心内科主任推荐他经常吃这一物，结果让他的血管堵塞下降了20%。
　　由于我们平时有些不良生活习惯，经常吃高脂肪、高糖、高盐等食物，再加上抽烟喝酒，导致我们的血管长期浸泡在油脂中，最终导致动脉粥样硬化的发生。
　　昨天有位患者很高兴地来找我，告诉我他的血管狭窄比2年前减少了20%！
　　看他高兴的样子，我问他是什么原因，他激动地说，不就是你给我推荐的一种食疗方法吗？
　　我现在想起来了，他说的我推荐的＂神药＂，也是我查房经常和患者交流的一种健康饮食方式，推荐大家经常吃黑木耳。
　　黑木耳有什么好处？怎样吃才最好呢？
　　黑木耳在历代医学著作中都有记载，明代李时珍在《本草纲目》中记载：＂木耳益气不饥，轻身强志。根据国内外的报道，黑木耳还能降低血液粘稠度，改善和缓和冠状动脉粥样硬化，对冠心病的预防和治疗非常有益。
　　那么怎样吃才最好呢？
　　要把黑木耳用凉水或者温水发开，自然透亮，然后在开水中煮一下，凉拌食用。这样营养成分损失最小，根据个人喜好，可以适当加调味料，凉拌食物盐的含量较少，吃完把菜汁倒掉，因此盐的摄入量不多，非常有益健康。
　　这位患者2年前因为冠心病来我这里就诊，给他做了血管造影。发现血管狭窄接近70%，没有支架治疗，回去后患者非常注意生活方式调整，把我的＂黑木耳＂当作宝贝，把它当作主食来吃，最近感觉身体明显好转了，又一次复查了造影，结果病变的血管确实没有加重，比以前真的减轻了不少。
　　看来，健康的生活方式对我们真的非常重要。
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慢阻肺症状细细辨，中医治疗有不同慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是指持续存在的气流受限。慢阻肺的人多得让人意外，根据最新的数据显示，我国40岁以上的人群中患病率高达13。7。现代医学认为空气污染等使得呼吸道慢性炎症的你知道中医是怎么治未病的吗？古人五脏养生法为什么能健体防病？清静养心乃修身之道清静养心乃修身之道素问灵兰秘典论中说心者，君主之官也，神明出焉。五脏六腑之大主也。主明则下安，人有七情六欲，欲望过大，好高骛远，心神必然过于躁动，神不内守，乱而不中医运气学讲座2020年四之气，大雨时行，湿邪为害，民病寒热庚子四之气，主位少宫土，客气太阴土，中见金运，土得其位，以生运金，二气相得，以行阳明之令，溽暑至，大雨时行，寒热互至，民病寒热嗌干黄瘅鼽衄饮发，宜治太阴之客，以甘补之，以苦泻之，以看病一定要找老中医吗？什么人可以学中医，怎样学才能成名中医？很多人会说我要找老中医。中医想要炉火纯青，需要花费的时间肯定比很多其它行业所需要的更长。但是，是不是说能够用中医看病一定非要到老了呢？认识很多80后，纯中医，通过自己努力学习临证，生理养生行有道，心理快乐寿自高，我行医五十年，如何搞好健康，如何养生，我总结了六个字行有道，寿自高。就是说你一切的行为按照道来执行，你自然会健康，寿命自然会延长。鹤发童颜如何行有道寿自高，具体来说，第一个是生理养说说夏季病，湿气重怎样预防？怎么治疗湿气？内经谓百病之生皆生于风寒暑湿燥火也。夏季炎热而多雨，火热暑流行。火热暑虽名三气，实为一气，程度不一样而已。天上下雨，气候炎热，水火交融而生湿，湿气无处不在，弥漫于天地之间，每年如此既是夏季时令野菜，美味佳肴。又能清热解毒，蒲公英别名谷谷丁婆婆丁黄花苗黄花地丁奶汁草等，本草纲目载蒲公英于菜部，谓嫩苗可食。採蒲公英也可以泡茶饮用。蒲公英茶蒲公英多年生根色褐而入肾，得早春之气发叶青绿而入肝，断之白汁岀象乳病案系列脾胃虚弱，病鼻咽炎，胃炎，附睾炎，精索静脉曲张案姓名木性别男年龄28岁（19920302），就诊日期2020。6。30。主诉西医诊断慢性附睾炎。阴囊精索静脉曲张。附睾囊肿。鼻息肉鼻炎，慢性咽喉炎，浅表性胃炎，十二指肠炎。六年前发病案系列脾胃虚弱病中气不足，暑湿感冒自汗怕热怕冷腰腿痛案姓名张性别女年龄39岁，就诊日期2020年7月29日。患者主诉去年孕时心悸乏力，下墜脱肛，经中药调理，冬天顺产一女，母女平安。今年大暑以来，每天大汗淋漓，怕热怕冷怕风，脚冷腿凉，眼夏季热是一种夏季特有的，常见疾病，中医这样预防，辨证治疗夏季热是一种夏季特有疾病。婴幼儿，病后体虚，气阴不足，素体虚弱之人夏季感受暑热之气，引起脾胃心肺一时无法适应大量出汗使身体的电解质失去平衡胃液胃酸的分泌也随之减少，会影响食欲和消化食积胀满方再读脾胃论（二十二）今天大年初二，这几天来是不是吃多了？现在有点胃胀胃不适，吃了一点点就感觉吃不下了？李东垣在脾胃论中有介绍小方子枳术丸炒枳实一两，白术二两这个方子很简单，两味药，有治痞，消食，强胃的