夏天不管住嘴 保准秋后身体和你算帐
　　夏天管不住嘴，没法忌口，总想吃点凉的。
　　那么在养生方面，就更困难了，如果夏天不能很好的保护自己，会发生很多疾病，还会留下很多隐患，等到秋后会找你算账了
　　那么在夏季该注意什么哪？
　　头等大事：睡觉
　　我们的老祖先早就给我们指明了方向，在《黄帝内经•四季调神大论篇》说：
　　＂夏三月，此为潘秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，毋厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏季之应，养生之道也。逆之则伤心，秋为jie疟，奉收者少，冬至重病。＂
　　这些话的意思就是说：夏天是阳气最旺盛的季节，自然界的草木旺盛，开花结果，是万物繁荣秀丽的季节。那么这个时候人们应该晚点睡觉，早些起床，保持体力旺盛。
　　这和古代的＂日落而息，日出而作＂相一致。
　　由于古代没有电，古代的人都是天黑就睡觉了，这说的晚睡最晚也是到11点，不是让熬到两三点才算晚睡。
　　大家看看植物一般拔节都是在夜里，你看葡萄有时间一夜都能长一节，所以熬夜是最损伤正气的，这样你才能和自然界的阳气一样保持旺盛。
　　夏天阳气盛，人容易出汗，易于产生疲劳，这时候要注意不要懒惰。
　　心态很重要
　　在心态方面要调整好情绪，不要发怒，因为发怒使气血上冲，容易发泄阳气。
　　保持心情平静，但是夏季是阳气盛的天气，人也应该适当的出点汗，如果一天呆在空调房间里不出来也是不好的。
　　＂若所爱在外＂要有生活的情趣，有点爱好，这样阳气才能生长，才能旺盛。春生夏长秋收冬藏
　　总之夏天的养生规律就是养＂长＂，
　　中医讲春生夏长秋收冬藏。
　　如果违反了这个规律，
　　不能使阳气很好的旺盛。
　　夏天是心的主气，到秋、冬季就会出现类似疟疾似的寒热往来的疾病。甚至奉收者少，冬至重病。
　　就像农民种庄稼一样，夏天没有照顾好禾苗，到秋天就不能有很好的收获，要不是减产，要不就是粮食是不饱满甚至是秕子，你到冬天你还能吃饱穿暖吗？出现疾病也就正常了。

这3个时间不适合睡觉，会给身体带来隐患这3个时间不适合睡觉，会给身体带来隐患！1吃完饭后吃完饭睡觉，很容易让食物在胃里停留很久。其直接后果就是影响消化功能的正常运行，进而引起胃食管反流呕吐。从此，极易引起反流性食管炎2适合酒精性股骨头坏死患者的食疗方，赶快收藏起来一股骨头坏死的食疗方1二豆苡米粥绿豆赤豆苡米各25g。将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥，待熟后调入白糖服食，每日2剂，可清热解毒，消肿止痛，适用于病变初期，髂膝疼西兰花营养丰富的超级蔬菜西兰花在十大健康食物中排名第四，含有维生素C维生素K硒元素钙元素胡萝卜素等多种营养物质，营养价值高，甚至被誉为超级蔬菜。富含萝卜硫素抑制癌细胞西兰花中含有萝卜硫素，而在一些动物实验血小板很难控制？试试多吃5种食物血小板减少症患者皮肤出现出血点紫癜瘀斑，牙龈反复出血或出血后很难止血，女性月经过多，老年人出现视网膜出血，这时，一定要去医院检查，查出病因，医生会根据患者的症状病史，结合体格检查全患上胰腺癌的人，通常爱把四件事当家常长期吸烟很多人患有胰腺癌的人都有长期吸烟的习惯，香烟中含有很多的有害物质，长期大量吸烟不仅会损害到肺部的健康，它还会致癌，对于身体的重要脏器都会造成伤害，其中就包括胰腺。有相关的研春天最后1波排毒的最好时机！再不减肥就晚了明天就是谷雨二候，辛丑年的春天只剩下最后10天了。古人讲，此时物候是鸣鸠拂其羽，斑鸠鸣叫着梳理自己的羽毛，飞来飞去仿佛在敦促着人们劳作，不要辜负大好春光。此时农民们都会很注意养护田左侧睡好还是右侧睡好？生活中的6个小细节会影响健康生活中的一些小习惯，与身体健康息息相关，今天，五官通给大家介绍几个小技巧，促进身体健康，希望能给你带来帮助！1。左侧睡你可能想不到睡觉的方向也会影响身体健康，但多项研究表明左侧睡更出现这些表现或提示肝受损，厨房有3样东西得注意熬夜喝酒，现在人的肝是越来越不好了。可肝偏偏是个任劳任怨的器官，即使出现了些小毛病，也不会让我们感觉到疼痛。等发展成肝癌再发现，可能就已经晚了肝受损其实在早期还是有一些症状的，一起春天的降火美食Spring春天，天气逐渐变暖，温差很不稳定，时冷时热，人们的饮食和穿衣还不能完全的适应。这个时候，有加班熬夜，或者休息不好，人的身体特别容易上火，喉咙干咳疼痛，整个人也提不起精神小心！服用保健品不当会适得其反，危害健康对于老年人来说，健康弥足珍贵，只有身心健康才能实现夕阳无限好！识别哪些是保健品北京中医药大学东直门医院治未病科主任医师于国咏接受河北生活广播燕赵名医堂节目采访时说现在市面上的这些保从唐肃宗挫败唐玄宗势力等四起事件的处理，看他纵横卑阖的灵活性一李亨先斩后奏的称帝，让唐玄宗不情愿唐玄宗的太子李亨是个从小就被苦其心志的人，他本人是老三，因此没有资格成为太子。由于当时唐玄宗的宠妃武惠妃要弄权，害死了前面两个哥哥，于是李亨成了