过了夏至，我国大部分地区就进入暑热季节了，雨水日渐增多，人体能明显地感受到天气越发酷热难当。
　　随之而来的便是食欲不振、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气等。
　　而甲状腺患者在夏季更是暑热难耐，尤其是甲亢患者，由于爱出汗的疾病特点，这个季节对患者们来说无疑是个巨大考验。
　　那么，甲状腺疾病患者该如何做好自我护理？
　　饮食清淡、消暑降火
　　炎热的天气，各种烤串、啤酒、冷饮、冰淇淋可谓是相当诱人。但，一时吃，一时爽。甲状腺患者如果不忌口，不仅会引起甲状腺不适，还可能诱发或加重既往病情。
　　还有些患者在夏季没有胃口，经常不吃饭，这样会导致身体免疫力下降，抗病能力减弱，对甲状腺疾病也是不利的。
　　针对措施：
　　甲状腺疾病患者要清淡饮食，选择消暑降火的食物，比如莲子粥、苦瓜等都是夏季适宜的。少食凉菜、冷食、冰镇啤酒、冷饮、冰西瓜等。患者应禁忌烟酒和辛辣刺激食物。
　　均衡营养，多吃碱性食物
　　要均衡营养，多吃碱性食物。比如，百合、茼蒿、荆芥、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、芋头、葡萄、山楂、石榴、木瓜、桃子、柠檬、樱桃等等。
　　可乐和各色汽水、酒类和含糖分的甜品、点心、肥肉、红肉(如牛、羊、猪肉)等，大多属于酸性食品，不宜过多食用。
　　调整好睡眠
　　甲状腺患者和体弱者应早睡早起，尽量保持每天有7小时以上的规律睡眠，有条件者要注意午睡，感觉劳累要及时休息，养好精神对疾病的控制和恢复是有利的。
　　少吹空调
　　即使高温炎热，长时间吹空调也是不利健康的，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良、体质虚寒的人容易为＂冷气病＂所苦。
　　甲状腺疾病等慢性病患者，本身体质较弱，免疫力差，更要注意不要长时间吹空调，避免着凉感冒和引起空调病，对甲状腺病情造成不利影响。
　　心静自然凉
　　俗话说：＂心静自然凉＂，其实这说明了良好精神和心态的重要性。
　　不论是甲状腺患者，还是健康人群，都应该保持良好的心态，养好精神，不急不躁，这样才能安然度夏，远离各种慢性病的侵袭。

活血化瘀治疗慢性萎缩性胃炎有良效活血化瘀治疗慢性萎缩性胃炎慢性萎缩性胃炎（ChronicAtrophicGastritis，CAG）是以胃黏膜腺体萎缩为特征的消化道常见病多发病。研究表明，瘀血与本病的发生关系密切冬至养心最当时，三招教你预防心源性猝死冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是民间一个传统节日。随着冬至的到来，一年中最冷的三九天由此拉开序幕，这也是养生保健的大好时机和关键时期。冬季也是心源性猝死的高发季节，冬至前冬至大如年，专家组团送养生礼12月21日是冬至。民间有冬至大如年的说法，冬至也是数九寒天开始的时候，这意味着，一年中最冷最危险的时节到了。在日常养生方面，做好防寒保暖养护正气等工作尤为重要。具体到食疗进补脏器冬至到，不管有钱没钱，吃2菜，食2肉，饮2茶，忌2味，健康过冬冬至到，不管有钱没钱，吃2菜，食2肉，饮2茶，忌2味，健康过冬24节气里的冬至到来，从冬至起，白昼逐渐变长黑夜变短。天气到极寒的时节，大地也已经寒彻了，要开始数九了，人们已经要注意手脚麻木腿也麻？中医通经络补气血，解除麻木日常工作中，遇见很多人经常会有这样的情况，那就是会出现麻木。而这种麻木并不是说我睡觉压到了，或者长期保持一个姿势导致的。这种麻木是一种毫无预兆的麻木，这个时候就要注意了，一定要去筛冬至数九寒天，这件事才是养生的重中之重冬至是二十四个节气中的第二十二个节气，又称冬节。冬至这一天白昼时间最短，夜晚时间最长。冬至之后，白天时间逐渐变长，夜晚时间逐渐变短。冬至三侯一候蚯蚓结传说中蚯蚓是阴曲阳伸的生物，蚯脂肪吃得越少越好？专家提醒要记住长寿剂量听到脂肪两个字，你是否也会先想到肥胖高血脂血管堵塞等不健康的标签？脂肪对于人体来说是非常重要的成分，适当地摄取脂肪对人体是有利的，可以增强人体的免疫力，也可以增强人体的力量，如果脂为什么会得脂肪肝？脂肪肝如何调理？随着人们对健康的日益重视，大多数人现在每年都会做体检，体检中发现脂肪肝变得愈发常见。很多人认为这是一种发生在肥胖者身上的疾病，与瘦弱人群没有什么关系，其实这种认知是错误的。脂肪肝的怕堵的颈动脉偏偏更容易堵，为什么它这么容易堵？了解才能应对颈动脉是将血液由心脏输送至大脑面颈部的大血管，是大脑的主要供血血管，大脑80的血液是由它供应的，也是人体中最容易堵也最怕堵的血管。那为什么颈动脉最容易堵呢？下面我们就来看一下。颈动早起一根烟，会增加心梗风险？保护心血管，早上记住两不要42岁的季先生两年前查出高血压，但他觉得自己的体质还算好，不想早早地就吃药，觉得通过生活干预可以把血压降下来。他有抽烟的习惯，发现自己血压高了之后，头几天忍住没抽，但时间长了，他发冬季三慢养护心脑血管冬季是有理由可以磨蹭的。中医认为，冬季养生讲究养藏，生活上可以适当放慢节奏，采取慢养生的方法来强身。起床慢给心脏一个适应过程人在睡眠时各项生理机能维持低速运转，心跳减慢血压下降。人