千滚水不致癌，这种水才要少喝，或会使结节变大，有人还在喝

　　隔夜水不能喝，千滚的水会致癌？民间关于白开水的传闻近来被推上了风口浪尖。其中称这些水经过存放，会产生一种叫做亚硝胺的物质，具有很强的致癌性。那么有人会担心：每天都会喝保温壶中的水，岂不是在喝致癌物？
　　经研究证实，反复烧开的水中含有的亚硝酸盐仅为0.1mg/L,远低于致癌标准，完全不必担心。反倒是一种＂水＂，可能会促使甲状腺结节的加重。
　　案例：正所谓女人对美的追求是无止境的，无时无刻都想保持少女般的水嫩肌肤。35岁的丹丹是一个典型的＂臭美妞＂，和朋友聊天时，听到这种汤是纯天然的＂黄体酮＂，可以改善皮肤的颜色。
　　于是她基本上每天都会喝上一碗黄豆玉米排骨汤来补身体，并且还会熬制很长时间，认为这样效果会更好。但就在前段时间，丹丹身体出现了一些问题，脖子明显肿大了一圈，嗓子还不舒服，到医院查出了甲状腺结节，已经有2cm。
　　在与医生沟通的过程中，最终推断出之所以会长出结节，是因为每天都在喝的那碗汤水。
　　为何一碗汤水会有这么大的威力呢？
　　黄豆中含有较高的蛋白质，能够使皮肤变得光滑，还能够增强免疫力，加快肌肤新陈代谢的能力，有着很强的美容养颜的功效，可以让皮肤更有光泽度。
　　但是黄豆中含有一种叫做异黄酮的物质，会阻碍甲状腺激素的分泌，过多食用会对甲状腺造成影响，促使结节增长。另一方面，经过长时间熬制的汤水，吃太多还有可能出现营养过剩的情况，对结节造成刺激，加重病情。
　　注意：结节患者也要尽量这两种食物
　　1、发菜
　　顾名思义，发菜属于＂发物＂的一种代表。平时适量吃点对身体是有益的，但是由于其中含有较高的碘元素，常吃的话会刺激到甲状腺，诱发结节的增长。所以甲状腺异常的患者在平时一定要管住嘴。
　　2、浓茶
　　我国茶文化源远流长，平时喝点茶水心旷神怡，对身体的健康也有很大的益处。但是浓茶中含有大量的咖啡因，属于刺激性饮品。过多饮用的话会增加甲状腺的负担，导致结节增大，所以结节患者还是少喝为好。
　　生活中坚持两件事，有助于结节缩小，恢复甲功
　　第一件：良好饮食习惯
　　结节虽然大多是良性的，但若不加以干预，后期可能会有恶化的几率。所以甲状腺异常人群一定要注意营养物质的全面摄入，同时尽量注意饮食，少吃辛辣、海鲜，少吃盐，平时尽量多吃蔬菜水果。如果甲状腺结节的发生与碘的摄入过多或过少有关，在选择摄入海产品，如海鱼、海带、紫菜等时还要提高警惕。
　　第二件：规律作息
　　结节患者一定要避免熬夜，否则可能会对内分泌系统造成影响，刺激结节增大。建议每天尽量在11点前入睡，这样也会促使身体排除毒素，减轻各个器官的压力，对于身体的自我修复有很好的帮助，也会促使结节慢慢变小。