引起失眠的主要原因

　　失眠的发生给大家带来了极大的痛苦。很多人一直没能找到失眠的原因，所以失眠的症状并没有得到缓解。失眠的主要原因是什么？
　　引起失眠的主要原因
　　适当的睡眠条件和环境对失眠很重要。比如，坐飞机异地导致的时差失眠，噪音导致的失眠，在城市是很常见的。
　　疾病引起的失眠往往与疾病同时发生，与疾病的转归密切相关。所以要注意疾病引起的失眠。
　　心理因素，如紧张、抑郁、兴奋、愤怒等，都会引起失眠。有学者发现，300名失眠患者中，85%是由心理因素造成的。抑郁症、神经衰弱、精神分裂症患者大多失眠。心理因素对失眠有重要影响，而失眠又反过来影响人的心理。失眠导致精力不足、精神萎靡、注意力不集中、情绪低落，使人急躁、紧张、容易发脾气，降低人的学习效率和工作效率。长期失眠可能会降低人的感觉能力、记忆力、思维灵活性和计算能力，也会使人的情绪状态发生一些变化。失眠对人的心理影响不仅取决于失眠的持续时间和严重程度，还在相当程度上取决于失眠患者的心理状态和认知态度。有些人虽然失眠严重，但精神状态还是正常的；然而，即使有些人偶尔失眠，他们也会痛苦地抱怨，情绪暴跌，严重影响他们的工作和学习。消除对失眠的恐惧，正确认识梦境，睡前注意心理健康，是防治失眠的重要心理条件。
　　引起失眠的主要原因
　　在诸多因素中，最重要的是心理和精神因素，约占慢性失眠患者的一半。短期失眠往往是环境应激事件造成的，一旦这种应激逐渐消退，就可以恢复正常睡眠；对于长期失眠的人来说，焦虑是失眠最常见的原因。
　　服用中枢神经系统抑制剂的患者在停药时会产生耐药性或失眠；另一方面，长期服用中枢兴奋剂也会导致慢性失眠。嗜酒依赖酒精的人突然戒酒，可引起严重失眠；一些特殊的药物，如避孕药，也可能引起失眠的副作用。
　　失眠与精神疾病有关，尤其是各种情绪障碍，是失眠的常见原因。恐惧、焦虑、疑病、强迫症与失眠密切相关。事实上，各种疾病在伴有焦虑时都会引起失眠，尤其是入睡困难、易醒、多做噩梦。
　　与睡眠诱发呼吸障碍相关的失眠很少见，如睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也是诱发失眠的因素之一，尤其是老年患者。为什么会失眠
　　人为什么会失眠？是心情不好，工作压力太大导致的吗？具体细节我不是很清楚，不过接下来成都安神诺的精神科医生会给你详细分析一下，人为什么会失眠，失眠患者的临床表现有哪些。
　　引起失眠的主要原因
　　失眠根据病因可分为主次两类。
　　1.原发性失眠
　　通常缺乏明确的病因，或者失眠的可能原因消除后失眠症状依然存在，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠、主观失眠。原发性失眠的诊断缺乏具体的指标，主要是排除性诊断。当失眠的可能原因消除或治愈后，可认为是原发性失眠。心理生理性失眠可以追溯到某一或长期事件对大脑边缘系统稳定性的影响。边缘系统稳定性的失衡最终导致大脑睡眠功能紊乱和失眠。
　　2.继发性失眠
　　包括身体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。以及与睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍等有关的失眠。失眠往往与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。因此，近年来提出了共病失眠的概念来描述伴有其他疾病的失眠。
　　引起失眠的主要原因
　　1.睡眠过程中的障碍
　　入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。
　　2.日间认知功能障碍
　　记忆功能、注意力功能、计划功能下降，导致白天嗜睡，工作能力下降，停止工作时容易出现白天嗜睡。
　　3.大脑边缘系统及其周围的神经植物性功能障碍
　　心血管系统的特点是胸闷、心悸、血压不稳定、周围血管收缩和扩张受阻。消化系统的特点是便秘或腹泻、胃闷；运动系统的特点是颈部和肩部肌肉紧张，头痛和腰痛。情绪控制力降低，容易生气或不开心；男性容易阳痿，而女性往往性功能障碍。
　　引起失眠的主要原因
　　4.其他系统症状
　　容易出现短期体重下降，免疫功能下降，内分泌功能紊乱。
　　失眠的主要原因？保健网专家指出，失眠的原因有很多，主要与外部因素和内部因素有关。只有找出原因，才能缓解失眠的症状。
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