说起贫血，大家都不陌生，但是如果你脸色惨白、没有血色，那可能说明你可能需要补血，到底女人补血吃什么好呢？下面一起来了解下女人补血的6大美食吧。
　　1、桂圆
　　这桂圆是补血的佳品，在夏季的南方，新鲜的桂圆挂满枝头，很受大家喜爱。桂圆富含维生素A和维生素B，对于贫血的女性来说，这绝对是值得一吃的补血佳品。女人补血吃什么好，这桂圆绝对不能少。
　　2、桑葚
　　在桑葚中富含糖类、有机酸、脂类、花青素等。能够有效的调节免疫力，抗氧化、抗衰老等。记得注意的一点就是，想要补血的朋友，记住不要桑葚来饮酒。
　　3、黑枣
　　红枣补血这个大家都听说过，今儿我们就一起来看看这黑枣的补血功能，其实这黑枣具有良好的补血作用。中医角度来说，这黑枣对于补肾精不足很有效果。
　　4、紫葡萄
　　女性朋友每个月都有一次生理失血，这很容易引起轻度贫血，脸色苍白，看起来很没有精神。在这个燥热的季节，很多女性出现了贫血的情况。
　　5、红豆
　　红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。
　　至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。
　　6、阿胶
　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。
　　它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。
　　可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟！
　　了解更多适合自身体质的饮食，请参考小阶感测器给出的膳食建议。

晨起第一杯水要怎么喝，喝多少？医生喝对有益，喝错有害在这小护想问大家日常生活中最好的排毒方式是什么？相信看到这个问题，很多人想到的就是喝水，确实水是万物之源。日常生活中，很多人都习惯晨起喝杯水，认为既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分19岁女孩因无力恶心住院，却查出尿毒症！肾脏求救信号不容忽视不管是学习，还是工作，都会有疲劳感，若再出现恶心无力，相信大多数人都不会想到尿毒症，一般都是觉得自己的体质太弱了。19岁的芳芳刚高三毕业，从小体弱多病，尤其是上了高中之后，总觉得全脚长硬茧是病毒疣or鸡眼？常见感染途径一次看！用1分钟自我检测当走路的时候总感觉压到东西，又痛又肿一般人都会把鞋子脱下来仔细观察脚底，如果看到一粒肿肿的，可能会下意识的认为我长鸡眼啦！绝大多数的人只知道鸡眼，却不知道有疣，实在是长久以讹传讹的五旬女子肚子痛数日，竟查出罕见阑尾癌，中年女性较高发在这小护想问一下大家，说到阑尾两字大家首先想到的是什么？相信绝大多数的朋友首先想到的便是阑尾炎，确实！阑尾炎是日常生活中的常见的一种疾病，该病主要以腹痛为主。甚至很多人认为阑尾只有胃镜只能检查胃？胃痛就要照胃镜？这些小秘密你知道吗？很多人做胃镜的目的除了有症状，一方面也是担心胃里面有着看不见的毛病然而虽然胃镜的检查时间不长，但是它造成的不适也让很多人却步。或多或少都会有一些误解，今天小护给大家解答这些误解。胃40岁就重听耳鸣？中医4大穴道通气血救听力随着岁月的流逝，不再像年轻时体内循环良好，更容易有重听耳鸣等问题，而且这并非年长者的专利，4050岁族群也得多加注意，尤其是平常压力大的人，更容易因为压力而造成重听耳鸣晕眩等问题。18岁女孩一碰东西就触电，检查出是中毒？凶手竟是日常接触的它18岁的小兰是电子厂无尘车间的一个打工人，日常工作就是用缠着纱布的手指，沾一点清洁剂，反复擦拭手机屏幕，直到屏幕光亮无比。为了生活，她成了车间最勤劳的员工，但工作半年后，她的身体出腰粗小腹大，当心肥胖伤害！5个身体指标测你是否为代谢症候群夏天到了，你甩开身上多余的脂肪了吗？你的小肚腩还在吗？说好的减肥，减下去了吗？据统计，大众身体质量指数（BMI）为肥胖的人口比例逐年攀升，大约每五人当中就有1个人属于肥胖范围，而且她忘了自己是谁，却记得爱你隔壁小区的张奶奶是老年病科的常住人口。她没别的毛病，就是记不住事情，记不住自己说过的话，做过的事，记不住别人对她说过的话。对，没错，她唯一的毛病就是老年痴呆。她在住院的时候，每次见体检发现PSA数值升高了，我是不是患前列腺癌了？小护小护，我体检发现PSA数值升高了，我是不是患前列腺癌了？怎么办？我还有救吗？冷静！PSA升高不一定是前列腺癌！首先你要了解什么是前列腺癌，前列腺癌的患者主要为年长男士居多，较少捏泡泡纸可以缓解压力，捏1分钟等于被按摩33分钟你喜欢捏泡泡纸吗？就是这种！对有些人而言，捏泡泡纸是一种减压方式。有研究调查显示，1分钟的捏泡泡纸运动，就等同33分钟的按摩，而且它完全是免费的。为什么戳泡泡纸会让人如此疯狂，为什