天气炎热的情况下，碳酸饮料成了人们消暑解渴的一种选择。相信大家听过一种说法，那就是碳酸饮料喝多了会导致肾衰竭，那么到底是不是真的呢？您往下看。
　　事实上，磷也是人体必需的元素之一。
　　根据世界卫生组织的评估，成人对磷元素的每日最大耐受量为70毫克/每公斤体重，人体对于磷的吸收主要来自于天然含磷食品和食物添加剂带入的磷。该评估还特别指出，在高钙膳食的前提下，人体对磷吸收的耐受度还会更高一些。
　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2016版）显示，我国成年居民每日摄入磷的耐受标准为3500毫克/天。该标准指出，这个摄入量对一般人群中的几乎所有个体来说都不至于损害健康。而一罐碳酸饮料中磷含量约为40毫克左右，按照该标准测算，如果摄入磷超标达到伤害肾脏的程度，那么一天至少要喝掉85罐碳酸饮料。
　　＂碳酸饮料主要的问题还是含糖量较高，人体摄入糖分过高，容易引起肥胖，导致肥胖相关性肾病，甚至更严重的后果。所以应控制碳酸饮料摄入量，尽量多喝清水，有益身体健康。＂
　　日常生活中，我们应该如何保护我们的肾脏呢？
　　1、多喝水
　　水确实是最好的药，养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
　　2、不要长期服用止痛药
　　不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
　　3、控制盐的摄入量
　　科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。
　　4、关注自己的血压
　　年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。
　　5、每年验尿
　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

惊蛰传统习俗1捂1驱饮食方面有讲究每年到了惊蛰这节气，天气开始逐渐变暖，雨水天变多，伴随着春雷响，躲藏在土里冬眠的各种昆虫动物，感觉到气温回暖也停止了蛰伏的状态，又开始复出活动了。惊蛰这一节气，不但是进入春耕的农忙刚做完支架1年的患者，做到4点，可以有效降低复发支架术后第一年的康复非常重要！据统计，做完心脏支架术后的患者一年内发生再狭窄的几率为58，死亡率更是达到5。3，且呈逐年上升趋势。部分患者，以为放完支架就可以放心了，其实，不是，还秋冬干燥，肺火肝火心火胃火容易来袭，灭火饮食安排上秋冬季节，气候干燥，容易上火。但是，不同的上火类型，需要祛火的方式是不一样的，否则不光火没有去掉，反而伤身。我们来看看不同的火，有哪些表现，怎么通过饮食来祛火一肺火肺里有火，最主要安宫牛黄丸不是神药，不可来预防中风，适用于这种类型的中风急救谨记安宫牛黄丸不是神药，不能用于预防脑中风，可以用于热闭型的脑中风急救，用药需理智！进入冬季，又是脑中风的高发时节。有些老年人或者孝顺的子女，又准备开始预防性地吃上一丸安宫牛黄丸了肝脏很辛苦，很沉默，受伤了也不说，如何爱护我们的肝脏？肝脏是什么？肝脏是我们人体内脏里最大的器官，是最重要的代谢和解毒器官。是人体最大的化工厂。但是，肝脏也是个沉默朴实的存在，每分每秒都在默默辛劳，疼了累了也不说，直到伤害太重，无法隐什么是脑梗？脑梗塞患者要怎样注意用药脑梗通常是指脑血栓的形成，它是由脑动脉硬化由于各种原因，形成脑斑块，血管狭窄，最终出现血管梗阻，神经功能缺损的症状。脑梗死可表现为头晕，头痛，体力活动僵硬，说话含糊，言语障碍，行走时常感觉心慌，胸闷是冠心病吗？冠心病患者怎样进行科学的治疗最近总是心慌胸闷的，有时晚上还会闷醒的，我就去检查了一下，医生说我这是冠心病的，当时看病的人太多，医生给我开了点药我就回家了，想问一下冠心病怎么治疗啊？想得到怎样的帮助冠心病怎么治花心的脂肪肝，偷偷黏上很多人，年轻人也逃不过说到脂肪肝，大家都不陌生，脂肪肝成了如今体检单上的常客。仔细一看，脂肪肝是男女老少，胖瘦通吃，还真是花心。胖人有脂肪肝，大家更容易理解，觉得胖嘛，当然脂肪多，你不得脂肪肝，谁得？让杨梅一成熟就长虫，这虫子是哪里来的？如何进行防治呢前段时间有网友问我，他家中栽种的杨梅，每当成熟的时候，总是会发现杨梅里有白色的虫子。他都想不通，这虫子啥就跑到杨梅的果肉里？是不是杨梅生病了，才会长出虫子，要如何才能解决这个问题呢自建房阳台栏杆如何选，瓷葫芦水泥葫芦不锈钢还是大理石？现在农村生活条件是越来越好了，除了在北方特别寒冷的农村，还是只盖一层平房，其他地方都盖起了高层自建房。农村高层自建房上的阳台护栏，要用哪个材质好呢，可能有些人就犯上困难选择症，不知这种水果只有南方才有，长得像葡萄能卖几百一斤，为何种的人很少嘉宝果一年四季都会开花结果，一株能结果实的成年嘉宝果树，曾卖到几万元一棵，果实也曾卖到400500元一斤。这么贵重的水果，当前市面上很少能见到嘉宝果在卖，商业种植的人也并不多，是不