，腹股沟疝是腹外疝的一种类型，而腹股疝又分直疝斜疝股疝三种，这三种疝气各有特点，且看天天医学解释如下，供大家了解。腹股沟直疝来自于海氏三角好人品多自书中来小学三年级，家里正好有一套红楼梦，毕竟才十岁的人，认识的字少，但是竟然拿着这部书不可自拔，尤其是金陵十二钗那些判词让人入迷，最记得清楚的还是开篇满纸荒唐言，一把辛酸泪，那时候不懂得