发微之民间实用治疗产后乳汁不下的方法：陈博士按，产后乳汁甚少或完全无乳，均称乳汁不下。有属气血虚弱者，乳房无胀痛感，面色比较萎黄，精力较差;有属肝气郁结者，乳房胀满而痛，甚或发热，精神郁闷。在治疗上虚者以补为主，肝气郁结者以通为主。我在几年前专门就产后奶水不够发奶的方法以及收奶的方法均进行过详细的阐述，并就此专门写过一个非常详尽的帖子；今天翻阅文献，发现1970年的江苏省革命委员会卫生局对一些民间的简便有效的发奶方法做过官方的整理和甄别，并将一些民间方法整理出版成《江苏验方草药选编（上集）》；我看了看这些发奶的民间的方法，其实有些方法是家里的老人家都知道的，比如猪蹄、鲫鱼啥的；这里一起汇总后与大家分享，以备大家不时之需：1.处方：金针菜花，黄豆，猪蹄；用法：上药同煨汤服，连服3天。2.处方：梗通，丝瓜络，猪蹄；用法：先将猪蹄煨浓汤，以汤煎药，去药渣1日2次分服。3.处方：地锦草，鲜鲫鱼；用法：上药同煨汤服。4.处方：王不留行，猪前蹄；用法：先用猪前蹄煮浓汤，以汤代水煎上药，1日2次分服。5.处方老莴苣（结子的尤佳）；用法：上药切细煎汤，1日2次分服。（免责声明：文中如有涉及到治疗或者保健方法仅供参考，若有朋友需要使用，请咨询专业医师后使用，本人不承担相关责任）。本人在微信群和朋友圈及其他渠道所发相关帖子欢迎转载；如有侵权，请联系删除。

三伏天多吃苦菜，教您一道苦瓜酿肉，苦味淡油烟少，夏天吃很合适导语三伏天多吃苦菜，教您一道苦瓜酿肉，苦味淡油烟少，夏天吃很合适时间过得很快，头伏都快过完了，即将迎来二伏天，天气将会更加炎热，针对这种天气，大家一定要积极调整饮食，别吃错了，少吃三伏天里，骨汤靠边站，多做这道甜汤，好喝不腻，常喝气色好导语三伏天里，骨汤靠边站，多做这道甜汤，好喝不腻，常喝气色好自从入伏后，天气格外热了，白天的紫外线特别强，能在室内待着就尽量不出门，还有在饮食上多调节，多改变饮食习惯，多变换烹饪方夏天到了，记住要多吃这3种谷物，清淡饮食，健康入夏天夏季，天气炎热，是一年阳气最盛的季节。对人体而言，这个时节是身体新陈代谢旺盛的时期，因为这个季节主要是以暑和湿为主，所以这时候我们的饮食要以清淡为主，油腻少，多吃易消化的食物。绿豆明天小满，记得多吃这3种应季高钾蔬菜，顺应时节入夏，更健康明天小满，记得多吃这3种应季高钾蔬菜，顺应时节入夏，更健康！小满者，物至于此小得盈满。对农家来说，这意味着夏熟农作物的籽实开始灌浆，但还没完全成熟，尚未大满，所以称为小满。为什么没进入三伏天，无论有钱没钱，多喝3道汤品，清淡饮食，顺节而食进入三伏天，无论有钱没钱，多和3道汤品，清淡饮食，顺节而食！三伏天的威力可不容小觑，坐着都满头大汗，连风扇都抵挡不住的热气，连门都不想出。这时候食物也开始减退，饮食方面要以清淡芳香如果你是高血压，每天都吃氨氯地平，了解清楚这三件事很重要大伯吃降压药，越吃越头晕是怎么回事？王大伯是个农民工，没想到五十多岁了，被诊断出高血压。需要在家按时吃降压药来控制血压，否则在这个年纪，很容易出现脑中风，脑瘫这一类的重大疾病。所以突发脑出血怎么办？医生教您急救方法，有高血压高血糖的请收藏引发脑出血的原因是由于脑部血管被快速流动的血流冲击后，引起的硬化动脉血管破裂而导致出血。而高血压引起的脑出血多半是由于内囊区小动脉血管破裂而引起的出血，而高血糖引起的脑出血多半是由高血压为什么要吃叶酸？叶酸（维生素B9）是人体所需的一种微量元素，机体不能自身生成，因此需要从外界食物中摄取，常见的蔬果中均含有丰富的叶酸，叶酸在临床上用来预防贫血胎儿畸形白细胞减少等症状。在机体代谢循高血压患者想远离中风，为何一定要吃叶酸？医生告诉你其中道理说到吃叶酸，大家第一反应是这是要备孕还是怀上了？毕竟叶酸被称为胎儿的守护神，很多人都知道补充叶酸是怀孕初期必须要做的一件事，为的是预防胎儿畸形的发生。但如果你觉得叶酸只有这一项技能蒸馒头，记住3次醒发，很多人只醒了一次，难怪馒头发硬塌陷导语蒸馒头，记住3次醒发，很多人只醒了一次，难怪馒头发硬塌陷面食分很多种，其中馒头最受欢迎，南北方人都会吃馒头，只是北方人吃得多，南方人吃得少。我一个北方人常年身居南方，一点都戒不俗语筋长一寸，延寿十年，这种说法有道理吗？一文读懂中医有种说法叫做筋长一寸，延寿十年，甚至有人说为什么人年轻的时候一米八，老了之后只有一米七了，因为筋缩了。所以网上有很多宣传可以拉长筋的动作，能够起到延年益寿的作用。真的是这样吗？