古人言：春捂秋冻，不生杂病，意思是即使到了春天，天气回暖，也不能过早地脱下冬衣，秋天天气刚刚变冷时，也不能为了保暖穿的特别多。适当的春捂秋冻是对人体有好处的，可是也不能盲目地追求＂捂＂和＂冻＂，现在正值春季，昼夜温差大，气温也是忽上忽下，一定要科学的捂，否则易被感冒找上门哟。
　　正确春捂：
　　一般情况下，立春一般在2月份，立春之后，最短也要捂15天左右，重点捂背部、腹部、足底，不能不分温度地全身性捂，否则会造成身体的不适。尤其是小孩子，家长害怕气温的变化易导致受凉、感冒，大太阳的天气下都还给小孩子穿着棉衣，孩子稍一动弹都能出汗，这样反而容易感冒，所以＂春捂＂也要有个度。
　　把握临界温度：
　　一般来说，15℃为临界温度，当气温高于15℃时，就可以适当的减衣物，但是也不能求之过急，最好等气温稳定在15℃以上后再减衣物，不过身体较弱的人或者老年人、小孩，即使气温回升，也应该多捂上几天。而当气温低于15℃的时候就不能急于脱下棉衣，要继续捂。
　　结束春捂的时间
　　当温度稳定在15℃以上持续天数达到七天，就可以考虑结束春捂啦！
　　怎样对感冒说no！
　　注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，注意室内外空气流通，多饮水，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，家中可以备一些常见的感冒药物。如果已经感冒了，不能盲目使用抗生素，抗生素并不是万能药，并且大部分感冒都是病毒引起的，抗生素主要针对的是细菌引起的感冒，如果一感冒就服用抗生素的话反而会增加机体耐药性。最重要的是应该时刻关注气温变化，及时增减衣物。

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