脂肪肝，大家对它都不陌生，我们身边的朋友有很多的脂肪肝，在酒场上打交道的人很多都患有脂肪肝，还有过度肥胖、营养不良的人多多少少也会有，但是他们都不了解自己为什么会得。有的人很瘦，从来不吃一些高脂肪的东西，可是偏偏就得了脂肪肝，还会去怀疑检查的结果，那脂肪肝到底是什么疾病呢？在日常生活中应该注意些什么？
　　脂肪肝是指由于很多原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的疾病，是一种常见的肝脏病理改变，对于正常人而言，肝脏中的脂肪一般为肝重量的百分之四到百分之五，要是超过百分之五，那就说明患有脂肪肝，这个时候就要引起注意。
　　并且由于现在人们的生活质量明显提高，从之前的吃饱到现在的吃好，很多上班族经常定外卖来解决日常饮食，更多的是一些油炸食品，吃完之后就继续坐着上班，长年累月的，肝脏自然会出现问题。还有一些女孩，为了美丽，服用减肥药，殊不知经常服用一些三无产品，一定是会影响我们的身体机能，尤其是管排毒功能的肝脏。现如今脂肪肝虽然不是恶性疾病，但不加预防就会发展成非常严重的肝脏疾病，比如肝硬化、肝癌等。如能早期预防、治疗，可以阻止脂肪肝的进一步发展。
　　1、在饮食上应注意不吃高糖高脂肪的食物，建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果，饮食要变着花样来，不要只吃素，要平衡机体营养，做到粗细杂粮合理搭配。每天少吃盐，多喝水。
　　2、脂肪肝患者一定要增加运动量，饭后不要直接躺在沙发上，要出去走一走消消食，可以每天保持走路上下班的习惯，这样也可以间接锻炼了身体，有时间和经历的可以去健身房，每天练够1小时，对于中老年患者来说可以早晨或晚上在周围街道进行快走，时间为1个小时，这样的运动强度不大，也可以锻炼到身体。也可以慢跑、爬山等。每天的运动时间在早餐后或晚餐后隔1小时进行为好。
　　3、最好要戒烟戒酒，如果实在是戒不了，要尽量保持少饮酒，引起脂肪肝的一个主要原因就是过度饮酒，饮酒是直接影响肝功能的，排毒不出去的话就会导致身体出现各种毛病。
　　温馨提示：
　　虽然脂肪肝早期没什么症状，但也要在生活中十分注意。要注意自己饮食的搭配和运动的调理，一日三餐有规律，使机体的免疫力和抵抗力提高，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。运动能够使身体保持健康的状态，同时心情要放松，心情保持愉快，不急不躁。

郭晓忠当选首届骨循环与骨坏死学组委员独创骨坏死微创技术受好评近日，在四川省成都市召开的第十三届中国医师协会骨科医师年会上，成立了中国医师协会骨科医师分会首届骨循环与骨坏死学组，航空总医院骨科首席专家骨关节科（骨三科）主任郭晓忠当选为骨循环与打呼噜也可能是病打呼噜的学名叫鼾症，临床中常根据是否伴呼吸暂停（憋气）将打鼾分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停（英文缩写OSA）。单纯性鼾症睡眠障碍国际分类手册定义单纯型鼾症为睡眠时上呼吸道响亮的为了这个家，请让我站起来导语当今社会，股骨头坏死的患者越来越多，有的人痛起来连路都不能走，甚至无法站立，碰一下就会感觉到剧烈疼痛，更甚至连晚上睡觉都不敢翻身！轻则使人丧失劳动能力和生活自理能力，重则使人瘫股骨头缺血坏死怎样诊断？股骨头缺血坏死的及时诊断可以使骨坏死得到早期治疗，这可能带来好的早期结果。股骨头缺血坏死的诊断主要靠有高危因素的病史，临床症状和影像学资料支持。病史在所有的诊断标准中，病史是一个最护士长提醒很多病要会治，很多冤枉钱不用花，比如哮喘导语何谓哮喘病？相信许多哮喘患者都有这样的亲身体验刚才还好好地，忽然吹来一阵风，就喘起来了有的在活动后喘息突然加剧，甚至有的莫名其妙地突然就喘起来了，而经过口服平喘的药物后很快缓解尿酸高的人不能喝骨头汤？护士长2类嘌呤大户劝你少吃导语一个健康的成年人体内的尿酸大约为1200毫克，每天排泄5001000毫克，新生成750毫克左右。正常情况下，人体的血尿酸水平应该保持在女性89357umolL，男性149416尿酸高能不能喝豆浆？听听护士长怎么说导语高尿酸是指血液中尿酸超过正常范围的一种状态，也被称作是一种富贵病。目前我国高尿酸患者人数已达1。7亿，614的高尿酸患者会发展成为痛风，而且正以每年9。8的增长率迅速增加。全国关于应对创伤后应激障碍一次创伤带来的长久痛苦创伤后应激障碍（PTSD）是一种由恐怖事件引发的心理健康状况无论是经历还是目睹。症状可能包括（曾经的创伤事件）闪回显现噩梦和严重焦虑，以及无法控制的对事件的想法。导致PTSD发展的整体治疗与治病求本中医的身心治疗中国传统医学（TCM）已经有超过2500年的历史，包括草药，针灸，按摩，运动和饮食。与主要治疗身体症状和疾病的西医不同，中医从健康的角度采取整体的方法来治疗身体和心神。其重点是培养癌细胞最怕的七件事，赶紧做起来人怕癌细胞，同时癌细胞也怕人癌细胞最怕做这几件事第一怕你及时戒烟。听到这个你可千万别说你隔壁家的二大爷吸了一辈子烟，照样能活到八十岁，那只是个例，也许那只是你的自我安慰，吸烟不仅和减肥应当针对减脂，而不是减重，5个燃脂技巧或有效助你燃烧脂肪减肥瘦身，你从什么方式下手呢？减肥瘦身的人要了解1个关键你是减脂肪，而不是减体重。仅有减去不必要赘肉，你才可以真正的减肥成功。怎样才能目的性减脂肪，而不是减体重呢？我们可以从这4个