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过午不食是养生秘诀?脂肪肝患者能吃晚饭吗?

  古人有一句话,叫"过午不食",许多现代人也喜欢把过午不食当成一个养生秘诀,认为这样不仅可以减轻肠胃的负担,更可以达到减肥的效果。为此,小编专门去百度了一下过午不食是什么意思。原来过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫"不非时食"。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的。也就是从中午12点到第二天早上,几乎有接近20小时的时间不进食,但是从现代医学角度说,过午不食其实是"伪养生",不仅我们主观上会感到饥饿难忍,对我们的健康也是有影响的。对普通人的影响主要有以下几点:
  对血糖的影响:不吃晚饭首先会影响我们的血糖,由于长时间未摄入能量,有些人会有头晕眼花、四肢无力、心慌心悸的感觉,这就是低血糖的表现。不仅有可能会因为一过性的意识丧失导致外伤,长时间的低血糖还会对我们的大脑造成不可逆的损伤。
  消化系统疾病:当我们长时间空腹时,胃部就会分泌大量的胃酸,导致胃溃疡、十二指肠溃疡等消化性疾病。
  营养不良:不吃晚饭会导致我们体内缺乏必要的维生素、蛋白质等,长期如此就会导致营养不良,营养不良会导致精神萎靡、贫血、免疫力下降等等。
  由此可见,不吃晚饭对大多数人来说还是有害无益的,那么脂肪肝患者能吃晚饭吗?
  前段时间大火的电视剧"三十而已"里面,顾佳不让30岁的许幻山吃晚餐,因其患有中度脂肪肝,难道不吃晚饭真的可以改善脂肪肝吗?其实这就有点剑走偏锋了,想要改善脂肪肝,还有其他办法。比如晚饭只吃五分饱或七分饱,荤素合理搭配,不宜过于油腻,最好在睡前三个小时进食。脂肪肝患者在改善饮食的同时也要增加有氧运动,比如跑步、游泳、跳舞等,一味地节食反而有加重脂肪肝的风险。

洞房花烛夜,新郎新娘为什么要点花烛守花烛呢?久旱逢甘露,他乡遇故知,金榜题名时,洞房花烛夜,这可是人生四大喜事。其中洞房花烛夜,是其中最重要的一件事,为什么要点花烛呢?有两个传说1民间传说故事据说古代时候点花烛主要是为了避免大放厥词中的厥词是什么意思呢?我们经常会用到大放厥词这个成语,那么大放厥词中厥词是什么意思呢?下面就来讲一讲它的意思及成语的来历。大放厥词原意指写出很多优美的文字,唐代韩愈的祭柳子厚文玉佩琼琚,大放厥词。大放厥不怕蛤蟆进家门,就怕三树立门头,什么意思?有道理吗?俗语不怕蛤蟆进家门,就怕三树立门头,说的是,蛤蟆进到家里不可怕,怕的是有三种树立在门口。蛤蟆是有毒的,而门口种三种树比毒蛤蟆还厉害,这是为什么?我们要好好说道说道了。一不怕蛤蟆进家今年的三伏有多少天?三伏天应该注意些什么?2021牛年7月11日已经入伏,天气也进入一年当中最热时期。那么今年三伏天有多少天呢?在这期间我们又应该在饮食上注意些什么呢?今天小编我就和大家分享一下我的认知。每年入伏时间可不是可堪回首,佛狸祠下中的佛狸你知道是什么意思吗?可堪回首,佛狸祠下,一片神鸦社鼓这一句,我们在中学语文课本上学过,它是我国南宋词人辛弃疾的永遇乐京口北固亭怀古中的一句词。可堪回首,佛狸祠下,一片神鸦社鼓,这一句的大概意思是往事真端午吃菜角,胜过大年吃水饺,端午节为什么要吃菜角?今天是农历五月初五,是我国传统节日端午节,在南方人们吃粽子,插艾叶,赛龙舟,纪念爱国诗人屈原,而在北方,也不例外,包粽子,炸菜角,炸糖糕,炸麻叶,外出游玩。可你知道端午节为啥要吃菜姑不接,姨不送,究竟说的是什么意思?俗语姑不接,姨不送,其实这是一句误传,原来是辜不接,疑不送。辜不接,疑不送就是古代婚书中男女双方约定的婚姻条款。其实就是过去结婚证上的一句话。辜不接意思是如果男女签订了婚约,双方就石碾不进家,石磨不出门,什么意思?有道理吗?俗语石碾不进家,石磨不出门,说的是,在农村石碾最好不要放在家里,而石磨则要放在家里不能出门,但这样说是为什么呢?下面就来谈谈这个问题。一石碾不进家石碾不进家,说的很清楚,石碾是不能粽包分两髻,艾束著危冠。谁写的?什么意思?粽包分两髻,艾束著危冠,这句诗出自南宋著名诗人陆游的乙卯重五诗中的一句,它的意思是说端午节时,诗人自己吃了两只角的粽子,高高的冠上插着艾蒿。下面欣赏一下这首诗。乙卯重五诗宋陆游重五好女不嫁大马猴,好男不娶红扶桑,啥是大马猴?啥是红扶桑?好女不嫁大马猴,好男不娶红扶桑。什么是大马猴?什么是红扶桑?一好女不嫁大马猴好女不嫁大马猴,说的是好姑娘是不会嫁给长的像猴子一样的男人。关于什么是大马猴样的男人,说法不一。在山东等为什么棺材盖上后要钉上钉子呢?我们知道,在农村,人死之后放几天让亲朋好友吊唁后就会把遗体放入棺材内,最后把棺材钉上才能出殡,入土为安。那么为什么要把棺材钉上呢?钉棺材有什么讲究吗?下面我就给大家聊聊这个事。一钉
还在吃水果减肥?要知道这2种水果的热量比猪肉还高,需少吃为宜难以想象水果的热量竟然比猪肉还高吗?还真有这个可能,接着往下看。新鲜水果是必需品,按照2016版中国居民平衡膳食指南的建议,每天每人吃水果的量要达到200350g,也就是每天要进食维生素缺乏症一览表,看看自己缺什么,不妨了解一下,建议收藏机体的代谢细胞和代谢器官是通过摄入的维生素和氨基酸来维护生命运行,维生素是提供机体组成细胞原材料的主要供给物质,是人体维护组织性能和排毒过滤水平不可缺少的一类营养素。临床上的代谢疾治肩周炎,不必那么麻烦,一味药泡茶喝的好方法来了今天我想跟你聊一聊肩周炎。肩周炎是西医的叫法,中医并没有这一说法,而是归于痹症范畴。此病在中老年人当中很常见。想要治疗肩周炎,其实也没有多复杂。今天我就给你们介绍一个方法,可以非常冰箱不能放这四种东西,看完记得提醒家里人红红火火过大年冰箱是家家必备的电器,可以延长食物的保质期。给我们的生活带来了很大的便利。但是大家知道吗?并不是所有的食物都能放在冰箱里,有些食物放在冰箱里,会加速食物的变质,影响口冬天水果这样吃,好处多多!护血管养肠胃止咳嗽水果中含有丰富的维生素矿物质,适当多吃对于提高机体免疫力有着很大的帮助。但是现在天气这么冷,水果吃下去总觉得有点凉如果加热吃,又担心破坏了营养,等于白吃了水果加热,对营养到底有多大喝茶,真的能保护血管吗?红茶好还是绿茶好?喝茶,能不能保护血管?能不能降低心脑血管发病率?喝红茶好还是绿茶好?今天一次给大家讲清楚。关于这个问题,流行两种错误观点。第一种是认为喝茶可以治病,比如治疗心脑血管疾病治疗高血压治经常喝柠檬水,能除牙结石吗?柯大夫,您好!最近去补牙,口腔科医生说我的牙结石有点严重,建议洗牙。但我怕洗牙会不舒服,请问还有别的方法清除牙结石吗?经常喝柠檬水行不行?家医柯大夫要想去除牙结石,喝柠檬水没用,最健康养生三九时节,冬病冬治贴起来说起冬病夏治的三伏贴,很多人耳熟能详。但是,说起三九贴敷却知之甚少。天灸应对这些疾病效果最好根据中医内经春夏养阳,秋冬养阴冬病夏治,冬病冬防的理论,在一年中最冷的时节,应用特定的中哪些原因会导致腿抽筋?小腿抽筋咋缓解?你有没有过睡着后小腿抽筋的经历?尤其是午夜睡得正美时,不但小腿突然抽筋不能动,还伴有抽搐性的疼痛!咋回事?缺钙了?长春市中心医院干二疗区主任邓翠云说,缺钙了,肌肉的确容易兴奋,出现吃生花生和吃熟花生,两者有什么区别?医生不妨转给家人看看吧说起花生大家都不陌生,花生是属于坚果类的食物,里面含有的营养价值非常的高,蛋白质含量也是非常高的,花生中的蛋白质一般是包括水溶性蛋白和盐溶性蛋白。在花生当中含有铁矿物质维生素E粗纤脱发问题这种神奇的成分将阻止冬季的头发掉落关注说美的麦麦,为头发问题找到合适的解决方案!冬季常见的问题之一就是脱发。这是我们非常头疼的事情。如今,国外科学家发现一种神奇的成分,可以防止头发掉落这就是咖啡油。想知道咖啡是如何