对于糖尿病患者而言，抽烟能够带来短暂的＂幸福感＂，但是其实是种障眼法。 大量的科学研究表明，吸烟可使缺血性卒中发生率增加2.5-5.6倍，而一旦吸烟总量增加1倍，发生急性心肌梗死的危险就增加4倍。另外被动吸烟者发生心脑血管疾病的危险也显著增加。长期被动吸烟者可导致脑卒中的发病风险增加1.82倍，冠心病的危险升高3.5倍。 反之，戒烟2-12周 ，循环系统和呼吸系统会得到改善； 戒烟1-9个月后 ，咳嗽、气短和胸闷等症状会大大改善，体力会明显增加。同时，肺活量也会增加，呼吸道感染的机会也会明显减少； 戒烟1年后 ，得早期冠心病的概率会比吸烟时少一半； 戒烟5年后 ，发生脑卒中的概率与不吸烟者相当； 戒烟10年后 ，生活质量与不吸烟者相当，肺癌的死亡率也会显著下降。 因此，建议所有的糖尿病患者最好能够立即戒烟，越早戒烟，则能越早获益。 糖友成功戒烟的锦囊一：心理准备 从心理的角度看，吸烟成瘾，是被列入疾病范围内的，学名叫烟草依赖 。如果1个人在1年内有过6项表现中的3项，就可确定为烟草依赖。这些标准包括：①强烈渴求吸烟； ②难以控制吸烟行为； ③停止吸烟或减少吸烟量后出现戒断症状； ④出现烟草耐受，需要增加吸烟量才能获得吸烟感受； ⑤为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好； ⑥不顾吸烟的危害而坚持吸烟。 在戒烟期间，保证自己身边不要出现与吸烟相关的物品，如香烟，烟灰缸、打火机等，当您想抽烟的时候，不妨外出散步或者做点家务，这样就可以抛开吸烟的念头。 此外，吸烟节约下来的烟钱，也可以买点东西，奖励给自己的，从而正向激励自己继续戒烟。 如果有外出应酬，接到别人派烟，您可以向身边其他人解释，由于自己身体的特殊的原因，必须戒烟，请大家理解与支持，相信也不会有人再对您勉为其难。 当然了，如果您能够号召朋友与您一起相互监督，共同戒烟，那也是更好的。在开始戒烟前，应做好充足的心理准备，以保证顺利戒烟。 糖友成功戒烟的锦囊一：生理准备 当您懂得吸烟的危害性后，下定决心戒烟，也要懂得一些身体上的生理知识准备。、 因为戒烟，看不去完全是个人的事，实际上，戒烟的确需要以个人意志为前提，但是，成功戒烟，是需要社会环境支持、行为改变配合、辅助措施帮助的复杂过程。 例如，戒烟首先要面对的生理问题是戒断症状，在停止吸烟后，体内蓄积的尼古丁会引起多种不适，包括头晕、头痛、疲倦、精神难以集中、喉干舌燥、咳嗽、流涕。 此外，还会引起饥饿感，如果不了解戒断症状，饿了就使劲吃，就会在短时间内带来体重的增加。而糖尿病病人则更加危险。 同时，也有众多研究证实，电子烟以及催眠、营养补充剂等辅助手段的戒烟效果，缺乏充足的证据支持，不被提倡。 而戒烟药可以缓解戒断症状，帮助提高戒烟成功率；但戒烟药也有禁忌，对孕妇、哺乳期妇女、未成年人、少量吸烟者等，不推荐使用； 另外，戒烟药物会影响其他药物代谢，需要在大夫指导下使用。所以，有条件的话，可以提前咨询医生。 大部分一二线城市的三甲医院 or 正规健康管理中心都有专门的戒烟门诊或咨询室，专业的医生/健康管理师会根据您的血糖情况，以及其他比如心脑血管疾病评估报告等，帮您设计戒烟方案，科学戒烟。 糖友成功戒烟的锦囊三：替代疗法 在戒烟初期，可以多喝水，帮助尼古丁排出体外，饮食宜清淡，作息要规律。 水果和乳制品等可以让烟的味道变差，戒烟期可以增加摄入 ； 肉类、咖啡、酒精饮料等可以使吸烟感觉更好，戒烟时要减少摄入 。 此外，饭后刷牙或沐浴，穿没有烟味的衣服，避免接触吸烟人士等都可以帮助戒烟。 每支香烟的尼古丁含量为1.1-1.6毫克，采用替代疗法可根据吸烟指数补充剂量，从而借助药物减少吸烟的难度与痛苦，增加成功戒烟的概率。 其中尼古丁的替代产品有多种，如尼古丁喷雾剂、尼古丁吸入剂、尼古丁舌下含片、尼古丁口香糖、尼古丁贴片等。其中，最常见的就是尼可丁贴片与口香糖，大家可以根据自己的身体情况，酌情使用。 ①：尼可丁贴片 根据每天抽烟量，可选择不同剂量的尼古丁贴剂，一般如下： 1：每天10支以下，可选用7-14毫克/（贴.天）； 2：每天10支-20支，可选用14-22毫克/（贴.天）； 3：每天21-40支，可选用22-44毫克/（贴.天）； 4：每天40支以上，可选用＞44毫克/（贴.天）； 注意事项：尼可丁贴片使用时间一般为24小时，连续使用两周；之后剂量减半，再维持两周；再减半，再维持两周；直至烟瘾完全消除。 如果有一型糖尿病患者，以及合并严重冠心病、心率失常、甲亢、消化系统溃疡症状的二型糖尿病患者，可以从四分之一贴开始，在观察无不良反应后再正常贴。 ②：尼古丁口香糖 尼古丁口香糖的剂量一般为含尼古丁2毫克和4毫克。 尼古丁口香糖的剂量要根据吸烟的数量确定。判断标准为能够达到每天从吸烟中获得的尼古丁的一半剂量即可。 如每天吸烟10支×每支尼古丁含量约为1.4毫克，那么您需要的尼古丁口香糖约为7毫克。 具体方法：在吸烟欲望十分强烈且无法忍耐时才用。开始时慢慢嚼口香糖，待出现辣味时，把口香糖含在口腔脸颊部吸收，味道消失时，再咀嚼，再含，反复多次，持续约30分钟。 如果出现局部刺激，咽痛，恶心，胃痛，心慌等是尼古丁的常见不良反应。可以暂停咀嚼，重新减少用量或者改换贴片。 ——END—— 责任编辑：辣梅子辣 △ 欢迎关注【糖尿病管理团队】头条号，与20万+糖友一起管好糖尿病! 个人健康是美德，传播健康是功德~ ※ 如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~ ※ 想获得更多糖尿病知识可查看我的历史文章，或者在评论区或私信中留言咨询~ ※ 另外也欢迎加入我们的糖友圈，与更多糖友一起与＂糖＂智慧共舞，一起打倒＂糖老虎＂!
肺癌晚期广泛转移活不过7个月，经中医调治，现在活得很好目前，肺癌位居全国恶性肿瘤首位，其发病率和死亡率居高不下，对人类的健康造成了严重威胁。在这种形势之下，如何防治肺癌很重要，今天从中医角度说说肺癌，希望对大家有帮助。从中医角度来说，41岁男子患上重度肠化生，中医调治标本兼顾，成功逆转患者李先生，刚刚41岁，有多年的胃炎病史，起初也没怎么在意，平时生活习惯还算较好，也会喝喝小酒。后来出现胃肠不适，容易打嗝嗳气等情况，于是去医院做了检查。进行胃镜检查后，报告上显示50岁的李女士患上了高血压，老中医这样调理，一周后血压平稳对于高血压患者来说，首要的目的是稳定控制血压，但并不是所有高血压的治疗都要从稳定血压入手，有时候血压升高可能只是某种病的症状。如更年期内发生的高血压。这时候要分辨，血压升高有可能是一个抑郁症的案例，辨证抓住核心问题，用药就要狠很多焦虑抑郁症患者都有一种认识，觉得自己的病很严重，想想就更加抑郁焦虑。其实，有时候病情并没有那么重，有的患者只是轻度的抑郁，然后被冠上个帽子，好像患了多大的病，然后思想包袱就重了产后抑郁严重，甚至有轻生的念头，中医调治3个月，情况大有改善家里添丁本来是很高兴的事，但当孩子妈妈患了抑郁症，就太王女士就是这样，生了大胖小子，家里都很高兴，但她却抑郁了，情绪时而低落时而急躁，不想见着孩子，甚至还有轻生的念头家里人的劝解也癌症到底是什么病？为什么大家谈癌色变？说起癌症，人们往往会不寒而栗。每年，癌症在全球致死700万人，我国也有100万人因此失去生命。为了降伏这一绝症，科学家们付出了极大努力。但直到现在，我们还是没找到攻克癌症的办法。癌不是所有的微笑都代表我很好，微笑抑郁症了解一下抑郁症是当代发病率比较高的一种疾病，主要表现为情绪低落兴趣减低悲观思维迟缓，自责自罪，饮食睡眠障碍，感到全身多处不适，严重的还会出现自杀念头和行为，是自杀率很高的疾病。在大多数人的女白领因恋情健康问题患上抑郁症，中医身心兼顾，已开始新生活有一个抑郁症患者，她和我也在同一个节目里互动过。因为这个患者太具有代表性，有不少年轻的抑郁症患者都有类似的问题。这位患者长得很漂亮，一米七五的个子啊，又是白领，学历形象，各方面都很肺癌晚期淋巴转移不能手术，中医2步调治，现已生存5年有一个老年患者，今年一个大概有七十八岁了，她在五年前诊断出肺癌晚期，有淋巴转移。当时她健康状况非常不好，说话也没有力气，面色苍白，精神也非常差，饮食也不好。当时治疗考虑，她已经七十肿瘤复发真的躲不掉吗？从医多年，总结了几个影响肿瘤复发的因素对于肿瘤患者来说，最担心的是什么？肿瘤复发，复发就像一颗炸弹，随时随地就可能复发，复发就意味着，病情恶化，生命遭到了威胁。预防复发对肿瘤患者来说很重要。肿瘤患者可以做些什么预防降低除富硒产业化开发和市场可持续健康发展以外，富锗产业也同样可期自2017年中央一号文件提出加强现代生物和绿色营养强化技术研究，挖掘开发具有保健功能的食品后，功能农业就在全国各地发展起来。作为功能农业的一个分支，富硒农业聚集了不少关注。而除了富