最晚多少岁戒烟，抽烟会对肺部产生哪些危害？肺还能恢复健康吗？

　　正常吸烟的人，肺部或多或少的都会出现一些健康问题，就是因为香烟当中含有大量的有害物质，而香烟当中的煤焦油也会粘连肺泡，再加上现在空气环境污染相对来说比较严重，再加上吸烟的习惯，肺部自然而然就特别容易出现健康问题。
　　如果经常性的吸烟，不仅很容易导致肺部功能下降，出现肺部疾病还很容易导致血管健康受到影响。那么经常抽烟，具体会对肺部造成哪些危害呢？
　　一、抽烟会对肺部产生哪些危害？
　　1、经常抽烟会导致气管当中的分泌物变多，增加气管感染的可能性，久而久之还很容易导致肺结核或者是肺阻慢。
　　2、长时间吸烟会导致肺部功能下降，甚至是肺部病变的出现，因为在硝烟当中含有上百种有害物质，其中不乏一些致癌物质，这些致癌物质会抑制肺部细胞的正常生长很容易引起癌变。所以经常吸烟的人，出现肺癌的几率也比较大。
　　3、经常抽烟会导致焦油在肺泡的表面发生粘连，很容易导致肺泡的感染，也很容易导致肺部的纤毛受损，容易引起肺炎或者是支气管炎。
　　4、经常抽烟还会增加肺部出现肺部纤维化的几率，容易导致肺部的功能下降，出现呼吸困难的情况。二、最晚多少岁戒烟，肺或许还能恢复健康？尽量不要超过这个年龄
　　相信了解到吸烟对于肺部健康所产生的一些危害之后，不少人都产生了想要戒烟的想法，其实肺部有一定的自我清洁能力，所以只要能够充分戒烟，那么肺部也能够在一定的时间内恢复健康，逐渐由发黑的颜色转变为红润的颜色。
　　虽然背部具有一定的自我清洁和自我修复的能力，但是肺部恢复健康的速度还要因人而异，毕竟每个人的体质不同，生活习惯和身体健康状况程度也有所不同。
　　不过年龄越小的人想要戒烟，肺部恢复健康的速度就会快一些，研究数据表明年龄低于35岁的人如果能够成功戒烟，那么肺部是可以逐渐恢复健康的。所以戒烟这件事情要提上日程，尽早戒烟。
　　虽然35岁前戒烟，能够帮助肺部恢复健康，但是这也不代表年龄大了，戒烟就没有好处。年龄大的人通过自己的努力戒烟成功后，肺部负担同样会减轻，肺部的患病率也会降低，因此年龄大的人如果想要环肺部健康，也可以通过自己的努力戒烟。三、戒烟的人，会经历这4个时期
　　第1个时期：戒烟前7天
　　戒烟的前7天不少人都会产生戒断反应，因为尼古丁具有成瘾性，所以在刚刚戒烟的时候，很多人都会出现身体不适感，例如头疼难受，呼吸不畅，甚至是咳嗽等等。
　　所以建议大家在刚刚戒烟的时候要循序渐进逐渐的减少吸烟量，或者是减少吸烟的次数，不要突然停止吸烟。
　　第2个时期：戒烟21天
　　当戒烟21天之后，身体所出现的戒断反应就会有所减轻，不适感慢慢下降。当然那些常年吸烟的人戒烟在烟21天后，仍然会有强烈的想要吸烟的愿望。
　　但这个时候其实已经戒烟成功了一半，所以一定要控制住自己。如果能够熬过21天，那么大概率都会戒烟成功。
　　第3个时期：戒烟1-6个月
　　如果能够将企业要持续到第3个时期，那么身体的不适感基本都会消失，虽然看到别人吸烟的时候，自己仍然想要吸一支烟，但是吸烟的冲动和欲望也下降了不少，基本算得上是戒烟成功了。
　　这个时候你会发现自己的精神状态都变好了，而且肺部功能也在持续恢复，身体逐渐变得更加健康。
　　第4个时期：戒烟一年后
　　如果能够撑到这最后一个时期，那么戒烟这件事情可以说是取得了全面的成功，此时肺部功能也在逐渐恢复，肺部变得越来越健康，与此同时你可以发现自己的食欲和精神都变好了不少，不再出现偶尔咳嗽的情况了。
　　结语：戒烟成功后不仅是肺部会恢复健康，患上血管内疾病的几率也会大幅度下降。而且戒烟成功后，面色会变得红润，身体状况会变得更加健康。其实什么时候戒烟都不晚，不过戒烟越早就越有利于肺部的恢复，为了自己和家人的健康请尽早戒烟。