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湿气不重视会诱发这些疾病!这个夏天祛湿刻不容缓

  炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状。
  夏天天气热,地面上的水蒸发快,有机物腐蚀极快,这样,空气中热气、水气、浊气混杂在一起,形成一种特别伤人的邪气,中医上叫做湿气。
  因夏季是高温环境,人体毛孔全部打开,此时湿气极易进入人体,当体内出现湿气时就会导致多种病症的发生。
  湿气重会有什么影响?
  中医说"千寒易去,一湿难除"。这是因为"湿性缠绵"是其一大特点,即湿邪致病病程较长,缠绵难愈,反复发作,这是由湿邪的性质决定的。
  湿邪性黏滞,它容易与体内寒、热等其他病因互相结合,变生多种疾病,或结为湿热,或聚为寒湿。由此可知,祛湿可谓"漫漫之路"。
  现代人,夏天离不开空调,爱喝冷饮,爱吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内,造成很多人都湿气过重。
  所以,我们每天和湿气打交道的时候,就需要格外注意这两点:
  一是要让身体流畅地运转起来,把淤堵的地方给打开,把泛滥的湿气给排出去,让阳气在身体里面可以通畅地运动。
  二是要健脾养阳气,健康的脾就好像是灯光明亮的屋子一样,阳气是充足的,湿气就不会泛滥。
  一说到祛湿,很多人第一反应就是吃红豆薏米,它是不是真的能帮助我们祛湿减肥呢?
  现在又正值三伏天,是"冬病夏治"将养阳气的好时机,那究竟我们该如何做,才能祛湿散寒,强身健体呢?
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