鸡蛋是常食用的食物之一，它含有丰富的胆固醇，营养丰富，鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率也高达98%以上，营养价值非常高。
　　不过呢，想让鸡蛋最大程度的发挥养生功效，小编觉得换成这种＂最优吃法＂最好，瞬间就能激活鸡蛋＂胜过补药＂的技能，是男人的肾宝、女人的益气丸。
　　枸杞煮鸡蛋
　　枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，鸡蛋属于入肾填精的药，有助性作用，是男人恢复元气的＂还原剂＂。
　　米粥煮鸡蛋
　　多数女性存在气血两虚的问题，气血不足最容易导致的问题就是皮肤粗糙、暗黄、失眠多梦、头发干枯、掉发等。米粥煮鸡蛋能很好的补益气血，对女性非常有好处。
　　这种鸡蛋的做法，不是在米粥中倒入鸡蛋，而是不要剥壳的整个鸡蛋放到米粥里面煮。当然前提是把鸡蛋洗干净。
　　白水煮鸡蛋
　　有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99%，几乎能全部被人体吸收利用，且水煮蛋中维生素等营养保留的更为全面，对神经系统和身体发育都有很好的作用，可以起到健脑防癌的作用。
　　鸡内金蒸蛋
　　在打散的鸡蛋内加2倍的米汤，一勺鸡内金。对于小孩来说，不仅能帮助消化还不容易尿床。男性常吃，也可以预防脂肪肝。女性常吃，有调经通经的作用。老年人吃，可以有效预防白内障。
　　益母草煮鸡蛋
　　这种吃法可以行气养血，非常适合于气滞血淤型痛经人群。这类人群的主要症状就是，月经周期不太规律，月经前2~3天有心烦、胸闷、伴随乳房胀痛、小腹胀痛、月经量少、色暗有块。
　　西洋参枸杞蒸鸡蛋
　　中老年人气血渐衰，基本都会有肝肾精气亏损的情况，每天早上吃蛋加点枸杞、西洋参，能滋补肝肾，长期坚持，气血补上来了，精气神自然就好。
　　天麻煮鸡蛋
　　天麻是一种脑保健类药物，对神经系统有很好的保护和治疗作用，包括记忆力、语言能力和情绪，还可以治疗老年痴呆症。这种鸡蛋对缓解头痛目眩有很好的效果。

中国科学院院士方复全任首都师范大学校长近日，首都师范大学官网现任领导栏信息更新，中国科学院院士方复全已任该校校长。据悉，此前首都师范大学校长职务由首都师范大学现任党委书记孟繁华一肩挑。方复全，男，1964年10月出生，中建集团党组成员总会计师王云林赴在京重点项目召开专题区域联系会9月22日，中建集团党组成员总会计师集团党史学习教育第五巡回指导组组长王云林赴在京重点项目，召开专题区域联系会暨我为群众办实事专项督导推进会，实地调研党史学习教育开展情况，现场督导山东黄金集团党委书记董事长满慎刚与山东能源集团党委书记董事长李伟座谈9月23日下午，山东黄金集团党委书记董事长满慎刚，总经理矿业股份公司董事长李国红，党委副书记董事初明锋，党委常委副总经理王立君，副总经理侯成桥裴佃飞汪晓玲，财务总监徐建忠到山东能源航空工业党组书记董事长谭瑞松与陕西省委书记省人大常委会主任刘国中举行会谈9月22日，航空工业党组书记董事长谭瑞松一行在西安市与陕西省委书记省人大常委会主任刘国中举行会谈。航空工业党组副书记总经理罗荣怀，党组成员副总经理郝照平何胜强，陕西省委副书记省长赵9月24日废纸废钢废铜废铝废不锈钢废电瓶废塑料报价参考9月24日废铜行情长江现货1铜价69110元吨，跌180元吨无氧铜丝（硬）70290元吨，跌220元吨漆包线价74310元吨，跌180元吨A00铝价23310元吨，涨500元吨广东晋商大佬长治南烨集团实控人李建明因涉嫌刑事案件被监视居住在重掌南烨系仅仅半年后，晋商大佬李建明突遇重大变故。9月24日晚间，A股上市公司长航凤凰意外发布公告称，今日接到公司控股股东通知，公司实际控制人李建明因涉嫌刑事案件被太原市公安局万国铁集团与9家银行签署战略合作协议！国铁集团董事长党组书记陆东福出席9月23日，中国国家铁路集团有限公司分别与国家开发银行中国进出口银行中国工商银行中国农业银行中国银行中国建设银行交通银行中国邮政储蓄银行招商银行9家银行签署战略合作协议。国铁集团董辽宁下发新增风电项目建设方案，12。2GW风电保障性规模9月16日，辽宁发改委工信厅电网公司联合下发辽宁省新增风电项目建设方案提出1总规模本次新增风电项目建设总体规模1220万千瓦。其中沈阳市150万千瓦大连市120万千瓦鞍山市100万陕武直流6GW风光项目湖北能源获2。1GW，3。9GW竞争配置青海530万吉林140万陕西600万。近期，一大波特高压风电光伏项目基地开展招标！9月7日，青豫直流配套的二期530万千瓦外送项目投资主体招标，包括海南基地青豫直流二期340万千瓦00后崭露头角！2021年阿里巴巴全球数学竞赛获奖者名单公布9月24日，2021年阿里巴巴全球数学竞赛获奖名单公布了！这个一年一度属于数学天才的狂欢，终于落下了帷幕。本次共有70位选手获得奖项，包括4项金奖6项银奖10项铜奖和50项优秀奖。75。71亿元！中国电建签约雅砻江卡拉水电站EPC项目9月23日，中国电建签约雅砻江卡拉水电站设计施工总承包合同，合同金额75。71亿元。雅砻江公司党委书记董事长祁宁春中国电建党委书记董事长丁焰章，公司总经济师刘明江，总经理助理张建文